Sadržaj:
- 1. Vizualizacija "Djelomični prekid užeta"
- 2. Vizualizacija "Puni prekid užeta"
- 3. Praktična tehnika "Slomi štap"
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Voljeti, pomagati i slušati voljene osobe je super. Ali nije nimalo sjajno kada veze vode u ćorsokak i utapaju se u negativnosti. Tri jednostavna trika pomoći će vam da razbijete otrovnu vezu.
1. Vizualizacija "Djelomični prekid užeta"
Ponekad privlačimo određeni tip ljudi. Imamo zajedničke emocionalne probleme: s vremena na vrijeme povređujemo jedni druge, a proces je beskonačan. Postepeno se navikavamo na ovo stanje, čak nam je i udobno. Znamo šta možemo očekivati od partnera i to nas ohrabruje. Tako se pojavljuje ovisnost o odnosima - začarani začarani krug.
Na primjer, nisko samopoštovanje privlači one koji stalno kritikuju. Kritičar, zauzvrat, privlači one koji se mogu kritikovati do mile volje. Onoga ko svijet vidi u crnom privlače empati koji suosjećaju s tuđim bolom.
sta da radim? Ne držite se braće u nesreći. Umjesto toga, trebali biste koristiti prigovaranje kolega, supružnika i prijatelja kao poticaj da izgradite samopouzdanje i izliječite početnu traumu. Postepeno ćete prerasti ovu vezu. Sa energetskim vampirima i narcisima samo trebate ne komunicirati, preživjeti ih kao trovanje: donositi zaključke i ne sjećati se.
Ako ne pomogne, primijenite vizualizaciju. Djelotvoran je kada osjećate da ste previše vezani za nekoga, fizički ili emocionalno. Zamislite da ste vi i ova osoba povezani konopcem - impresivnim snopom svjetlosti. Budite odlučni da ne nosite bol i negativnost duž užeta. Ostajete povezani sa drugim ljudskim kvalitetima. Svaki put kada voljena osoba izlije potoke negativnih emocija na vas, psihički prekinute vezu između vas i negativnih kvaliteta sagovornika. Sve, ne prihvataš tuđi bol i mržnju.
2. Vizualizacija "Puni prekid užeta"
Ako vas osoba i njene emocije sprečavaju da dišete, koristite drugačiju vizualizaciju. Zamislite ponovo da ste povezani zrakom svjetlosti. Mentalno zahvalite osobi za sve što vam je dala u vezi, čak i ako su lekcije bile teške. Zatim odlučno recite: "Vrijeme je da prekinemo naše veze."
Zamislite da uzmete makaze i potpuno presječete svjetlosni uže. Oslobođeni ste energetskih vezanosti. Vizualizacija će vam pomoći da se oslobodite veze i odvojite se od upijajuće energije drugih.
3. Praktična tehnika "Slomi štap"
Ovo je efikasan način da prekinete zamornu vezu. Pomoći će vam da se riješite opsesivnih misli o osobi i napetosti kada osjećate da ta osoba misli na vas.
Idite u prirodu (park ili šumu), pronađite veliki, ali ne baš debeo štap. Uzmite ga u ruke i recite: "Ova veza je gotova." Prelomite štap na pola i spustite ga na tlo. Idi i ne osvrći se. Ovo je kraj, kraj vaše veze.
Za svoju dobrobit, naučite raskinuti nezdrave veze i braniti se od onih koji se hrane negativnim emocijama.
Preporučuje se:
5 načina da se isplativo riješite stare tehnologije
Pokazaćemo vam gde da smestite svoju staru opremu bez štete po sopstveni budžet i životnu sredinu. Uz neke opcije, možda ćete čak moći i zaraditi
7 načina da prevarite svoj mozak i riješite se negativnih misli
Life hacker govori kako izbaciti negativne misli iz života i disati slobodno. Pozitivni stavovi i teško ćebe pomoći će vam da postanete optimista
7 nezdravih navika i sigurnih načina da ih se riješite
Štetna hrana i gazirana pića, TV emisije do jutra i spavanje u zagrljaju sa pametnim telefonom - trebali biste se riješiti ovih nezdravih ovisnosti, a to nije tako teško učiniti
12 načina da se riješite viška: misli, strahovi, kilogrami i stvari
Kako se riješiti nepotrebnih stvari? Ovi osnovni savjeti pomoći će vam da dovedete stvari u red u svom domu, okruženju i mislima. Probajte ih danas
9 načina da se riješite sitnica
Niste sigurni gdje ćete staviti svoje novčiće? Sitniš možete zamijeniti u banci ili uz pomoć posebnog uređaja, odnijeti u "Poštu Rusije" ili u malu trgovinu pored