2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ideja iza ove aplikacije nije nova, posebno za Amerikance. Ovo je elektronski analog štampane verzije popularnog ličnog dnevnika zasnovanog na psihološkim trikovima koji vam menjaju život.
Ideja iza Petominutnog dnevnika je da se odvoji malo vremena (ujutro i uveče) za postavljanje zadataka za dan koji je pred nama ili za zapisivanje nezaboravnih trenutaka na kraju dana. Dnevnik je izuzetno jednostavne strukture. Svaki dan ima jutarnji i večernji dio s pitanjima koja će vam pomoći da popunite kutije.
jutro:
- zahvalan sam na…
- Akcije za uljepšavanje dana
- Glavne izjave dana
večer:
- Tri neverovatna događaja dana
- Šta možete promijeniti da vam dan bude još bolji?
Ovaj skup iskustava i želja popraćen je inspirativnim citatom i sedmičnim izazovima. Vođenje ovog dnevnika je dodatna motivacija da uradite nešto što ste dugo odlagali, kao i kontrolu nad ličnim rastom i povezanim promjenama. Analiza proteklog dana daje odgovor na pitanje da li ste krenuli naprijed, što je važno, jer u suprotnom vjerovatno idete unazad. S druge strane, zadaci koje sebi postavljate na početku dana često postaju izvor drugih, većih promjena u vašem životu.
Ideja Petominutni dnevnik je korisna i važna u pitanju ličnog rasta. Elektronska verzija ima dvije značajne prednosti:
- Pomaže vam da razvijete naviku redovnog popunjavanja dnevnika. Uprkos preporuci da štampanu verziju uvek imate sa sobom, ona se lako gubi u svakodnevnoj rutini. Istovremeno, pametni telefon je najličniji gedžet, čiji ugrađeni podsjetnici doprinose samokontroli.
- Slike dodijeljene određenom danu. Nezaboravna fotografija ili slika prošlog dana bit će dobar identifikator za buduća pretraživanja ili introspekciju.
Aplikacija košta 279 rubalja, što je puno, ali više nego opravdano, s obzirom na prednosti ovog dnevnika. Međutim, prije nego što se odlučite za kupovinu, preporučujemo da se upoznate sa strukturom tiskane verzije. Ovo će pomoći da se utvrdi potreba i želja za vođenjem Petominutnog dnevnika.
Preporučuje se:
Structured je super planer za iPhone koji vam pomaže da sredite stvari
Structured objedinjuje zadatke i kalendar kako bi vaš raspored bio lakši, a vi produktivniji. Sve osnovne funkcije su besplatne
Kako upravljati svojom energijom da budete sretniji
Koristite Paretov ekonomski princip i bićete srećni. Ovako autor produktivnosti i bloger Darius Foro vidi upravljanje energijom
Tet za Android vam pomaže da budete ispred sutrašnjice
Kako bi vam dao motivaciju da krenete ka svom cilju upravo sada, indijski programer Aswin Mohan kreirao je Tet aplikaciju, koja čuva listu zadataka za jedan dan
10 stvari koje sebi možete dozvoliti da budete sretniji na društvenim mrežama
Preispitajte svoj pristup nalozima na društvenim mrežama ako želite više zabave i manje negativnosti od njih
Grid Diary je prekrasna iPhone aplikacija koja vam pomaže da vodite lični dnevnik
O važnosti vođenja ličnog dnevnika (ne bloga za prikaz!) pisali smo u posebnom članku, a ovdje smo podijelili najbolje alate za to. Za sebe sam se odlučio na softverski paket Day One, ali danas ima jakog i zanimljivog konkurenta - Grid Diary.