8 razloga da negujete zdravu sebičnost

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Riješit ćete se balasta i biti sretniji.

Ovaj članak je dio projekta "". U njemu govorimo o odnosima prema sebi i drugima. Ako vam je tema bliska - podijelite svoju priču ili mišljenje u komentarima. Čekaće!

Koja se sebičnost može smatrati zdravom

Sebičnost je filozofski koncept, i to u doslovnom smislu riječi. Sam termin je nastao u 18. veku, o fenomenu su raspravljali istaknuti naučnici ovog pravca. U filozofskom enciklopedijskom rječniku egoizam je definiran kao princip životne orijentacije, koji se temelji na motivima sebičnosti i vlastitog interesa. To je lični interes, čak i po cijenu dobra drugih. U različitim etičkim konceptima egoizam je bio obojen na različite načine - od beskompromisnog zla do prirodnog pokretača ljudskog ponašanja.

Kasnije su filozofi skovali termin "racionalni egoizam". Ovo je bio naziv za sposobnost da se živi u skladu sa svojim interesima bez ugrožavanja interesa drugih.

Zvuči prilično razumno, zar ne? Živite svoj život onako kako vam je potrebno i nikome ne smetate da radi isto. Međutim, u svakodnevnom životu, nijanse se rijetko razlikuju. Da biste bili poznati kao egoista, nije potrebno ići preko glave i uništavati sudbine. Dovoljno je, na primjer, ne posuditi zadnji novac. Ili da ne žrtvujete jedan slobodan dan da biste pomogli nekome da se kreće. Ili jednostavno živite kako želite.

Ali dovoljno je to izdržati. Biti zdrava sebična osoba odlična je strategija preživljavanja.

Zašto vam je potrebna zdrava sebičnost

1. Znat ćete šta želite

Čini se da bi to moglo biti lakše nego ostvariti svoje snove i želje! Jao, ako niste odrasli na pustom ostrvu, onda na ovaj ili onaj način padate pod utjecaj očekivanja drugih ljudi. Štaviše, možda nećete ni primijetiti kako oni utiču na vaše odluke. Na primjer, moja majka je uvijek govorila da vas doživljava kao doktora. I toliko ste se navikli na ovu ideju da jednostavno ne razmatrate druge opcije, upišite medicinski fakultet i smatrajte to svojim izborom, iako jednostavno niste imali izbora.

Zdrava sebičnost pomaže da saslušate svoje želje bez straha da ćete nekoga razočarati ili uvrijediti. Ljudi koji su vama bliski možda imaju savjetodavni glas u ovoj priči, ali odluka je ipak vaša.

2. Preuzećete odgovornost za svoj život

Kao što je Spajdermenov ujak rekao, uz veliku moć dolazi i velika odgovornost. I ne radi se o paučini iz ruku. Postoji loša strana u mogućnosti da živite na svoj način: niko drugi nije kriv za donošenje pogrešne odluke. Međutim, vrijedi sloboda koju dobijete.

Mnogo je stvari koje mogu poći po zlu u životu. Ali ako ste u početku preuzeli kontrolu nad situacijom u svoje ruke, bit će mnogo lakše otkloniti posljedice.

3. Uklonit ćete neželjene putnike sa svog vrata

Narodna istina: ko ima sreće, na tome jašu. Ljudi sa nedostatkom sebičnosti često se boje odbiti kada im se nešto traži. Čak i ako se od njih traži da urade neku glupost u nezgodno vrijeme na nezgodnom mjestu, oni pristaju. Oni se brinu da će ih odbijanje uvrijediti, da će ostaviti osobu bez pomoći ili da će ih smatrati sebičnima. Ali pravi egoisti su oni koji od vas očekuju da uvijek odgovorite na njihove zahtjeve i uvijek pristanete na sve.

Naravno, morate pomoći jedni drugima barem jednostavno zato što možete. Ali činiti ovo na svoju štetu očigledno se ne isplati. Naučite reći ne i to će vam osloboditi mnogo vremena i energije.

4. Naučit ćete tražiti pomoć

Često oni kojima nedostaje sebičnosti troše mnogo vremena i energije na rješavanje tuđih problema. Ali to ne znači da je sve u njihovim životima bez oblaka. Oni jednostavno ne mogu tražiti pomoć. Oni mogu smatrati da njihove poteškoće nisu dovoljno značajne da bi im bilo nezgodno odvraćati pažnju ljudi od njihovih života.

Egoista će lako zatražiti pomoć ako mu je potrebna. I lako će to primiti, čak i ako su se okolo okupili isti inteligentni egoisti.

Ljudi su spremni učiniti više za vas nego što mislite.

Možda imaju slobodnog vremena koje nije šteta provesti, a vi ste fina osoba. Ili vole da rade ono što tražite. Konačno, altruizam nikako nije suprotnost sebičnosti. Ljudi često pomažu iz sebičnih razloga, na primjer, da izgledaju bolje u očima drugih.

5. Lako ćete naučiti da se nosite sa odbijanjem

Egoista zna da kaže "ne" i zato je spreman da prihvati odbijanja drugih. Morate spustiti klavir sa šestog sprata i zamoliti prijatelja za pomoć. Ako on pristane, vi sa zadovoljstvom transportujete instrument. Ako ne, razumete sve i ne pravite drame. To znači da ima važnije zanimanje i morate razmotriti druge opcije.

Ako ni sami ne znate kako da odbijete, onda će svako "ne" za vas biti tragedija i izvor ogorčenosti, jer očekujete da ljudi rade isto što i vi. Ali oni to ne moraju da rade. Nisu oni krivi što vi sami pristajete, čak i kada to očajnički ne želite.

6. Osjećat ćete se bolje

Samopožrtvovanje, naravno, može zadovoljiti neko vrijeme zbog osjećaja „dobro mi ide“. Ali prije ili kasnije suočit ćete se s ljutnjom, ozlojeđenošću, agresijom zbog činjenice da dopuštate da vas guraju okolo i krše svoje granice. Dakle, inteligentna sebičnost će učiniti vaš život mnogo lakšim i pozitivnijim. To će uticati i na fizičko zdravlje, jer djelovati u vlastitom interesu znači voditi brigu o svom tijelu. Nećete otkazati termin kod doktora jer vas je prijatelj zamolio da sjedite sa djetetom.

7. Okružite se finim ljudima

Čim naučite da kažete "ne" i da komunicirate sa ljudima na osnovu obostrane koristi i, što je važno, uzajamnog poštovanja, subjekti koji parazitiraju na vama će otpasti. I konačno možete bez ikakvog oklijevanja zabraniti neugodne pratioce na društvenim mrežama. Oni koji ostanu oko vas bit će dobri ljudi koji će vidjeti i prihvatiti vaše granice.

8. Biće vam lakše da gradite harmonične odnose

U vezi postoji mnogo trenutaka kada morate popustiti. Ali nije fer ako neko to radi sam. Pogotovo ako je primoran da se odrekne nečeg važnog. Zdrava sebičnost pomaže vam da izbjegnete žrtvovanje značajnih stvari i tražite rješenja koja će vam život učiniti boljim, a ne gorim.

Takođe vam može pomoći da izađete iz veze sa emocionalnim zlostavljačem u ranim fazama. U radikalnom pokušaju da pomjeri granice, egoista će pomisliti: “Uznemiren sam i loš, nije tako sa mnom” i evakuisan je. Ovo, naravno, nije lijek, jer zlostavljači često djeluju mnogo suptilnije, ali već nešto.

Kako negovati zdravu sebičnost

1. Sprijateljite se sami sa sobom

Dugo ste želje i potrebe drugih smatrali prioritetima, pa ste stoga mogli izbaciti okvir u kojem možete vidjeti svoje. Morat ćete poraditi na greškama i shvatiti šta vam se zaista sviđa, da li vam se sviđa pozicija u kojoj se nalazite itd.

2. Pauzirajte prije nego što odgovorite

Pouzdanost je takođe neka vrsta navike. Stoga je vrijedno posvetiti malo vremena meditaciji. Uzmite si vremena i obećavajte manje. Dajte sebi priliku da shvatite kakve vam emocije izaziva situacija, koliko je ugodna i da li ste spremni da uradite ono što žele od vas.

3. Budite pažljivi prema ljudima

Često ljudi koji nisu izgradili svoje granice, a drugi ih ne vide. Ovo ometa obostrano koristan i ugodan odnos, suprotno konceptu razumnog egoizma. Slušajte kada ljudi kažu ne, pričajte vam o svojim emocijama. Nemojte povrijediti druge na putu do svojih ciljeva. Postoji razlika između odbijanja kolege koji želi da vam nagura svoj posao ili ne susreta s mamom na aerodromu jer želite da spavate još malo.

4. Počnite govoriti ne

Samo probajte, stvara ovisnost. Možete odbiti ako imate druge planove, ne sviđa vam se ideja ili čak osoba. I ne morate čak ni objašnjavati zašto. Ali, naravno, sve ovo mora biti urađeno uz amandman na prethodnu tačku.

5. Izgradite granice

Zdrava sebičnost nije samo u tome da ne radite ono što ne želite. Takođe ne morate da učestvujete u razgovorima u kojima vam postavljaju neprijatna pitanja ili vređaju, idite na neprijatne sastanke, odgovarate na bilo kakve pozive i puštate sve uljeze u kuću. Ovdje će biti lako sa nepoznatim ljudima. Ali od najmilijih koji su navikli na vaše strpljenje, moraćete da se branite i biće to teška borba.

6. Odvojite vrijeme za zadovoljstvo

Konačno, počnite raditi ono što vam donosi radost. Zvuči otrcano, ali mnogi ljudi to ne rade iz hiljadu razloga. Vjeruju da je to beskorisno, zahtijeva puno novca, društvo i majka neće odobriti - nikad se ne zna kakvi argumenti mogu biti. Ako je zabavno, uklapa se u vaš budžet (ne zaboravite na odgovornost!), učinite to. Nije li biti srećan zdrava sebičnost?