Šta skuvati za doručak ako ima jako malo vremena

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Jednostavna i ukusna jela koja će vam oduzeti samo 10-15 minuta.

Višezrnasta kaša u mikrotalasnoj

Sastojci

• 2 supene kašike ječma koji se brzo kuva;
• 2 kašike bulgura;
• 2 supene kašike ovsenih pahuljica;
• 2 supene kašike grožđica;
• 1 kašika seckanih oraha ili pekana
• prstohvat mljevenog cimeta;
• mleko sa niskim sadržajem masti.

Priprema

U posudi od litara sjedinite biserni ječam, bulgur, ovsene pahuljice i dodajte malo hladne vode. U mikrotalasnoj peći 2 minute. Uklonite posudu i dodajte grožđice i cimet. Stavite ga još 3 minute. Zatim promiješajte, pospite orasima. Po želji dodajte mlijeko.

Avokado čamci sa konzerviranim ružičastim lososom

Sastojci

• 2 avokada, prepolovljena
• 2 konzerve ružičastog lososa iz konzerve;
• 2 kašike seckanog zelenog luka
• 2 kašike seckanog svežeg kopra
• 2 kašike seckanog peršuna
• 1 kašika belog luka, mlevenog
• 2 kašike limunovog soka
• 2 kašike maslinovog ulja
• 1 kašičica jabukovog sirćeta
• sol po ukusu;
• prstohvat kajenskog bibera;
• čili sos.

Priprema

Prerežite dva avokada na pola i uklonite sjemenke. Pomiješajte ružičasti losos, vlasac, kopar, peršun, bijeli luk, limunov sok, maslinovo ulje, sirće, sol i kajenski biber u srednjoj posudi. Stavite ¼ smjese u koštice avokada. Prelijte limunovim sokom, dodajte čili sos.

pita od jabuka

Sastojci

Za crumble

• 2 kašike putera;
• 2 kašike šećera od trske
• 2 supene kašike ovsenih pahuljica;
• 2 kašike pšeničnog brašna;
• 1 kašičica mlevenog cimeta
• ½ kašičice mljevenog muškatnog oraščića;
• prstohvat soli.

Za punjenje od jabuka

• 1 srednja ili velika jabuka;
• ½ kašike putera;
• 2 kašike šećera od trske
• 1 kašika granuliranog šećera;
• 1 kašika kukuruznog škroba
• 1 kašičica mlevenog cimeta
• ½ kašičice mljevenog muškatnog oraščića;
• prstohvat mljevenog đumbira, karanfilića, aleve paprike - po želji;
• šlag ili sladoled.

Priprema

Pomiješajte sve sastojke za mrvljenje u maloj posudi. Gnječite ih viljuškom dok se ne formiraju krupne i male mrvice.

Stavite jabuke narezane na kockice i puter u duboku staklenu posudu. Stavite u mikrotalasnu na minut da jabuke omekšaju. Uklonite posudu i dodajte šećer, kukuruzni škrob, cimet, muškatni oraščić, sol i druge začine. Stir.

Mrvice ravnomjerno pospite preko smjese od jabuka. Pecite u mikrotalasnoj 2 minute dok se na površini posude ne počnu pojavljivati mjehurići. Poslužite odmah sa šlagom ili sladoledom.

Šolja spanaća i cheddar quichea

Sastojci

• ½ šolje seckanog spanaća
• 1 jaje;
• ⅓ čaše mlijeka;
• ⅓ čaše rendanog cheddara;
• 1 kriška slanine
• so i biber po ukusu.

Priprema

U šolju stavite svež spanać i dodajte 2 kašike vode. Pokrijte peškirom i na minutu u mikrotalasnoj pećnici. Izvadite iz mikrotalasne, a dobijenu vodu izlijte iz šolje. Osušite spanać.

Ako koristite smrznuti i tostirani spanać, jednostavno ga stavite u šolju. Dodajte jaje, mleko, sir, slaninu, so i biber. Miješajte dok ne postane glatko. Pokrijte peškirom i još 3 minuta u mikrotalasnoj pećnici.

Tost sa svježim sirom, bananom i pistaćima

Sastojci

• 4 kriške prepečenog hleba;
• 120 g rikote ili drugog sira;
• 2 kašičice paste od vanile
• ¼ šolje meda;
• 1 banana;
• 120 g pistacija.

Priprema

Rikotu i kašičicu paste od vanile pošaljite u blender. Umutiti dok ne postane glatko.

U činiji pomešajte med i kašičicu paste od vanile. Zatim na tost premažite ricottu, dodajte nekoliko tankih kriški banane i poprskajte medom. Na tost pospite seckane pistacije. Poslužite odmah.

Francuski tost Kocke s cimetom

Sastojci

• 4 debele kriške prepečenog belog hleba
• 2 velika ili 3 mala jaja;
• ¼ čaše mlijeka;
• ¼ čaše bijelog šećera;
• ½ kašičice mljevenog cimeta;
• 3 kašike putera;
• prstohvat soli.

Priprema

Uklonite koricu sa kriški hleba. Podijelite svaku krišku na 9 jednakih kockica. Zatim umutite jaja, mleko i so u srednjoj posudi. Pomiješajte šećer i cimet u plitkoj posudi.

Rastopite ½ kašike putera u tiganju na srednjoj vatri. Pazite da ne zagori ulje.

Polovinu kockica hleba umočite u smesu od jaja. Otresite višak. Stavite kocke u tiganj i dinstajte ih drvenom lopaticom 2-3 minuta, dok ne porumene sa svih strana.

Pržene kocke uvaljajte u mešavinu šećera i cimeta. Stavite na tanjir. Ponovite sa preostalim kockama. Poslužite toplo uz čaj ili kafu.