Kako bilo šta naučiti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Korak po korak upute koje će vam pomoći da postignete odlične rezultate u svakom, čak i najtežem slučaju.

Kada vidite da neko pali vatru u šumi štapovima, ili priprema odličan omlet, ili samouvereno vodi brzi tango, to nije tako lako zaboraviti. Takve virtuozne akcije izgledaju vrlo teško, ali se mogu savladati ako točno slijedite shemu.

Sve vještine imaju istu strukturu:

1. Ključni trik.
2. Barijera za tapšanje / milovanje.
3. Opća sigurnost.
4. Rezultat.
5. Ponovljivost.
6. Eksperimentalne sposobnosti.

Poznavanje ove strukture pomaže da se savladaju bilo koje vještine, kao i da se pronađu i prepoznaju u životu. Kada se suočite s novom temom, pomaže da se istakne ono što se može nazvati vještinama, što znači da ubrzava učenje i povećava šanse da nećete odustati.

1. Ključni trik

Pretpostavljam da ste već shvatili da ključni trikovi otvaraju put do novih znanja i daju prednost u savladavanju. Pomažu u prevazilaženju prepreka koje su neizbježne u svakom učenju. Neki od trikova odnose se na poznavanje teme i stepen samopouzdanja, dok drugi pomažu da se pojedinom dijelu procesa posveti dužna pažnja.

Poznavanje ključnih trikova omogućava vam da preuzmete kontrolu nad situacijom.

Jednog dana ćete možda početi da se nosite bez njih, ali u početku će vam oni biti najbolji prijatelji.

Ključni trik može biti promjena pristupa - na primjer, uhvatite olovku više ili odvojite bjelanjke od žumanjaka dok pravite omlet. Ili se sakrijte u koncentraciji na bilo kojoj od faza: na primjer, da biste naučili voziti dasku za surfanje, prvo morate vježbati skakanje po njoj na podu sobe. A da biste se potpuno okrenuli na skejtbordu, prije svega, trebate okrenuti oči i glavu u pravom smjeru - i cijelo tijelo će ih pratiti. Trik se može sakriti u važnim detaljima: ako želite izvući vatru trenjem, svi materijali moraju biti suvi i što dalje od tla - nemate pojma koliko je vlage na površini tla.

Ključni trik isprva stvara varljiv utisak: čini vam se da ćete, pošto to znate, moći sve da uradite kako treba. Ali onda, kada se zanesete, shvatite: to neće zamijeniti sate vježbe, ali će pomoći da ih brže i ugodnije savladate i na kraju ćete dobiti željeni rezultat.

U nekim vještinama postoji nekoliko trikova odjednom - kao, na primjer, u crtanju Zen krugova: možete držati četkicu više ili možete staviti jednu ruku na šaku drugom. Ponekad su ključna podešavanja vrlo mala i naizgled beznačajna. U uličnoj fotografiji, trik je jednostavno da se približite subjektu - a samo to će učiniti vaše snimke mnogo boljim.

Vremenom ćete vjerovatno doći do tačke u kojoj vam ključni trikovi više nisu važni. Ali do tada su već obavili svoj posao – uključit će vas u proces toliko da ćete nastaviti da usavršavate svoju vještinu.

2. Prepreka udaranja / udara (Opozicija vještina)

Mnogi od trikova koji daju početnu prednost u ovladavanju vještinom uključuju razbijanje „barijere tapkanja/udara“(također poznate kao kontra barijera vještina). Naiđete na to kada otkrijete da trebate izvršiti neke radnje koje su jedna drugoj u suprotnosti. Naziv potiče od dobro poznatog zadatka: istovremeno se jednom rukom milovati po stomaku, a drugom tapšati vrh glave. Čini se da ovdje nema ništa teško, ali pokušajte - i vidjet ćete da je gotovo nemoguće. Međutim, ovaj zadatak se i dalje može riješiti ako se prvo fokusirate na jednu polovicu, a zatim postupno povežete drugu.

Ovladavanje vještinama obično zamišljamo previše pojednostavljenim: čini nam se da ih samo učimo, prvo jednu, pa drugu. Ali u stvari, vještine koje već posjedujemo mogu pomoći u savladavanju novih i, obrnuto, usporiti proces. Smatramo da da biste naučili nešto teško, poput vožnje automobila, morate koordinirati niz različitih vještina. Ali nije ništa manje korisno gledati ih odvojeno: ometaju li se jedni drugima? Na primjer, mijenjanje brzina ometa okretanje volana - sigurno ne pomaže. Bolje je prvo svaku vještinu dovesti do savršenstva i automatizma nezavisno od drugih, a ne patiti, pokušavajući ih primijeniti sve odjednom.

Nailazite na barijeru suprotstavljanja vještinama kad god pokušate naučiti nešto vrijedno: mozak odlučuje o pitanju koordinacije neuronskih puteva. A promjena fokusa nije uvijek laka: često, kada nas zadatak obuzme, uspaničimo se i napustimo sve. "Jednostavno ne mogu podnijeti!" - kažemo. Oni koji su prirodno sposobni za brzo učenje, kada se suoče s poteškoćama, nesvjesno se koncentrišu na jedan element. Možda ih to čini pomalo pedantičnima, ali na kraju krajeva, pravo razumijevanje se ne može postići na brzinu. Ovdje je važno biti "van vremena". (Za sebe sam otkrio da ako, dok učim nešto novo, odvojim dva sata za "lekciju", onda vrlo brzo zaboravim na rokove i proces se pretvori u tok. Ali ako sebi dam manje vremena, onda počnite žuriti.) I ovdje pomaže jedan ključni trik - on slabi sukob vještina i pomaže u njihovom usklađivanju.

Jednom kada ste svjesni barijere, ovladavanje vještinom postaje lakše. Vi koncentrišete svoje napore.

Vratimo se zen krugovima. Ovdje barijera nije previsoka - iako zaustavlja ljude koji su bili uvjereni da "ne mogu crtati" (ili su se sami uvjerili u to). Kontradikcija je u ovome: precizne i precizne linije zahtijevaju spor tempo, a pravilne krivine zahtijevaju brzinu i vještinu. Ako previše usporite, krug će izgledati kao ameba. Ubrzajte previše - uzmite nazubljeno jaje - pomalo poput frizure iz crtanog lika.

Neke vještine imaju nisku barijeru tapkanja i udaranja i lako ih je započeti. Na primjer, ako gradite kule od kamenja, znajući ključan trik, barijera postaje očigledna tek u trenutku kada shvatite: što je ravnoteža luđa, to je teže nastaviti graditi. Morate pronaći male neravnine i balansne točke u isto vrijeme i razmišljati o gotovom tornju. Uspješna ravnotežna točka za tri kamena može uništiti već izgrađenu kulu od pet. Pomicanje grupe kamenja naprijed-nazad u potrazi za ravnotežom, a zatim stvaranje za sljedeći nivo je gotovo isto kao da se istovremeno mazite po stomaku i tapšate po glavi.

U drugim slučajevima, ova prepreka se ispostavlja kao glavna prepreka ovladavanju vještinom općenito. Kao što verovatno možete pretpostaviti, barijera tapšanja/udara je veoma visoka u žongliranju. Ovdje morate biti u mogućnosti da gotovo istovremeno bacate i hvatate predmete s obje ruke odvojeno. Trik je da se prvo fokusirate na bacanje, a zatim na ulov. Dijeljenjem i razvojem vještina razvijate neuronske veze, postepeno poboljšavajući svoj "autopilot".

Ako želite, svom nivou kompetencije ili stepenu fokusa možete dati brojčanu ocjenu. Na primjer, možete imati devetku za bacanje i samo dvojku za ulov. Ova procena gradivnih blokova veštine (detaljno opisana u odličnoj seriji knjiga Timotija Golvija o "unutrašnjoj igri") odlična je za ublažavanje pritiska pokušaja da se poboljšaju obe veštine u isto vreme. Ako je potrebno previše energije da se prevlada barijera, rezultat je obično samo razočaranje. Najbolje je da se povremeno vraćate na vještinu i pregledavate rezultate za svaku od suprotstavljenih vještina.

U aikidu postoji tehnika koja se zove hajime, koja uključuje odlazak na viši nivo od željenog. "Hajime" na japanskom znači "početi" i odnosi se na izvođenje svake radnje što je brže moguće. Nije važno koliko loše to radite, glavna stvar je održati maksimalnu brzinu. Ovo pomaže da se uđe u stanje toka i isključi svjesno razmišljanje. Zatim iste pokrete treba izvoditi što je sporije moguće. Ova izmjena povećava svijest, a mozak duboko uči osnove vještina suprotstavljanja.

Suprotstavljene vještine znače da trebamo uključiti dva dijela mozga u isto vrijeme. Naš mozak radije izvodi akcije naizmjence, ali ako isključimo svjesnu percepciju, ispostavlja se da možemo unaprijediti vrlo složene vještine koje zahtijevaju istovremeni rad različitih dijelova mozga. Svjesno razmišljanje (pod kojim mislim na verbaliziranje svega u glavi i praćenje ovih uputa) osigurava da izgledate kao lutka. Što prije osjetite određenu akciju i počnete je raditi bez razmišljanja, to bolje.

Naravno, smjernice mogu biti od pomoći. Kada učite voziti, vaš instruktor može označiti zadnje staklo kako bi vam pomogao pri parkiranju. Ali nakon nekog vremena ćete imati njuh i uvijek ćete tačno znati gdje ste. Za one koji se prvi put upoznaju sa nekom vrstom posla, to se uvijek čini nevjerovatnim, ali u stvari svi savršeno znamo raditi neke stvari iz vida. U 19. veku, zanatlije su mogle da prave apsolutno okrugle točkove, oslanjajući se ne toliko na tačna merenja koliko na svoje instinkte. Raditi nešto na oko znači vjerovati svojoj sposobnosti da koristite vještinu suprotstavljanja.

3. Opća sigurnost

Prije nego što savladate bilo koju vještinu, morate sebi osigurati najbolje šanse za uspjeh. Potrebna vam je odgovarajuća oprema ili alati, vrijeme i volja za učenjem. I ne žurite. Možda čak razmišljate o tome kako iskoristiti neproduktivno vrijeme (komičar i glumac Steve Martin, odlučivši da nauči svirati bendžo, stavio je instrument u svaku prostoriju kuće, čak i u toalet). Morate ukloniti sve prepreke sa puta.

Ponekad je to pravi alat za razbijanje barijere tapkanja/pomaganja. U uličnoj fotografiji kontradiktornost između brzine snimanja i nestabilnog položaja fotoaparata, što dovodi do mutnih slika, postaje prepreka. Možete savladati barijeru koristeći malu kameru koja se vrlo brzo fokusira.

U svakom slučaju, “prava oprema” znači ona prava za vas. Alati bi vas trebali inspirisati da nastavite sa treningom.

U fotografisanju na filmu, neke privlači neočekivani način njegovog ispoljavanja uz pomoć instant kafe i vitamina C - ne verujte, ova kompozicija zaista deluje. Možda je malo teže nego koristiti gotov programer, ali je zabavno i neočekivano.

Kada crtate zen krugove, vrlo je korisno pronaći olovku koja vam se zaista sviđa. Umjetnici i ilustratori obično imaju omiljene alate. Shu Reiner obično koristi Rotring olovku, dok pisac i ilustrator Dan Price koristi japanske Sakura markere. Zaljubila sam se u Pentel kistove s kojima rade umjetnici mange, i još mi je zabavnije crtati zen krugove njima.

Ali opšta odredba ne znači samo alate – to je i okruženje i okruženje. Moja ćerka je skoro prestala da svira gitaru, ali kada smo promenili nastavnika, ne samo da je počela brže da uči, već se i zaista zanela. Pravi učitelj je veoma važan. On ne mora biti briljantan stručnjak – ali neka vas natjera da poželite da se poboljšate u onome što volite. Baš kao što doktori pomažu ljudskom tijelu da se samo izliječi, učitelji preusmjeravaju našu pažnju da nam pomognu da sami učimo.

4. Rezultat

Svaka vještina osigurava određeni uspješan rezultat - bez nje ne bismo željeli nastaviti s vježbanjem. Sama činjenica da se vještina, bilo da se radi o žongliranju ili dokazivanju Pitagorine teoreme origamijem, čini teškom, daje vam poticaj i bez obzira na vašu motivaciju (želite izgledati dobro u očima drugih ljudi, dokazati nešto sebi - ili oboje) mora imati jasan, nedvosmislen i ostvariv uspješan rezultat. Stoga se kuhanje u cjelini ne može smatrati vještinom, ali kuhanje omleta može biti; vožnja automobila - ne, ali skretanje sa ručnom kočnicom - da; plovidba kajakom ili kajakom - ni u kom slučaju, a izvođenje eskimskog udara - nesumnjivo.

Što je rezultat očigledniji i vizualniji, to obično dobijete više pohvala. Svi mi žudimo za pažnjom – ovo je vitalni resurs. Iz evolucijske perspektive, ljudima je potrebna pomoć drugih da bi preživjeli - uvijek, ne samo u ranom djetinjstvu. U divljini je mnogo lakše preživjeti u grupi nego sam, a pažnja drugih govori o pripadnosti "plemenu". Naravno, potreba za pažnjom može prevazići normu, ali nešto od toga je zaista potrebno. Čak je i naša vlastita pažnja prema sebi već rezultat, prijatan topli osjećaj da smo nešto postigli, čak i ako niko drugi za to ne zna.

Za neke ljude javno priznanje može biti ozbiljan motivirajući faktor. Trener i edukator Steve Chapman javno objavljuje svoje promocije i koristi strah od poniženja kao motivaciju. Ovaj strah pobjeđuje lijenost i odsutnost - evo dobrog primjera korištenja jednog negativnog faktora u borbi protiv drugih.

Značajan podsticaj i istovremeno rezultat može biti osjećaj korisnosti.

Ako možete skuhati ukusan obrok, zabaviti nekoga, organizovati zabavu, popraviti nešto, onda ove radnje možete doživljavati kao nagradu za sebe.

Vještina nužno donosi osjećaj postizanja rezultata, makar i malog. Dok sam crtao zen krugove, otkrio sam da često ispunjavam cijelu stranicu njima, ali pokušavam da se ne preklapaju. Efekat mjehurića je dodatna poslastica.

5. Ponovljivost

Potrebna vam je vještina koja se može beskrajno ponavljati, što znači da ne smije biti previše dosadna, tvrdoglava ili nepromjenjiva.

Ono što je najvažnije, trebalo bi vam omogućiti da se stalno usavršavate. Ponavljajući ga iznova i iznova, vidjet ćete svoj napredak. I ovo je zaista neverovatno.

Smislio sam za sebe takvu aktivnost - svaki put kada dođem u kafić, nacrtam šolju, kašiku i tanjir. Ponekad pažljivo skiciram sve detalje i stvorim pravu mrtvu prirodu. A ponekad sam u žurbi i napravim šematsku skicu za samo minut. Nije bitno; glavna stvar je da nastavim to raditi, ponavljajući istu jednostavnu vježbu iznova i iznova. Osećam kako mi raste samopouzdanje i vidim da su crteži sve bolji – počinjem da primećujem stvari koje ranije nisam primećivao. Ali čak i kada sam u žurbi, ne padam u paniku koja nas obuzima kada se plašimo da nešto pogrešimo ili, iz ovog ili onog razloga, da ne završimo posao. Ovi mali unutrašnji strahovi mogu ometati svaki pokušaj stvaranja ili isprobavanja nečeg novog, čak i ako to radite samo za sebe i bez ikakve prisile. Unaprijed postavljeni vremenski okviri i ponavljanje pomažu otjerati ove demone sumnje u sebe.

Za trgovce, sveti gral je donijeti element igre: ponovljiv je, ali uvijek zanimljiv, jer je rezultat svaki put drugačiji. Previše predvidljivosti je dosadno. Nijedan novi omlet nije potpuno isti kao prethodni, poput žongliranja ili zen kruga - i uvijek postoji šansa da će sljedeći put ispasti bolji. To je priroda igre. Da bi nastao, lekcija se mora moći ponoviti: pisanje romana nije vještina, već kratka priča dugačka sto riječi - da. Penjanje na Everest nije, ali penjanje na zid lokalnog zida za penjanje je nedvosmisleno.

6. Eksperimentalne mogućnosti

Ovladavanje bilo kojom vještinom je mini-laboratorij, mjesto za nebrojene eksperimente, proširenje i produbljivanje znanja o temi. Eksperimenti nisu vlasništvo nauke, ona je jednostavno prisvojila ovaj oblik radoznalosti, koji je prirodno svojstven čovjeku.

Eksperimentiranjem možete dodati okus ponovljivosti. Možete se poboljšati eksponencijalno, dostižući stvari za koje bi "samo u praksi" trebalo predugo. Davno sam odlučio da savladam vještinu J-stroke koja se koristi kada si posljednji ili jedini veslač u kanuu. Ova tehnika je tako nazvana jer bi veslo, gledano odozgo, trebalo da opiše u vodi figuru sličnu slovu J. Pročitao sam sve što mi je trebalo i počeo da pokušavam svaki put kada bih se našao u čamcu na reci. Ali ništa mi nije uspelo. Zatim sam razgovarao sa specijalistom, mojim rođakom Simonom, koji je ranije bio član olimpijskog tima u kanuu. Skromno je izvijestio da je i sam izvodio C-modove. Smatrao sam ovo pozivom za eksperimentiranje i odlučio: umjesto da točno slijedim upute, mogu se zabavljati C-, L-, J-, a možda čak i Z- potezima. I odmah mi je postalo bolje - našao sam svoj način da jače veslam.

Svaka vještina se može preokrenuti naopako i unazad za radost. Ovako savladavaju varijable - uče koliko mogu promijeniti vrijednosti i kako one utiču jedna na drugu.

Jedna od najvećih zamki učenja zasnovanog na rezultatima je da proces ide prebrzo i da nemate vremena za eksperimentisanje i glupiranje.

Nastavite crtati krugove, vajati lobanje i izvoditi trikove na biciklu, ali zaboravite na krajnji rezultat i samo učite stvarno.

Robert Twigger je britanski pisac, pjesnik, filozof i putnik. Po sopstvenom priznanju, od ranog detinjstva zanimalo ga je sve oko sebe. Stoga je Twigger mnogo studirao i postigao uspjeh u raznim oblastima. Knjiga Evil White Pjamas, u kojoj je Robert opisao svoje iskustvo podučavanja aikida u Tokiju, osvojila je autora nagradu Somerset Maugham. Twigger je sudjelovao u hvatanju najduže zmije na svijetu i u stvaranju dokumentarca o ovoj avanturi. U periodu 2009–2010, Robert je vodio pješačku ekspediciju s ciljem prelaska Velikog pješčanog mora u Sahari (dužine oko 700 kilometara).

Twigger na vlastitom primjeru dokazuje da možete naučiti bilo koju vještinu i poboljšati je. U knjizi "Mikro-majstorski časovi" sa čitaocima dijeli svoje dugogodišnje iskustvo - detaljna uputstva kako savladati bilo koje znanje i vještinu.