10 knjiga koje će inspirisati žene da se brinu o sebi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Knjige koje su napisale poznate žene pomoći će vam da upoznate i zavolite sebe, da otkrijete svoj potencijal, da se ostvarite u poslu ili stvaralaštvu.

1. "Knjiga tijela", Cameron Diaz, Sandra Bark

Može li ležerni život filmske zvijezde motivirati? Da, ako je opisana u knjizi glavne plavuše Hollywooda Cameron Diaz. Uz podršku Sandre Bark, poznate spisateljice i autorice bestselera, Cameron je što otvoreniji i iskreniji o onome što brine i brine gotovo svaku ženu na planeti: problemima sa izgledom, težnjom za priznanjem i ljubavlju, željom da se upozna standarde koje nameće društvo. Čak i milionski idol može patiti od akni i uhvatiti stres uz brzu hranu.

Ovdje nećete naći nejasna razmišljanja, duboka istraživanja i naučne podatke koji potvrđuju ovu ili onu psihološku teoriju. Ovo je knjiga otkrića i korisnih recepata za glumicu, manekenku i samo ženu koja je uspjela zavoljeti svoje tijelo i pravilno organizirati svoj život. Priča Cameron Diaz je zaista inspirativna da počnete da brinete o sebi.

2. "100 načina da promijenite svoj život", Larisa Parfentieva

Larisa Parfentieva je govornik, motivator, pisac i stručnjak u oblasti efikasnog rada na sebi. Iz ličnog iskustva se uvjerila da je moguće drastično promijeniti svoj život i ostvariti se. Nevoljeni posao, višak kilograma, loše navike - autor će pomoći da se odbaci ono što vuče na dno i smeta da budemo sretni.

Knjiga se sastoji od nekoliko odjeljaka: "Svrha", "Motivacija", "Kretanje" i dr. U svakom ćete vidjeti odgovore na dugotrajna pitanja. A uz pomoć autora shvatit ćete kako upoznati sebe, napraviti prvi korak ka kvalitativnim promjenama i razviti unutrašnju snagu.

3. “Divlji. Opasno putovanje kao način da pronađete sebe", Cheryl Strayed

Ljubavna rodbina, prijatelji i muž - šta će vam ostati ako jednog dana sve ovo nestane i bajka se pretvori u noćnu moru? Gdje si ti na ovoj listi? A šta ste vi bez ukrasa i okoline? Autor knjige se morao suočiti sa takvim pitanjima. Cheryl Strayd je izgubila sve i shvatila da nikada nije bila svoja, već je samo igrala predloženu i vrlo prijatnu ulogu. Da bi pronašla sebe, krenula je na opasno putovanje. Tri mjeseca nasamo sa divljom prirodom, bez ljudi i udobnosti, pomogla su autorici da shvati, prihvati sebe i odbaci svoj stari život, koji ju je postepeno uništavao.

Knjiga vas motiviše da budete svoji: da ne ispunjavate nečije standarde i očekivanja, da ne igrate nametnute uloge, da ne budete žrtva okolnosti, već da kompetentno i smireno upravljate svojim životom i birate samo ono što volite.

4. “Lepe male stvari. Inspirativne priče za one koji ne znaju kako da žive”, Cheryl Strayd

Ako se čini da se svijet naoružao protiv vas i da nema praznine u mraku, u pomoć će priskočiti istiniti i nesentimentalni savjeti žene koja je iz vlastitog iskustva naučila šta je gubitak i koliko je težak put do sama jeste. Spisateljica i kolumnistica Cheryl Strayed zna više o bolu, frustraciji i očaju od mnogih svojih čitalaca. I spremna je podijeliti svoja osjećanja, strahove i nade sa onima kojima je očajnički potrebno pouzdano i prijateljsko rame.

Zbirka apsolutno iskrenih priča, savjeta i otkrića pomoći će vam da preživite teške trenutke i odolite moćnoj sili razaranja koja vodi u smrt. Knjiga-dijalog sa vjernim prijateljem motiviše da ne odustaneš i nastaviš tražiti sebe.

5. „Ne plašite se da delujete. Žena, rad i volja za liderstvom, Sheryl Sandberg, Nell Skovell

Žena i posao - koliko se kopija pokvari u sporu oko toga da li može spojiti karijeru i porodicu. Tačno isti broj žena unaprijed odriče ruke i ne pokušavaju preskočiti glavu, kako im rođaci i prijatelji predlažu. Sheryl Sandberg, direktorica Facebooka, poziva na kraj srednjeg vijeka i kraj zastarjelih mitova i priča o nespojivosti žena i biznisa.

Autorica iskreno govori o svojim usponima i padovima, a također dijeli iskustva koja će pomoći ženama da se ostvare i dostignu maksimum u karijeri, a da pritom ne zaborave na porodicu.

6. “Muza i zvijer. Kako organizovati kreativni rad“, Jana Frank

Mnogima se čini da se kreativni proces ne može strukturirati i podrediti nikakvom rasporedu. Jana Frank, umjetnica, blogerka i autorica knjiga, snažno se ne slaže s ovim pristupom. Stvorila je vlastiti sistem koji svaka kreativna osoba može prilagoditi sebi, zadržavajući slobodu djelovanja i mišljenja.

Knjigu je izradio autor od prve do posljednje stranice: izgled, ilustracije, dizajn i radni materijal. Ovo je jedinstveni interaktivni vodič s kojim možete i trebate aktivno raditi. Slobodno označite, nacrtajte margine, pa čak i izrežite područja od interesa. Lični organizator će vam pomoći da promijenite sebe i svijet oko sebe.

7. „Zdrava, srećna, seksi. Ayurvedska mudrost za moderne žene, Katie Silcox

U vrtlogu dana lako je zaboraviti na svoju ženstvenu suštinu – morate stalno biti viša, brža, jača. Katie Silcox je, kao i mnogi drugi, dugo i naporno radila, iskusila je stres, zahvatila ga masnom hranom i popila alkoholom, postepeno tjerajući sebe u depresiju. Izlaz je pronašla u mudrosti Ayurvede - drevnom indijskom znanju o ljudskom zdravlju i dugovječnosti. Katy sa svojim čitaocima dijeli informacije koje je dobila od iskusnih učitelja.

U knjizi ćete pronaći jednostavne i djelotvorne recepte za ishranu i ličnu njegu. Autorica detaljno i razumljivo govori šta su doše, kako prilagoditi ishranu u odnosu na određenu energiju i kako povratiti ljubav prema sebi kako biste uživali u životu i bili u harmoniji sa svojom unutrašnjošću.

8. „Mama je na nuli. Vodič za roditeljsko sagorevanje", Anastasia Izyumskaya, Anna Kuusmaa

Djeca su sreća i veliki posao. Roditeljima je ponekad veoma teško: upada očaj i čini se da je sve izmaklo kontroli. Emocionalno izgaranje doživljavaju mnoge majke, ali malo se usuđuje o tome otvoreno govoriti. Glavni likovi knjige istinito govore o svojim emocijama i dijele svoje strahove, brige i iskustva sa stručnjacima. Knjiga će postati otkrovenje („Nisam sam!“) i priručnik za umornu majku koja toliko toga treba da uradi za 24 sata.

9. „Jedi, moli se, voli“, Elizabet Gilbert

Čini se da je do svoje 32. godine Elizabet Gilbert, autorka i protagonistkinja knjige, dobila sve o čemu je sanjala. Tu je karijera, dom, muž, neprospavane noći i prva zvona depresije. Ni razvod i veze sa drugim muškarcem nisu donele sreću. To znači da je došlo vrijeme za globalne promjene. Elizabeth se uroni u potragu za sobom, proučavajući kulturne tradicije drugih zemalja.

Glavni lik se nekoliko mjeseci sklonio u ašram - hindusko prebivalište mudrosti. Naučila je da ćuti, sluša i prihvata sebe. Na kraju dugog putovanja kroz Italiju, Indiju i Indoneziju, Elizabet je pronašla ne samo sebe, već i ljubav svog života. Knjiga savršeno motivira da ne odustanete ni u najočajnijim trenucima.

10. "Dobre devojke idu u raj, a loše devojke idu gde god žele", Ute Erhardt

Ute Erhardt je psiholog, pisac i konsultant. Nju, kao i mnoge druge, od djetinjstva nerviraju stereotipi o tome kakva bi trebala biti dobra djevojka. Skroman, pokoran, krotak, svima se dopada - lista je beskonačna. Žene pokušavaju zadovoljiti ove parametre i potpuno gube iz vida vlastite potrebe.

Neispunjene težnje i želje čine devojke dobrim, ali veoma nesrećnim. Autor knjige se oštro ne slaže sa ovakvim stanjem stvari. Snažna podrška Ute Erhardt i njeni nenametljivi, ali snažni savjeti pomoći će vam da shvatite sebe, steknete nezavisnost i pronađete načine samoostvarenja.