3 jednostavna koraka do postizanja vaših ciljeva

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Razgovaramo o prednostima planiranja, otkrivamo svaku od četiri faze planiranja, a također dajemo savjete kako da efikasno ostvarite svoje ciljeve.

U svom sam se dotakao pitanja vezanih za osnovne principe samoupravljanja i promjene koje se mogu dogoditi u vašem životu ako ih slijedite.

- Reci mi, molim te, gde da idem odavde?

- Zavisi gde želiš da ideš - odgovori Mačak.

- Da, skoro da me nije briga - počela je Alisa.

- Onda nije bitno kuda ići - rekao je Mačak.

Lewis Carroll

Planiranje je prvi korak ka bilo kojoj značajnoj promeni u životu, bilo da se radi o borbi protiv loše navike ili radu na vezi. Mnogi ljudi, nažalost, ovoj fazi ne pridaju odgovarajuću važnost i kao rezultat toga odustaju od svojih ambicioznih ciljeva. Da biste uspješno slijedili ovaj put, prvo morate razumjeti šta je planiranje i kako ga koristiti.

Šta je planiranje?

Planiranje donosi budućnost u sadašnjost i omogućava vam da učinite nešto po tom pitanju sada.

Alan Lacaine

U praksi samoupravljanja, planiranje je postavljanje ciljeva i formiranje načina za njihovo postizanje. Ova faza je ključna. Ako ste bili u mogućnosti da se zapitate šta dalje, onda ste započeli promjenu.

Planiranje pomaže ne samo da razvijemo proceduru za promjenu sebe, već i da bolje razumijemo šta zaista želimo postići. Prečesto postoji skrivena potreba za priznanjem ili razumijevanjem iza jednostavne želje da se prekine loša navika. Ako ga prepoznate, onda možete pojednostaviti rad na sebi.

U samoupravljanju, planiranje uključuje četiri faze:

1. Misija.
2. Target.
3. Zadaci.
4. Plan.

Nakon što ste se upoznali sa ovom jednostavnom šemom, danas ćete početi da se krećete ka svojim ciljevima.

Misija. čemu sve to?

- Ne ideš tamo! Svetla su na drugoj strani!

- Nije me briga, ja ću zapaliti svoj.

Iz prostranstva interneta

Vrlo često se prva faza planiranja naziva postavljanjem ciljeva, što je daleko od uvijek ispravnog. Cilj podrazumijeva specifično izražavanje unutrašnjih želja, koje, čak i ako su ostvarene, možda neće biti zadovoljene. Prvi korak u planiranju promjene trebao bi biti izjava o misiji.

Misija je naš unutrašnji cilj, isti tajni poziv koji nismo navikli da izgovaramo kada počnemo da težimo nečemu.

- Zašto želiš da prestaneš da pušiš?

- Želim da prestanem da se povređujem.

- Zašto ti ovo treba?

- Želim da poboljšam svoje zdravlje i da dugo živim.

- Zašto?

Jednostavne navike mogu imati velike unutrašnje želje koje morate razotkriti. Stoga bi težnja za njima trebala postati sama sebi svrha. Ljepota misije, za razliku od cilja, je u tome što je nedostižna i uvijek je podstrek u radu na sebi. Dakle, čak i nakon što osoba prestane pušiti, održat će zdravlje, moći će se početi aktivno baviti sportom ili preći na zdraviju hranu.

Korak 1. Šta god da je vaš cilj u ovom trenutku, odvojite pet minuta da kopate dublje. Pronađite svoju pravu misiju. Zapišite to što jednostavnije i razumljivije. Neka vam uvijek bude pred očima: stavite ga kao screensaver na svoj telefon, zapišite na naljepnicu i zalijepite na vidno mjesto ili popravite na naslovnoj stranici svog dnevnika.

Ne zaboravite da se stalno podsjećate čemu sve ovo služi.

Target. Gde ide misija?

Postavite cilj, resursi će se pronaći.

Mahatma Gandi

Toliko je knjiga napisano o postavljanju ciljeva i izgovoreno toliko mudrih riječi da ću pokušati samo da sumiram znanje koje imam i podijelim tehniku rada.

Nakon definiranja misije koja će biti vaš glavni motivator za promjenu, možete se vratiti svom prvobitnom cilju.

Najefikasniji alat za formulisanje ciljeva za mene su SMART kriterijumi, prema kojima bi cilj trebalo da bude:

• S- tacno. Za razliku od misije, vaš cilj treba da bude izražen u konkretnom rezultatu koji želite da postignete.
• M- mjerljivo. Izrazite svoj cilj brojevima. Na primjer, prošle godine sam odlučio da pročitam više. Moj željeni rezultat bio je 30.000 pročitanih stranica godišnje.
• A - ostvarivo. Kako znate da li je vaš cilj dostižan? Nažalost, to je tačka koja najčešće plaši ljude jer se boje da neće ispuniti svoja visoka očekivanja. Zapamtite da će se vaš rad sastojati od stalnih i dosljednih malih koraka, tako da rezultat prvog dana neće dopustiti da klonete duhom. Nemojte se uznemiriti ako vaš cilj nije 100% ostvaren. U svakom slučaju, biće vam drago zbog truda koji ste uložili u rad na sebi (na primjer, do kraja godine sam pročitao samo 22.074 stranice, ali ove godine sam već mjesec dana ispred plana).
• R - značajno. Ako je vaš cilj zaista u skladu sa misijom, nemojte sumnjati da vam je od apsolutnog značaja.
• T - vremenski ograničeno. Veliko pitanje za ljude je koji vremenski okvir ciljati. Planiram maksimalno jednu do dvije godine. Odlučio sam tako, jer u ovom trenutku realizacija mojih planova ne zahtijeva dug vremenski okvir, a ograničeni vremenski okvir me samo stimuliše.

Korak 2. Upravo sada, u okviru svoje misije, postavite sebi nekoliko ciljeva za bliži rok, koji neće biti duži od godinu dana. Bolje je da nema više od tri gola, inače bi vaša pažnja mogla početi da se raspršuje. Povremeno ih pregledajte i nemojte se plašiti prilagođavanja. Vaši ciljevi ne bi trebali postati dogme. Oni su mjerila na koja se treba osloniti i koja se uvijek mogu revidirati.

Zadaci i planovi. Kada početi sa radom?

- Ako ste izvršili neku akciju, onda ćete sigurno dobiti rezultat, htjeli to ili ne.

- Neka vrsta misticizma.

- Misticizam je izvršiti radnju i misliti da se ništa neće dogoditi.

Vladimir Serkin

Zadaci su direktno produžetak vaših ciljeva, ali su vremenski ograničeni. Trebalo bi da bude jedan do dva mjeseca. Takva fragmentacija je neophodna kako biste uvijek mogli vidjeti srednji rezultat rada na sebi.

Na primjer, ako je vaš cilj bio da prestanete pušiti za godinu dana, onda bi vaš cilj za tekući mjesec bio da smanjite potrošnju cigareta za četiri dnevno. To ne zvuči tako strašno, zar ne?

Nakon toga možete početi sa sastavljanjem plana, koji je ključ vašeg uspjeha. To je plan koji vam pomaže da odredite prvi korak koji će vas sada približiti vašem cilju. To će biti kontrolna lista onoga što ćete danas postići.

Većina nas postavlja ambiciozne ciljeve, ali, uplašeni njihovim razmjerima i ne znajući kako im pristupiti, odustali smo prije nego što smo i počeli. Jedini način da postignete ono što želite je da napišete plan šta ćete učiniti danas da biste se sada približili svojoj misiji.

Plan može uključivati samo jednu akciju. Na primjer, danas ćete izračunati koliko cigareta popušite dnevno, a popušit ćete jednu manje. Isti će biti plan za sutra i prekosutra, dok se ne završi prvi zadatak za sedmicu. Slažem se, lakše je osobi koja popuši kutiju dnevno danas odustati od jedne cigarete nego viknuti i baciti cijelu kutiju u smeće: "Nikad više!" I sutradan kupite novi i vratite se ovisnosti.

Vaša prva akcija nije samo jednodnevna pobeda. Ovo je realizacija vaše misije. Ovo je cela tajna. Tako žive oni koji nam se čine uspešnim i srećnim ljudima. Oni svoju žrtvu danas ne vide kao dio većeg cilja. Njihov svakodnevni rad na sebi je sam cilj.

Korak 3. Uzmite odmah komad papira i zapišite sebi plan za danas, šta biste trebali učiniti da biste se približili rješavanju prvih kratkoročnih zadataka (samo nemojte zaboraviti na svoju ambicioznu misiju).

Sažetak

• Uvijek tražite izvor vaše unutrašnje želje za promjenom, postavite sebi pitanje: "Za šta želim da se promijenim?"
• Postavite dugoročne ciljeve, ali nemojte od njih praviti dogme, radite s njima i slavite svoje pobjede.
• Odmah napravite plan šta ćete raditi danas da biste počeli da uživate u svojoj misiji.

Još uvijek sjedite i čitate ovaj članak? Ustanite odmah i idite da ispunite svoj potencijal! Želim ti uspjeh!