Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Svi se trudimo da svaki dan bude ispunjen radošću. Na sreću, naučnici su smislili kako to postići.
Kako biti sretniji
Istraživanje iz 2016. pomoglo je da se odgovori na ovo pitanje. Ispostavilo se da kreativnost čini čoveka srećnim.
Da biste poboljšali svoje blagostanje, energiju, entuzijazam i želju za životom, radite kreativni zadatak svaki dan.
Napredak istraživanja
Istraživači su zamolili 658 studenata da zabilježe svoja iskustva i opišu svoje emocionalno stanje tokom 13 dana. Nakon analize zapisa ispitanika, pokazalo se da su oni najsretniji u danima kada su radili nešto kreativno.
Najčešći oblici kreativnosti kod učenika bili su pisanje pjesama, kreativno pisanje (poezija, kratke priče), heklanje i pletenje, kuhanje, crtanje, grafički dizajn, digitalni dizajn i muzički nastupi.
Ova studija je pokazala još jedan zanimljiv rezultat koji zaslužuje posebnu pažnju.
Ispitanici su se osjećali sretnije ne samo u trenutku izvršenja kreativnog zadatka, već i sljedećeg dana nakon toga.
To znači da kreativnost dugoročno ima pozitivan uticaj na dobrobit i zdravlje osobe.
Šta učiniti ako se ne smatrate kreativnim
Ako sebe ne smatrate kreativnom osobom, nemojte žuriti da se osuđujete na nesretan život. Postoji jednostavan, ali efikasan način: bojanje stranica za odrasle.
U posljednjih nekoliko godina, ove bojanke su stekle neviđenu popularnost, jer mogu osloboditi stresa, razviti kreativno razmišljanje, poboljšati raspoloženje i pomoći u stvaranju pozitivnog raspoloženja.
A ovo je samo jedna od opcija za kreativni zadatak. Samo pronađite ono što vam se sviđa i počnite stvarati.
Preporučuje se:
6 jednostavnih stvari koje će vas učiniti mnogo sretnijima
Kako biti srećan? Neurolozi imaju odgovor. Ispostavilo se da su našem mozgu potrebne stvari tako jednostavne da se mogu uporediti sa dobitkom na lutriji
Jednostavan kalendar koji će vaš život učiniti smislenim
Da biste počeli cijeniti svoje vrijeme, samo trebate promijeniti kalendar. Koju ćete saznati u ovom članku. Albert Ajnštajn je dokazao da je vreme relativan pojam. Međutim, ljudi su to dugo osjećali bez njega. Uostalom, nitko neće tvrditi da ugodno vrijeme juri ludom brzinom, a dosadno i besmisleno se proteže poput kornjače?
8 aplikacija i web usluga koje će vas učiniti sretnijima
Tide, White Noise, Headspace, Defonic i druge aplikacije i web servisi za one koji žele pobjeći od svakodnevne gužve i biti sami sa sobom
Promijenite svoj život za 2 sedmice: 14 jednostavnih stvari koje će vas učiniti sretnijima
Za vas smo razvili dvonedeljni kurs koji će odgovoriti na vaše pitanje: "kako promijeniti svoj život?" Započnite već danas
Šta učiniti kada vas ljudi iznerviraju: savjet Lea Babaute
Poznati bloger Leo Babauta rekao je šta da radite kada vas ljudi iznerviraju i kako da postignete mir u samo tri laka koraka