Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Važno je ne brkati gubitak energije sa srčanim udarom.
Svako se prije ili kasnije suoči sa astenijom. Najbolji način da se ovo stanje prevaziđe je da se dobro naspavate. Ili provedite vikend u prirodi. Ili odustati od odmora na nekoliko sedmica.
Ali ako se nakon odmora snaga još uvijek nije povećala, ovo je alarmantan simptom. Možda govorimo o ozbiljnim zdravstvenim problemima. Važno je da ih ne propustite.
Šta je astenija
Prevedeno sa starogrčkog, ovo je "nemoć". Doktori opisuju šta je astenija? / Healthline astenija kao nedostatak energije. Čovjek se odmah umori od čak i najjednostavnijih, čini se, radnji. Na primjer, od odlaska u trgovinu.
Ponekad astenija pogađa samo određeni dio tijela: teško je pomicati noge ili podići ruke. Ali češće gubitak snage obavija cijelu osobu. A ovaj gubitak energije uvijek ima objektivne razloge.
Astenija nije bolest. Ovo je simptom neispravnog funkcionisanja organizma.
Koji su uzroci astenije
Ponekad je hronični umor posljedica načina života. Dakle, produženi gubitak energije može Šta uzrokuje asteniju? / Healthline treba gledati:
- sa doživljenim mentalnim ili fizičkim stresom;
- jak stres;
- nedostatak sna;
- pothranjenost (nedostatak vitamina B i C, željeza i nekih drugih elemenata u tragovima smanjuje hemoglobin i dovodi do astenije);
- dehidracija;
- sjedilački način života (neaktivnost pogoršava rad srca i kao rezultat toga usporava protok krvi; zbog toga organima i tkivima nedostaju kisik i ishrana, a tijelu u cjelini nedostaje energija).
Ali astenija može biti uzrokovana i nekim bolestima, uključujući i one opasne. Slom je obavezan i često gotovo prvi simptom:
- gripa;
- anemije različitog porijekla;
- razvoj dijabetesa;
- bolesti štitne žlijezde;
- srčani problemi: hronična srčana insuficijencija, nestabilna angina pektoris (tzv. predinfarktno stanje);
- poremećaji cirkulacije u mozgu, prijeteći moždanim udarom;
- probavni problemi;
- predoziranje lijekovima ili vitaminima;
- kronično trovanje (na primjer, soli teških metala);
- bolesti koje zahvaćaju nervno ili mišićno tkivo (multipla skleroza, encefalopatija, mijastenija gravis);
- rak.
Kada pozvati hitnu pomoć
Ne oklijevajte ako se u pozadini slabosti (uobičajene ili iznenadne) pojave sljedeći simptomi:
- Jak oštar bol u grudima. Pogotovo ako daje na lijevo rame ili ruku.
- Kratkoća daha, otežano disanje.
- Osjećaj da vam sve lebdi pred očima ili da se naglo gubi periferni vid.
- Problemi s govorom - Postaje teško birati riječi ili govoriti općenito.
- Utrnulost bilo kojeg dijela tijela na jednoj strani.
- Vrtoglavica, jaka glavobolja, konfuzija.
Kako liječiti asteniju
Ako nema hitnih simptoma, pregledi kod doktora se mogu odgoditi. Ali ne zadugo. Na kraju krajeva, astenija može biti znak smrtonosnih stanja.
Obavezno odvojite vrijeme za savjetovanje sa terapeutom. Doktor će vam postaviti pitanja o vašem životnom stilu, pogledati vaš medicinski karton i ponuditi vam testove. Kako tačno liječiti asteniju u vašem slučaju ovisi o rezultatima pregleda.
Ako terapeut zaključi da je umor povezan sa životnim stilom, on ili ona će vam preporučiti:
- spavati najmanje 8 sati dnevno;
- naučite da se opustite kako biste se oslobodili stresa;
- pobrinite se da prehrana sadrži sve potrebne vitamine i minerale;
- pridržavajte se režima pijenja (žene treba da konzumiraju oko 2,7 litara tečnosti dnevno, muškarci - 3,7 litara);
- krećite se više.
Ako testovi otkriju da je uzrok slabosti bilo koja bolest, terapeut će Vas uputiti specijalisti: endokrinolog, kardiolog, gastroenterolog, onkolog. Kada izliječite osnovnu bolest, astenija će nestati sama od sebe.
Preporučuje se:
Kada ne morate da stavljate crticu na ruskom, čak i ako to zaista želite
U nekim konstrukcijama s ponavljajućim riječima, bilo koji znakovi će biti suvišni, u drugima su moguće opcije sa i bez crtice
Kako razumjeti kada se vrijedi boriti za vezu, a kada je vrijeme da se stane na kraj
Odlučujemo zajedno sa porodičnim psihologom da li se isplati nastaviti vezu sa partnerom kada više nije moguće zatvarati oči pred problemima
Kada i kada ne treba piti antibiotike
Vrijedi uzimati antibiotike ako je infekcija koju imate uzrokovana bakterijama. Na primjer, obolimo od gripe, bronhitisa zbog virusa
Gorušica: kada izdržati, a kada trčati u bolnicu
Gorušica ne izgleda kao velika stvar. Uostalom, skoro svako se barem jednom u životu susreo s njim. Međutim, može biti opasno i iza sebe skrivati ozbiljnije bolesti. Glavna stvar je prepoznati ih na vrijeme
5 puta kada je laganje zaista neophodno
Postoje situacije kada je jednostavno potrebno lagati. Sposobnost lagati na vrijeme će uštedjeti živce, ojačati prijateljstvo, odnose sa partnerom i status u društvu