20 lifehacking biljaka za poboljšanje vašeg zdravlja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Biljke su od davnina služile kao pouzdan lijek i profilaktičko sredstvo u borbi protiv bolesti. Današnja medicina se često oslanja na iste, vremenski provjerene prirodne sastojke. Upoznajmo ili se podsjetimo 20 zelenih darova prirode čija ljekovitost blagotvorno djeluju na ljudski organizam.

Mnogi alhemičari su umrli pokušavajući da stvore eliksir besmrtnosti. Neki od dugotrajnih neuspješnih pokušaja, a neki kao rezultat dodavanja rizičnih elemenata. Zamislimo šta bi moglo postati osnova revitalizirajućeg napitka vječnosti.

Ginger

Iskusni putnici i više puta majke su svjesne sposobnosti đumbira da potisne osjećaj mučnine. Čarobna svojstva bijelog korijena pomoći će u borbi protiv morske bolesti. Đumbir može pomoći u ublažavanju neugodnih osjećaja mučnine prilikom plovidbe brodom ili polijetanja iz aviona, u ranoj trudnoći i kada se pojave nuspojave od kemoterapije.

Medenjake možete pronaći u najbližoj ljekarni, a prirodni proizvod iz trgovine možete dodati u manjim količinama u čaj.

kamilica

Vjerovatno nije uzalud da kamilica izgleda kao sunce, emitujući jarke zrake svjetlosti. Poput zvijezde koja daje život našoj zajedničkoj planeti, kamilica ima širok spektar ljekovitih svojstava. Na primjer, tradicionalno se koristi kao protuupalno i antiseptično sredstvo, a propisuje se i za gastrointestinalne probleme. Stoga su čajevi i tinkture od kamilice korisni kod prehlade i bolova u trbuhu.

O da, kamilica se preporučuje za labavljenje zategnutih nervnih struna i za hroničnu nesanicu.

Ako imate stresan dan i teško zaspite, umjesto alkohola dodajte par kašika džema od kamilice.

Ginseng

Zahvaljujući teleshopu na kauču, korijen ginsenga poznat je široj javnosti kao muški pojačivač snage. Zapravo, spektar korisnih sposobnosti biljaka je mnogo širi. Ginseng se često uključuje u energetska pića zbog svojih stimulativnih svojstava. Korijen ima opšte tonizujuće dejstvo, povećava krvni pritisak, suzbija pospanost, smanjuje letargiju i umor, a takođe povećava efikasnost mozga. Ginseng je uključen u bezalkoholna pića, a također se uzima u obliku tableta, kapsula ili praha.

Sladić

Biljka je poznata i pod drugim imenima - sladić i sladić. Korisna svojstva ne posjeduju vrhovi, već korijeni. Koje tačno? Može se dugo nabrajati, ali evo glavnih: protuupalno, laksativ, ekspektorans, antacid, omotač. Odnosno, sladić će pomoći kod bolesti gornjih dišnih puteva, gastritisa, čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu, reumatizma, hemoroida i mnogih drugih ranica. U zemljama Istoka sladić je uključen u prehranu pacijenata sa dijabetesom i koristi se u liječenju brojnih bolesti reproduktivnog sistema. Kao i njegovi zeleni kolege, sladić se najčešće dodaje toplim napitcima.

Kopriva

Listove koprive pamti svaki sveštenik. U rukama Bake, par ovih biljaka je dobro obavilo posao sa preteranom okretnošću, preteranom radoznalošću i željom za čudnim eksperimentima.

Ako se odmaknemo od razigrane edukativne upotrebe, onda se može primijetiti da hemostatski učinak koprive povećava zgrušavanje krvi, pa se stoga koristi za zacjeljivanje rana, liječenje opekotina i zaustavljanje unutrašnjeg krvarenja.

Za ljepotice i metroseksualce, napominjemo: izvarak biljke spašava od opadanja kose, pomaže da ih ojača i riješi se peruti.

Pored uobičajenih čajeva, masti i šampona, kopriva se dodaje u salate i od nje se kuva čuvena multivitaminska supa od kupusa.

Crni čaj

Statistika ne zna sa sigurnošću sa čime se čaj češće povezuje kod ljudi: s načinom da se ubije radno vrijeme, s izgovorom za odlazak na rasvjetu ili s metodom da se riješite vrećica ispod očiju. Bilo kako bilo, i čudotvorci, i budući ljubavnici, i internetski zombiji ipak ne bi trebali zaboraviti na još jedno pozitivno svojstvo pića. A govorimo o blagotvornom dejstvu crnog čaja na ljudski kardiovaskularni sistem.

Redovno, ali pravilno ispijanje čaja pomaže u smanjenju rizika od srčanih bolesti.

Pravilno pijenje ne podrazumijeva pretjeranu učestalost i jačinu čaja.

Lavanda

Jedinstvena biljka može izliječiti ne samo tijelo, već i dušu. Krenimo od prve pozicije. Svima je poznato kako lavanda blagotvorno djeluje na naš nervni sistem u obliku ljekovite kupke ili ulja. No, rjeđe je saznanje da se različiti oblici biljke koriste u liječenju migrene, reumatizma, kao i upala zglobova, iščašenja i paralize.

Što se tiče suptilnih stvari, istoimena sovjetska neprolazna Sofia Rotaru može postati najefikasniji lijek za krhko slomljeno djevojačko srce.

Cimet

Školarci, sjedite za svojim stolom!

Lekcija biologije. Cimet može biti pravi i lažni. Ispravan cimet se još uvijek može nazvati istinitim, ali "lažni" se pravilnije naziva kasija ili kineski cimet.

Lekcija medicine. To je kasija koja ima farmaceutski učinak u liječenju dijabetesa tipa II. Na webu možete saznati više o blagotvornom djelovanju kineskog cimeta na šećer u krvi.

Komorač

Ako živite po principu "što je prirodno nije ružno" i ne ustručavate se iskazati znakove nadimanja, jer "sve svoje", onda slobodno pređite na korištenje ovog zelenila.

Ili, ako poznajete osjećaj srama, ali ne znate kako da se riješite nadimanja, pokušajte prokuhati sjemenke komorača. Naravno, dobivena voda od kopra prije svega će postati vjerni pratilac mladih roditelja u borbi s nestabilnom probavom njihove djece.

gospina trava

Suprotno svom nazivu, biljka nije sposobna da pokosi divlju zvijer s kopita, kojoj se jako dopao vaš položaj sjedenja u grmlju. Zato ne pokušavajte da ga otkucate grančicom kantariona. Ponudite životinji da zajedno grickaju, od čega će joj se zavrtjeti u glavi, a u vašem tijelu će se pojaviti prirodni antidepresiv koji će vam dobro doći u tako uzbudljivom trenutku.

Da, kantarion je poznat po sposobnosti da izgladi anksiozni poremećaj.

Mint

Da li želite da pevate kao Nikolaj Baskov u staroj reklami za brend čaja? Jutarnja jaja nema nikakve veze s tim. U topli napitak dodajte mentu!

Listovi mente sadrže supstance koje imaju lekovito dejstvo na bolesti gornjih disajnih puteva, promuklost i promuklost glasa, kao i na bronhitis.

Također, odvari od mente su dobri za upalne procese desni, zubobolju i nelagodu u grlu.

Calendula

Sjećate se, kao dijete smo nanosili listove trputca na svježu ranu? Ovaj prirodni zavoj pomogao je da se zaustavi krvarenje. A za sljedeće zacjeljivanje rana korištena je mast na bazi nevena. Snažno baktericidno djelovanje biljke pomoći će i u liječenju opekotina, stomatitisa i upale grla - gnusnih i dosadnih ranica.

Eukaliptus

Recimo samo nekoliko riječi o tome da ulje eukaliptusa ima antiseptička svojstva, odnosno anti-truljenje. Zanimljivija je činjenica da se eukaliptus koristi za odbijanje insekata. Insekticidna svojstva biljke dobro su poznata proizvođačima odgovarajućih preparata. Ali nema naučnih istraživanja o efikasnosti upotrebe eukaliptusa za odbijanje lepljivih muva. Je li to sprej u oči!

Gavez

Kontradiktorna biljka, o čijim korisnim i destruktivnim svojstvima postoje mnoge glasine. No, vodit ćemo se činjenicama: gavez je isključen s popisa ljekovitih biljaka u nizu europskih zemalja, a u Sjedinjenim Državama se biljni proizvodi koji sadrže gavez ne preporučuju za unutrašnju upotrebu. Što se tiče naših krajeva, narodna medicina biljci pripisuje sposobnost obnavljanja oštećenih kostiju. Na vama je da kontaktirate ili ne.

Krizantema

Drage dame, ako ste za 8. mart dobili buket krizantema, a vaša prijateljica ruže, nikako ne treba da širite trulež zbog ovoga na svog muškarca. Pogled na istok: u tradicionalnoj kineskoj medicini listovi biljke se propisuju za migrene, a sušeni cvjetovi se propisuju za povećanje apetita. Moguće je da je vaš gospodin uzeo primjer od svog brata iz Azije i razborito napravio pravi izbor.

Rosemary

Sly heartbreakers uz pomoć ruzmarina pronalaze ključ za muški novčanik srca.

Uvjerite se i sami: eterično ulje ruzmarina uključuje primamljivu notu u sastavu parfema, a ugodan začin daje posebne nijanse kulinarskim remek-djelima. U ovoj situaciji nema šanse za spas. U medicinske svrhe, ruzmarin je koristan kao sredstvo za poboljšanje rada mozga, pamćenja i vida.

Passionflower

Ili pasiflora. Etimologija imena biljke povezana je s religijom. Kršćani imaju tendenciju da u cvijetu vide sliku Kristove patnje (stradanja).

Ako apstrahujemo od nagađanja, onda zvanična medicina koristi ekstrakt pasiflore za proizvodnju sedativnih (smirujućih) i anksiolitičkih (protiv anksioznosti) lijekova. Strahu i psihičkom stresu nije mjesto pored pasiflore.

Peršun

Kojim proizvodom prvo treba da se opskrbite kada se pripremate za niz praznika? Tako je, peršun. Upravo će ova biljka postati spas za vaš ustajali dah nakon obilnih libacija i proždrljivosti. Da, zbog visoke koncentracije hlorofila, peršun uklanja loš zadah.

Duvan

Samo lijeni u naše vrijeme nisu šutali pušače. Ne, ne branim ljubitelje cigareta, ali ponekad njihov progon izgleda kao progon. Mada, možda, i s pravom, jer nas, pasivne pušače, bez zadrške maltretiraju. Ali bez obzira kako duhan izgleda na općoj pozadini negativnog toka, on također ima korisna svojstva. Na primjer, koristan je kao brzi anestetik za ubod pčele. Kažu i da će navlaženi duvan izvući toksine iz rane.

Sage

Nije uzalud žalfija u prvom planu na policama drogerija. Uostalom, biljka snažnom šakom prelazi preko lica velikog broja ljudskih bolesti.

Žalfija djeluje ljekovito na dijareju, bolesti jetre, respiratornog trakta, zubobolju, oralne upale i još mnogo, mnogo više. Općenito, ova biljka bi često trebala upasti u vašu šolju za čaj.

Koje sastojke biste dodali našem napravljenom eliksiru?