Pripitomljavanje mamuta, ili Kako prestati razmišljati o mišljenjima drugih

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Toliko razmišljamo o mišljenjima drugih da se naše „pravo ja“često gubi. Kako prestati gledati druge i zašto to trebate učiniti.

Čak iu detinjstvu, u datoj situaciji, razumemo da ne možete uvek da kažete šta vam je na umu. Ako ne upadnete u ton mišljenja većine, oni će vam se smejati. Dobro, još školske godine, ali pravila ponašanja naučena u detinjstvu nastavljaju da funkcionišu i u odrasloj dobi. Štaviše, orijentacija na javno mnijenje je prava histerija koja se širi kulturama širom svijeta. S jedne strane, u tome nema ništa, mnogi ljudi tako žive cijeli život, ali KAKO žive i kako bi živjeli da slušaju sebe i da se ne boje društva?

Iracionalna opsesija javnim mnijenjem

U evoluciji ne postoje slučajni događaji, a da bismo razumjeli pravi razlog ovog ludila, vratimo se na 50.000 godina prije Krista. prije Krista, kada je vaš daleki predak živio u malom plemenu.

Biti dio ovog plemena za njega je jako važno, od toga ovisi opstanak. Drevni ljudi zajedno love, štite jedni druge, a izopćenici umiru. Dakle, za vašeg dalekog pretka nema ništa važnije od dogovora sa svojim suplemenicima, posebno sa renomiranim alfa mužjacima.

Ako se ne složi sa svima i ne ugodi ljudima svog plemena, biće prepoznat kao čudan, dosadan i neprijatan, a onda će biti potpuno izbačen iz plemena i ostavljen da umre sam.

Ako on progoni ženu iz svog plemena i njihova veza se završi prije nego što počne, ona će reći svim ženama iz plemena o njegovom neuspjehu. I sve žene s kojima bi mogao imati vezu, saznavši za neuspjeh, također će ga odbaciti.

Tako da je ostanak u društvu u to vrijeme bio sve, i sve se radilo da bi bili prihvaćeni.

Prošlo je mnogo godina, ali socijalna histerija i dalje muči ljude. Sada nam ne treba toliko odobravanje svake osobe, ali potraga za društvenim odobravanjem i paralizirajući strah od nesviđanja drugih ljudi kao da su ostali u našim genima i ne namjeravaju nikuda nestati.

Nazovimo ovu opsesiju društvenim preživljavanjem mamut, ili unutrašnji mamut. To izgleda otprilike ovako:

Za vašeg dalekog pećinskog pretka, posjedovanje unutrašnjeg mamuta bio je ključ opstanka i prosperiteta. Bilo je jednostavno: dobro nahranite mamuta društvenim odobravanjem i pažljivo pratite njegove strahove od neslaganja i sve će biti u redu.

Ovaj sistem je savršeno funkcionisao 50.000 pne. NS. I 30.000 pne. e., pa čak i 20.000 godina nakon toga. Ali postepeno se društvo mijenjalo, a sa njim i potrebe. A biologija do sada nije imala vremena da joj se prilagodi, što je čudno.

Naše tijelo i naš um su još uvijek napravljeni kao da ćemo živjeti 50.000 godina prije Krista. NS. Ovaj pećinski stil društvenog preživljavanja više nije relevantan, ali nas i dalje muči.

Sada, 2014. godine, još uvijek nas proganja veliki, gladni i uplašeni mamut, koji još uvijek misli na 50.000 godina prije Krista. NS.

Inače, zašto prolazite kroz četiri odjevne kombinacije, a ne možete odlučiti šta ćete obući?

Mamutske noćne more o lošim iskustvima sa suprotnim polom učinile su vaše pretke opreznim i brzopletim, ali sada vas savjet mamuta čini neodlučnim i patetičnim.

Mamut ometa impulse kreativnosti i ne dozvoljava da se izrazi iz straha od neuspjeha.

Mamut stalno ima izljeve straha, boji se kritika javnosti, a to igra veliku ulogu u mnogim područjima života.

To je razlog zašto se plašite da sami odete u restoran ili u bioskop, jer je to čudno. Razlog je to što su roditelji previše zabrinuti na koji fakultet će njihovo dijete ići. Razlog za brakove bez ljubavi i unosnu karijeru bez posvećenosti i strasti prema poslu.

Mamut se mora hraniti, i to stalno. Hrani se odobravanjem i osjećajem da je na pravoj strani u svakoj moralnoj i društvenoj dilemi.

Zašto inače tako pažljivo birate svoje Facebook fotografije? Zašto se hvaliti prijateljima, čak i ako kasnije požalite?

Društvo je zainteresovano da podrži ovaj model koji zavisi od mamuta. Uvodi titule i nagrade, sam koncept prestiža, kako bi zadržao mamutski sadržaj i prisilio ljude da rade suštinski nepotrebne stvari i žive pogrešnim životom koji nikada ne bi izabrali da nije bilo mamuta.

Osim toga, mamut se želi prilagoditi i biti kao svi ostali. Stalno se osvrće oko sebe da shvati šta drugi ljudi rade, a kada shvati, odmah kopira njihovo ponašanje. Da biste se u to uvjerili, samo pogledajte fotografije dvoje diplomaca različitih godina.

"Prihvatljivo" prestižno obrazovanje također je postalo dio mamutske hrane.

Ponekad se mamut ne fokusira na širu javnost, već na dobijanje odobrenja lutkara. Ovo je osoba ili grupa ljudi čije mišljenje vam toliko znači da zapravo određuje svaki aspekt vašeg života.

Lutkari su često roditelji ili kolovođe u društvu prijatelja. Možete čak i novu osobu ili nepoznatu slavnu ličnost učiniti svojim lutkarom (što tinejdžeri često rade).

Želimo odobravanje našeg lutkara više od bilo koga drugog i užasnuti smo pomisli da bismo ga mogli razočarati ili uznemiriti.

U tako zatrovanom odnosu sa lutkarom, vaša mišljenja i moralna uvjerenja u potpunosti pripadaju njemu, a od njega zavisi kakva će biti.

I dok potrebe unutrašnjeg mamuta oduzimaju toliko razmišljanja i energije, uvijek postoji neko drugi u vašem mozgu. On je uvek u samom centru vašeg Ja - ovo je vaš pravi glas.

Vaš pravi glas zna sve o vama. Za razliku od strogog dualizma jednostavnog mamuta, za koji postoji samo bijelo i crno, pravi glas je sveobuhvatan i složen, ponekad ne baš jasan, neprestano se razvija i nije svjestan straha.

Vaš pravi glas ima svoje moralne principe zasnovane na iskustvu, osećanjima i ličnim stavovima, saosećanju i poštenju.

On zna šta mislite o novcu, porodici i odnosima; u kojim ljudima, interesima i aktivnostima zaista uživate, a u kojim ne. Vaš pravi glas zna da ne zna kako bi trebalo da ide vaš život, ali oseća pravi put.

Dok se mamut pri donošenju odluka fokusira samo na vanjski svijet, pravi glas koristi vanjski svijet za prikupljanje i učenje informacija, ali kada dođe vrijeme za odluke, sve što mu je potrebno je već u mozgu.

Mamut stalno ignoriše autentičan glas. Na primjer, ako samouvjerena osoba izrazi svoje mišljenje, cijeli mamut se pretvara u saslušanje. A očajničke molbe unutrašnjeg glasa se odbacuju i ignorišu sve dok neko ne izrazi takvo gledište.

A kada naš mozak, postupajući po zakonima dalekih predaka, nastavi da daje previše moći mamutu, pravi glas se počinje osjećati suvišnim. Utihne, izgubi motivaciju i nestane.

Na kraju, osoba kojom vlada mamut gubi dodir sa svojim izvornim glasom. Za vrijeme plemena to je bilo normalno, jer je sve što je bilo potrebno bilo je složiti se i prilagoditi, a mamut se s tim savršeno nosi.

Ali danas, kada je svijet postao mnogo širi i puniji, a ljudi suočeni s mnogo kultura i pojedinaca, mišljenja i mogućnosti, gubitak unutrašnjeg glasa postaje opasnost.

Kada ne znate ko ste zapravo, jedini mehanizam donošenja odluka koji vam preostaje su zastarjele potrebe vašeg emocionalnog mamuta.

A kada su u pitanju najličnija i najvažnija pitanja, umjesto da zaronite u sebe i pronađete odgovor na sva pitanja u nejasnoj promjenjivosti svog Ja, vi samo gledate u one oko sebe i tražite odgovore u njima. Kao rezultat toga, postajete neka vrsta mješavine najjačih mišljenja onih oko vas. I svakako ne sama.

Takođe, gubitak kontakta sa autentičnim glasom čini vas slabim. Kada je vaša ličnost podržana samo odobravanjem i prihvatanjem ljudi oko vas, kritikovanje i osuđivanje drugih biće zaista bolno.

Naravno, poraz je dovoljno bolan za sve, ali za ljude koje vodi mamut je mnogo važniji nego za ljude sa jakim autentičnim glasom.

Ljudi sa razvijenim "stvarnim ja" imaju unutrašnju srž koja im pomaže da se izdrže i nastave da rade svoj posao, a osoba zavisna od mamuta ima samo želju da odgovara drugima, a ne srž, pa su neuspesi za njega pravi katastrofa.

Na primjer, poznajete li ljude koji ne znaju prihvatiti ni konstruktivnu kritiku, a ponekad se čak i osvete za nju? Ovi ljudi su opsjednuti mamutom i toliko su bijesni zbog kritika jer ne mogu podnijeti neodobravanje.

Nakon svega rečenog, postaje jasno: morate pronaći način da obuzdate svog unutrašnjeg mamuta. Ovo je jedini način da vratite život u svoje ruke i kontrolišete ga.

Kako pronaći i ukrotiti svog unutrašnjeg mamuta

Neki ljudi su rođeni sa pametnim pitomim mamutom, ili njihovo odgajanje pomaže da se mamut drži pod kontrolom. Drugi, do svoje smrti, nikada ne pokušavaju ukrotiti svog mamuta i cijeli život ispunjavaju njegove hirove. Većina nas je negdje između: u nekim životnim situacijama mi kontroliramo svog mamuta, u drugim nam šteti.

Ako vama vlada mamut, to uopšte ne znači da ste loša ili slaba osoba. Samo još niste naučili kako se njime upravlja. Možda niste ni svjesni postojanja mamuta i da je vaše pravo ja stisnuto u kut i ćuti.

Bez obzira na vašu situaciju, morate držati mamuta pod kontrolom. Evo tri koraka koji će vam pomoći u tome.

Korak 1: provjerite sami

Prvi korak je da iskreno i pošteno procenite šta se dešava u vašoj glavi. Postoje tri dijela ovog koraka.

1. Upoznajte svoj autentični glas

Čini se da nije teško, ali je u stvari vrlo ujednačeno. Morate uložiti ozbiljne napore da se provučete kroz mrežu misli i mišljenja drugih ljudi i shvatite svoje "stvarno ja".

Provodite vrijeme sa puno ljudi, koji od njih vam se zaista sviđa? Kako provodite svoje slobodno vrijeme i da li vam se zaista sviđaju sve njegove komponente?

Postoje li stvari na koje redovno trošite novac, ali ne osjećate nikakvo zadovoljstvo od njih? Kako se osjećate o svom poslu i društvenom statusu? Koja su vaša politička uvjerenja?

Da li ste uopšte razmišljali o tome? Da li se pretvarate da vam je stalo do stvari samo da biste imali mišljenje? Možda imate svoje mišljenje o nekim političkim i moralnim pitanjima koja nikada niste iznijeli, jer će ljudi koje poznajete biti ogorčeni?

Ovo su uobičajena pitanja za istraživanje duše ili pronalaženje sebe, ali to zaista treba uraditi. Možda o tome možete razmišljati upravo sada, gdje god da ste, ili vam je možda potrebna posebna atmosfera: odmaknite se, ostanite sami sa sobom, pa tek onda uronite u razmišljanje.

U svakom slučaju, potrebno je da otkrijete šta vam je zaista važno, i počnete da se ponosite svojim autentičnim glasom, „pravim ja“.

2. Saznajte gdje se mamut krije

Većinu vremena, kada je mamut pod kontrolom, osoba toga nije ni svjesna. Ali ne možete uspjeti ako niste sigurni gdje tačno leže najveći problemi.

Najočigledniji način da uočite mamuta je da saznate gdje se gnijezde vaši strahovi, u kojem području se najčešće javljaju sram i sramota. Kada razmišljate o određenom području svog života, preplavi vas užasan osjećaj, osjećaj neuspjeha, a ovaj neuspjeh izgleda kao noćna mora. Šta je ovo sfera?

Plašite se da započnete nešto, čak i ako znate da ste dobri u tome. Koja područja vašeg života definitivno trebaju promjenu, a vi izbjegavate promjene u njima i ne radite ništa?

Drugo mjesto gdje se mamut krije su pretjerano ugodni osjećaji koji nastaju kada se slažete s drugim ljudima. Da li zaista ugađate ljudima na poslu i u privatnom životu? Da li vas plaši mogućnost da se ne slažete sa svojim roditeljima? Između njihovog ponosa na vas i mogućnosti da udovoljite sebi, birate li prvo?

Treće polje u kojem se mamut krije je kada ne možete donositi odluke bez odobrenja drugih ljudi. Ili možete, ali se osećate veoma neprijatno. Koje od vaših mišljenja i uvjerenja pripada vama, a ne drugim ljudima? Pridržavate li se ovakvih mišljenja zato što drugi tako kažu?

Ako svog novog dečka/devojku upoznate sa porodicom i prijateljima i nikome se ne sviđa vaša strast, može li njihov stav promeniti vaša osećanja? Postoji li osoba u vašem životu koja vas kontroliše kao lutku? Ako jeste, ko je on i zašto to dozvoljavate?

3. Odlučite gdje ćete preuzeti kontrolu nad mamutom

Nemoguće je potpuno izbaciti mamuta iz glave, na kraju krajeva, mi smo ljudi. Ali ono što zaista treba učiniti je da se oslobodite njegovog uticaja iz nekih oblasti života koje jednostavno moraju biti pod kontrolom vašeg pravog Ja.

To su očigledne oblasti kao što su izbor partnera, izbor karijere i roditeljstvo. Ostale oblasti su individualne i određuju se jednostavnim pitanjem: "U kojim oblastima svog života treba da budem potpuno iskren prema sebi?"

Korak 2: hrabriji, mamut ima nizak IQ

Pravi vunasti mamuti bili su dovoljno glupi da nestanu, a opstanak društvenih mamuta nije ništa bolji. Uprkos činjenici da nas proganjaju, mamuti su glupa, primitivna stvorenja koja ne razumiju moderni svijet.

1. Mamutski strahovi su iracionalni

Mamut ima pet globalnih grešaka.

→ Svi pričaju o meni i mom životu, a pomislite samo šta će svi reći ako uradim ovu riskantnu ili čudnu stvar

Ovako razmišlja mamut:

A evo kako to zaista izgleda:

Nikoga nije briga kako živite i šta stvarate. Većina ljudi misli samo na sebe.

→ Ako pokušam, mogu svima ugoditi

Da, to se može desiti ako živite u plemenu od 40 ljudi ujedinjenih jednom kulturom. Ali u savremenom svetu nije važno ko si i kako se ponašaš. Neki ljudi će vas voljeti, drugi će vas mrzeti ili jednostavno ne voljeti.

Ako te neki ljudi odobravaju, ljutiš druge. Dakle, snažna želja da se ugodi jednoj grupi ljudi je nelogična i pogrešna, pogotovo ako ne podržavate snažno njihove stavove. Ulažete izuzetan trud da zadovoljite jednu grupu ljudi, dok drugi ljudi koji bi mogli postati pravi prijatelji nikada neće čekati vaše društvo.

→ Ako me osuđuju, gledaju sa visine ili govore ružno o meni, to će izazvati ozbiljne posljedice u mom životu

Osoba koja osuđuje vas ili vaše postupke nije čak ni u istoj prostoriji sa vama, ili barem direktno pored vas. U 99,7% slučajeva to se dešava. Klasična je ogromna greška zamišljati društvene posljedice koje su mnogo gore i strašnije od onoga što se stvarno događa. U stvarnosti, tuđa mišljenja praktično ništa ne znače i ni na koji način ne utiču na život.

→ Ljudi koji me osuđuju bitni su

To je ono što se dešava u glavama ljudi koji vole da osuđuju druge: oni su potpuno pod kontrolom mamuta i traže iste prijatelje-lutke mamuta. Omiljena zabava takvih ljudi je da se okupe i svima operu kosti.

Možda su ljubomorni, a bacanje blata na druge ljude pomaže im da budu malo manje ljubomorni. Ili jednostavno uživaju u uživanju u uživanju. U svakom slučaju, ove osuđujuće tirade služe kao odlična hrana za mamuta.

Kada se nekome sudi, ogovarači se uvek nađu na drugoj, „pravoj strani“i osećaju se belo i pahuljasto. Neprijatno je shvatiti da se na vaš račun neko osjeća lijepo i besprijekorno, ali u stvari to ni na koji način ne utiče na vaš život.

→ Biću loša osoba ako razočaram ili uvrijedim ljude koji me vole i koji su toliko uložili u mene

br. Nećete biti loša osoba, sin ili prijatelj ako slušate sebe. Postoji jedno jednostavno pravilo: ako vas zaista vole, a ne koriste sebično, prihvatiće sve što vas čini srećnim i vratiti vam se.

Pa, ako ste srećni, a oni ni ne pomišljaju da dođu, desilo se ovo: njihova snažna osećanja o tome ko treba da budete i šta da rade je eho njihovih mamuta, a oni se uznemire jer su zabrinuti šta reći će o tome drugi ljudi. Oni dozvoljavaju svom mamutu da porazi ljubav prema vama, što znači da im nije mjesto u vašem životu.

I još dva razloga zašto strašna opsesija mamuta društvenim odobravanjem nema smisla.

O: Vi živite ovde

Šta bi uopće moglo biti važno?

OPTUŽENI MILOŠEVIĆ – PITANJE: I vi i svi koje poznajete ćete umreti. I to vrlo brzo

Dakle, svi strahovi mamuta su iracionalni, jer je glup. A evo i drugog razloga.

2. Napori mamuta su antiproduktivni

Ironija situacije je da ogroman mamut ne može ni dobro da radi svoj posao. Metode kojima je htelo da pobedi možda su bile delotvorne u jednostavnijim vremenima, ali danas su nevažne.

Savremeni svet je svet „pravog ja“, a ako mamut želi da preživi i napreduje, mora da uradi ono što ga najviše plaši – neka „pravo ja“preuzme vlast.

Prava osoba je zanimljiva, ali mamut je dosadan. Svako "stvarno ja" je jedinstveno i samodovoljno, što je zaista zanimljivo. Mamuti su uvijek isti, kopiraju, pokoravaju se i dopisuju, a njihovi motivi nisu zasnovani na nečem istinskom, stvarnom. Oni rade samo ono što "trebaju", ono što misle da treba. I dosadno je.

Pravi glasovni vodiči. Slijedi mamut. Liderstvo je prirodno za većinu stvarnih ljudi, jer na obične stvari i odluke gledaju iz nestandardnog ugla, iz drugog ugla. A ako su pametni i moderni, mogu nešto promijeniti na globalnom nivou i stvoriti događaje i stvari koje krše status quo.

Mamuti su, po definiciji, robovi. Najviše od svega se plaše da će narušiti status quo, jer pokušavaju da ga ispune.

Općenito, razlike između ljudi opsjednutih unutrašnjim mamutom i onih koje pokreće pravi glas vidljive su gotovo odmah. Ovi drugi imaju neku vrstu magnetizma, odnosno harizme, u timu ih poštuju i vole.

To je zato što ljudi uvijek poštuju snagu karaktera koja je dovoljna da obuzda unutrašnjeg mamuta i bude neovisna. Toliko o tajni harizmatične osobe.

Korak 3: vrijeme je da postanete svoji

Do sada smo se samo zabavljali teorijom. Otkrili smo zašto su ljudi toliko zabrinuti šta će se misliti o njima, zašto to ograničava slobodu i zašto je bolje odbiti je.

Ali jedno je pročitati post i pomisliti: „Da, tako je, moramo prestati toliko brinuti o javnom mnjenju“, a sasvim je druga stvar početi nešto mijenjati. Potrebna je hrabrost.

Ali hrabrost za šta tačno? Kao što smo rekli, nema prijetnje u javnom mnjenju.

Nijedan od vaših društvenih strahova zapravo nije zastrašujući.

Shvativši to, riješit ćete se straha koji doživljavate, a bez njega mamut gubi snagu i moć.

Sa oslabljenim unutrašnjim mamutom, možete biti svoji i raditi ono što trebate. A kada vidite pozitivne promjene u svom životu sa manjim negativnim posljedicama i bez žaljenja sa vaše strane, slušanje svog pravog glasa će vam postati navika.

Naravno, mamut neće nestati, nikada neće nestati, ali sada ćete lako ignorisati njegove patetične pokušaje da preotme vlast, jer će pravi glas postati dominantni unutrašnji faktor.

Možda će vas smatrati malo čudnim, ali sada će društvo postati vaše platno, polje aktivnosti, prestaćete da puzite pred njim i stidljivo čekate odobrenje i prihvatanje.

Vašem pravom ja je dat samo jedan život, pa mu dajte priliku da ga živi.

Original: Taming the Mammoth: Zašto bi trebalo da prestanete da brinete šta drugi ljudi misle