Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ne možete pobijediti stres? Prevarite ga i iskoristite za svoje dobro!
Za razliku od anksioznosti, stres može biti koristan. Stres je želja da se nešto postigne, stav sve ili ništa. Anksioznost je prazan strah koji samo oduzima snagu.
Stres čini da se osjećamo živima.
Osjećati stres znači biti u centru zbivanja, u toku, trošenju i zračenju energije. Da, ne osećamo se uvek dobro u ovom trenutku, ali generalno se osećamo! Između oluje i zatišja, ja lično biram oluju. Kada doživimo stres, pravimo greške, a poznato je da je ovo iskustvo i praksa koja se isplati.
Štaviše, stres je kratkoročna pojava. Malo ljudi stalno živi u ovoj državi. Stres dolazi i odlazi. Najteže je preživjeti njen početak.
Još drame
Šta najčešće uzrokuje stres? Tako je, rokovi. Ali čini se da ljudi vole da ih instaliraju čak i kada im to nije potrebno.
Što je rok bliži, sve što se dešava uzbudljivije, suptilnije osjećamo vrijeme i njegovu vrijednost. Možda nas rok tjera da živimo brže?
Uprkos svim prednostima ovog stanja, morate biti u stanju da upravljate stresom. Zamislite to kao svoju želju da postanete bolji nakon što ste doživjeli ovaj šok. Možda ste pod stresom jer ste svjesni svoje želje da u ovom trenutku budete neko drugi. Tačnije, vratiti se korijenima i postati svoj - normalan, smiren.
Ako već doživljavate stres, nemojte pokušavati da se prilagodite svojim idejama o tome kako se nositi s takvim stanjima. Prihvatite sebe novog – iziritirano i neuravnoteženo.
Prikriveni strah, vreba anksioznost
Ako se stres pretvori u paniku i strah vas paralizira, nemojte očekivati ništa dobro.
Stres je postao zadani način rada, manifestira se u stalnoj anksioznosti za svoju karijeru, društveni status, općenito za sebe? Niste u stresnom stanju, ovo je već neka vrsta agonije.
Gubitak sposobnosti donošenja nezavisnih čvrstih odluka signal je da morate prestati. Ako više ne možete biti efikasni, ali ste nenormalno opsjednuti mantrom "brže, pametnije, bolje", onda se pretvarate u emocionalnog zombija zavisnog od adrenalina. Takođe nemate vremena da uživate u prijatnom umoru.
Naučite da koristite stres u svoju korist. Uostalom, naši problemi će se samo pogoršavati razvojem proizvodnje u svim oblastima. Većina radne snage će vjerovatno biti zamijenjena softverom ili robotima u roku od 10 godina. Kada se to dogodi, izgubit ćemo uobičajeni stimulans koji nas je činio živima. Na kraju krajeva, stres je nada da će previranja i napetosti dovesti do drugačijeg, boljeg života.
Preporučuje se:
Kako izvući maksimum iz svoje produktivnosti ako ste introvert, ekstrovert ili ambivert
Kako uvijek biti produktivan i ne postati talac svog tipa ličnosti - Lifehacker daje savjete ekstrovertima i introvertima koji će im pomoći da shvate šta da rade kako bi se osjećali ugodno u svakoj situaciji i postigli uspjeh
Kako izvući maksimum iz svog putovanja
Ovi savjeti za putovanja namijenjeni su onima kojima je važnije da s putovanja ponesu more pozitivnih emocija nego magnet za frižider
Kako se riješiti nepotrebnih stvari i izvući korist od toga
Dosadna odjeća, nepotrebne sitnice, pokvarena oprema.. Life haker će vam reći gdje i kako prodati stvari, predati ih na otpad ili dobiti popuste za njih
Prepumpavamo kabinet: kako iz raspoloživog prostora izvući maksimalnu korist
Naši savjeti pomoći će vam da organizirate skladištenje stvari u ormaru prema svim pravilima i povećate njegov kapacitet gotovo na neodređeno vrijeme
Produktivna konfrontacija, ili kako izvući korist iz sukoba
Svaki sukob ima konstruktivan početak, koji može postati poticaj za razvoj. Razgovarajmo o prirodi sukoba i strategijama ponašanja u njima