O čemu govore crvene oči i šta učiniti s njima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Crvenilo očiju nije uvek razlog za trčanje kod lekara. Ponekad se sami možete nositi s problemom.

Zašto oči postaju crvene

1. Alergija

Širenje očnih žila koje dovodi do crvenila, suza i iritacije može biti znak alergije. U tom slučaju ima smisla nakapati hidratantne kapi kako biste isprali alergen. A ako ne pomogne, uzmite antihistaminik.

2. Infekcija

Alexander Rodin oftalmolog na klinici Vision (Moskva) i Kanadskom centru za njegu očiju Moskva

U nizu situacija crvenilo očiju je uzrokovano upalom očnog tkiva - konjuktivitisom, episkleritisom, keratitisom, upalom šarenice ili nekim rijetkim bolestima. Iako blage infekcije vanjske sluznice oka mogu nestati same, oftalmolog ne smije zanemariti ova stanja: mogu predstavljati prijetnju za vid. U takvim slučajevima samo ljekar može procijeniti detalje onoga što se dešava i dati tačne preporuke za liječenje.

3. Pušenje i alkohol

Par sati u zadimljenoj prostoriji - i crvenilo očiju vas neće natjerati da čekate. Isparenja duhana, kao i svaki drugi dim, iritiraju rožnicu oka, a iritacija je jedan od uzroka crvenila.

Ako pretjerate s alkoholom, također rizikujete da se ujutro probudite sa grimiznim očima. Činjenica je da alkohol remeti proces vlaženja oka, a to dovodi do crvenila, a oralno davanje alkohola remeti suzni film i površinu oka.

4. Nedostatak sna

Očima je potrebno neko vrijeme da povrate svoj prirodni nivo vlažnosti. Noću se odmaraju, ali ako im se ukradu dragocjeni sati sna, osvetiće se crvenilom.

5. Suh vazduh

Zimi su češća suvoća i crvenilo očiju. To je zbog niskog nivoa vlage, koja vlada kako u toplo zagrijanim prostorijama tako i napolju.

6. Dug rad za računarom

U prosjeku, osoba trepne 15 puta u minuti. Ali ako pogleda u ekran kompjutera, ova brojka se smanjuje za trećinu Računari, digitalni uređaji i naprezanje očiju. Stoga, ako nekoliko sati ne skrenete pogled sa monitora, vaše oči neće primiti značajan dio potrebne vlage i mogu pocrvenjeti.

Rano Ibragimova oftalmolog, specijalista na Akademiji Essilor, Rusija

Gadgeti emituju štetne plavo-ljubičaste zrake vidljivog spektra, koje uzrokuju zamor očiju i negativno djeluju na mrežnicu. Stoga se pri korištenju elektroničkih uređaja preporučuje nošenje naočara sa zaštitnim sočivima koje će blokirati štetne zrake.

7. Povreda kapilara oka

Ako primijetite crvenu mrlju u oku, najvjerovatnije je ozlijeđen zid nekog od krvnih žila. U većini slučajeva takvo crvenilo prolazi samo od sebe, ali ponekad može ukazivati na druge bolesti (na primjer, dijabetes ili hipertenziju). Stoga, ako se to dešava često, bilo bi korisno konsultovati se sa lekarom.

8. Nuspojave lijekova

Neki lijekovi mogu uzrokovati suhoću očiju i, kao rezultat, crvenilo: beta-blokatori, diuretici, antihistaminici, hipnotici i sedativi Uzroci suhog oka. Zato recite ljekaru koji vam je prepisao ove lijekove o vašim problemima s očima.

9. Kontaktna sočiva

Nošenje kontaktnih sočiva predstavlja izazov za prirodni nivo vlažnosti oka. Ako vaša sočiva uzrokuju crvenilo, isprobajte drugu marku ili se potpuno prebacite na naočale.

Šta učiniti ako imate crvene oči

1. Koristite umjetne suze

Kao što vidite, u većini slučajeva sindrom suhog oka je kriv za crvenilo uzrokovano raznim razlozima. Ako vlastite suze nisu dovoljne za normalnu hidrataciju, možete samo redovno zakapati umjetne analoge koji se prodaju u ljekarnama.

Nemojte prekomjerno koristiti kapi koje sadrže vazokonstriktor. Daju najbolji kratkoročni kozmetički učinak, ali proširuju kapilare odmah nakon što prestanu djelovati i maskiraju pravi uzrok crvenila.

Alexander Rodin oftalmolog na klinici Vision (Moskva) i Kanadskom centru za njegu očiju Moskva

2. Odvratite pažnju od računara

Ako ne možete minimizirati komunikaciju sa ekranima računara i pametnih telefona, morate barem pauzirati. Američka akademija za oftalmologiju predlaže pravilo od tri 20: gledajte u stranu od ekrana svakih 20 minuta kako biste gledali u objekt udaljen najmanje 20 stopa (oko 6 metara) od vas 20 sekundi. Računari, digitalni uređaji i naprezanje očiju. A ako smanjite svjetlinu ekrana i postavite ga tako da bude tik ispod nivoa očiju, postaje još bolji.

Posebne vježbe koje će vam oduzeti samo nekoliko minuta pomoći će vam da ovlažite oči. Ovo je sjajan način da premostite jaz u iskustvu na računaru.

3. Uzmite riblje ulje

Sindrom suhog oka možete se boriti i hranom bogatom omega-3 masnim kiselinama. Odnos između n-3 i n-6 masnih kiselina u ishrani i klinički dijagnostikovanog sindroma suhog oka kod žena. Većina ovih supstanci sadrži riblje ulje, pa se vrijedi osloniti na lososa, haringe, tunjevine, sardine i skuše. Ili, možete jednostavno uzeti kapsule ribljeg ulja.

4. Instalirajte ovlaživač

Ako je uzrok suhih očiju i crvenila niska vlažnost zraka, kupite ovlaživač ili ga zamijenite dostupnim proizvodima. Ne samo da će vam oči biti zahvalne, već i vaša koža, koja zimi podjednako pati od suvog vazduha.

5. Pijte više vode

Ako je ljudsko tijelo suočeno s dehidracijom, pate svi dijelovi tijela, uključujući i oči. Dakle, nekoliko dodatnih čaša osvježavajuće tekućine dnevno pomoći će povratku prirodne vlažnosti oka i borbi protiv crvenila.

6. Nosite naočare za sunce

Također je važno zapamtiti da zaštitite oči od ultraljubičastog zračenja. Štaviše, potrebno je zaštititi oči ne samo ljeti, već i zimi, kada u njih padaju direktni zraci, kao i zraci reflektirani od snijega. Odaberite sunčane naočale sa maksimalnim zaštitnim faktorom od E-SPF 50.

Rano Ibragimova oftalmolog, specijalista na Akademiji Essilor, Rusija

7. Pravite obloge

Topli oblozi će poboljšati rad žlijezda kapaka i učiniti oči manje suvim. Nije ih teško napraviti: dovoljno je pamučne jastučiće navlažiti u vodi, a zatim nanijeti na kapke 3 minute ujutro i uveče, kako bi se pore žlijezda otvorile i tajna hidratacije bolje izašla. Da biste pojačali učinak, vodu možete zamijeniti zelenim čajem. Efikasnost ovog prirodnog antioksidansa dokazana je djelotvornošću ekstrakta zelenog čaja za liječenje suvog oka i disfunkcije meibomske žlijezde; Dvostruko slijepa randomizirana kontrolirana klinička studija: ima protuupalno, antibakterijsko i imunomodulatorno djelovanje.