Šta se dešava sa vašim tijelom nakon raskida sa voljenom osobom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Rastanak sa srodnom dušom je uvek veoma bolan. Čak i ako niste razbili sudove, a pauza je bila mirna, vaše tijelo će na to burno reagirati. Da biste se nosili s posljedicama raskida, morate razumjeti šta određuje vaše postupke, emocije i dobrobit.

1. Puls se smanjuje

Jaz je zasljepljujući. I vaše tijelo na to reaguje na poseban način. Na primjer, studije su pokazale da se broj otkucaja srca smanjuje. Ovaj simptom je tipičan za one koji prolaze kroz situaciju društvenog odbacivanja, uključujući i rastanak sa voljenom osobom.

2. Imunitet, san i apetit se pogoršavaju

Nakon što šok prestane, osjetit ćete emocionalni stres. Počnite da se pitate:

Šta sam pogriješio? Hoću li uvijek biti sam? Nije li vrijeme da nabavimo desetak mačaka?

Ovaj stres stavlja stres na simpatički nervni sistem, što zauzvrat dovodi do povećanja nivoa kortizola i izaziva upalu. San, probava i imunitet će također biti pogođeni - vjerovatnoća da ćete izgubiti apetit, prehladiti se ili dobiti nesanicu je vrlo velika. U rijetkim prilikama, raskid može zaista slomiti vaše srce.

Postoji čak i sindrom slomljenog srca, ili takotsubo kardiomiopatija. Ovo je naglo smanjenje kontraktilnosti miokarda, što je uzrokovano teškim emocionalnim stresom. A ako je raskid sa voljenom osobom za vas postao snažan šok, onda se kod vas može razviti ovaj sindrom.

3. Sve boli

Često osoba osjeća i fizičku bol. To je zato što područja mozga odgovorna za signale boli doživljavaju gorčinu društvenog odbacivanja ili odvajanja kao fizičku.

4. Teže je razmišljati trezveno

Vaše misli će biti zbunjene. Lako ćete zaboraviti koji je dan i bićete impulsivniji nego inače. Kritičko razmišljanje i samokontrola će biti u pitanju. Moraćete dodatno da vodite računa o sebi, jer će razdvojenost promeniti vaše uobičajeno ponašanje.

5. Osjeća se ovisnom

Obećavši sebi hiljadu puta da to nećete učiniti, iznova ćete ići na njegovu ili njenu stranicu na društvenim mrežama i gledati zajedničke fotografije. Ovo ponašanje se objašnjava činjenicom da se čini da određena područja vašeg mozga primaju dozu droge kada vidite ljubavni predmet.

I dalje vas privlači osoba s kojom ste osjećali sreću. Žašto je to? To je stvar navike: gledajući zajedničke fotografije, osjećate se kao da ste ponovo zajedno.

Ali to je dobro, jer mozak pokušava da vam pomogne. U rad su uključene i one njegove oblasti koje su odgovorne za promjenu ponašanja i strateško razmišljanje. Stoga ćete prije ili kasnije imati nadu u svjetliju budućnost, a i sami ćete prestati gledati stare fotografije.

6. Pokriva usamljenost

U početku ćete razgovarati samo sa jednom osobom - dostavljačem pica (suši, salate i druga hrana). Barem se „zdravo“i „hvala“mogu smatrati vrlo kratkim razgovorom. Ali tada će se pojaviti osjećaj usamljenosti, jer će se povećati nivo progesterona. I to je dobro, kažu naučnici, jer nas takve senzacije tjeraju da odjednom obučemo sve najbolje i odemo u svijet, prijateljima, rođacima i poznanicima.

7. Kosa opada

Nakon nekoliko mjeseci može se pojaviti još jedan simptom. Čak i ako ste preživjeli raskid i krenuli dalje, stres koji vas je napadao svih ovih dana ponovo će se osjetiti. Kosu možete početi gubiti otprilike tri mjeseca nakon rastanka. To je normalno: tijelo je prebacilo folikule iz režima rasta u režim spavanja. I u tome nema ništa loše: kosa će ponovo izrasti, postati gusta i bujna.

Znati kako vaše tijelo reaguje na raskid može vam pomoći da se brže nosite s traumom. Na primjer, za vaše zdravlje će biti bolje ako počnete vježbati. I mozak i tijelo će biti zaneseni, bit će manje vremena za duševne muke. Štaviše, sport pomaže tijelu da proizvodi hormone radosti i aktivira mozak.