Sadržaj:
- 9 znakova da imate poremećaj štitne žlijezde
- Kako besplatno liječiti zube po polisi obaveznog zdravstvenog osiguranja
- 3 jednostavna savjeta za održavanje vašeg mozga mladim i zdravim
- Uhvatiti do 35: da li je zaista potrebno roditi se prije određene godine
- 11 bolesti povezanih sa čestim zijevanjem
- Želite izgubiti salo i održati mišiće - brzo
- 8 beskorisnih namirnica uz pravilnu ishranu
- Kako da se brinete o sebi kako biste se zaštitili od sagorevanja i preopterećenja
- Zašto je koža laktova suva i šta učiniti po tom pitanju
- 7 stvari koje doktor ne bi trebao raditi s pacijentom
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Najbolji članci 2019. o prehrani, zdravlju mozga i pravima pacijenata.
9 znakova da imate poremećaj štitne žlijezde
Štitna žlijezda luči tri vrste hormona koji reguliraju metabolizam i funkcioniranje cijelog tijela. Neuspesi u njegovom radu dovode do ozbiljnih posledica, pa je veoma važno na vreme uočiti simptome bolesti i obratiti se lekaru. Life haker je prikupio najvažnije znakove na koje treba obratiti pažnju.
Kako besplatno liječiti zube po polisi obaveznog zdravstvenog osiguranja
Dovoljno je samo da vas zaboli zub, a vi se vjerovatno mentalno oprostite od velike svote novca. Ali možete se besplatno liječiti kod stomatologa - ako ste državljanin Ruske Federacije i imate polisu obaveznog zdravstvenog osiguranja. Štaviše, imate pravo da se prijavite ne samo državnim agencijama, već i privatnim klinikama. Reći ćemo vam kako da to uradite ispravno.
3 jednostavna savjeta za održavanje vašeg mozga mladim i zdravim
Navikli smo da mislimo da ćemo s godinama nužno izgubiti jasnoću i fleksibilnost uma. Takav rizik postoji, ali ova situacija se može spriječiti. Na osnovu mišljenja neuronaučnika, objašnjavamo zašto tokom godina razmišljamo sve lošije, i govorimo vam kako da to izbegnete.
Uhvatiti do 35: da li je zaista potrebno roditi se prije određene godine
Ranije su porodilje starije od 25 godina bez ceremonije nazivane starorođenima. Sada je ovaj termin gotovo zaboravljen, ali mnoge trudnice koje su proslavile trideseti rođendan plaše se komplikacija i problema. Saznali smo čega se zaista vrijedi bojati i kako svesti rizike na minimum.
11 bolesti povezanih sa čestim zijevanjem
Zevanje nije samo znak umora, kao što smo nekada mislili. Može biti simptom mnogih medicinskih stanja, kao što su depresija ili tumor na mozgu, pa je važno da ga ne shvatate olako. Budite pažljivi prema svom zdravlju i na vrijeme se obratite svom ljekaru, a mi ćemo Vam reći u kojim slučajevima posjetu svakako ne treba odlagati.
Želite izgubiti salo i održati mišiće - brzo
Za razliku od dijete, povremeni post ne samo da vam pomaže da smršate, već vam pomaže i da to učinite s masnim, a ne mišićnim tkivom. Life haker je shvatio kako to funkcionira, čemu služi i kako ga pravilno prakticirati.
8 beskorisnih namirnica uz pravilnu ishranu
Reklame nam govore da jogurti pomažu da smršate, pakirani sokovi daju snagu, a instant zobene pahuljice daju energiju za cijeli dan. Gastroenterolozi misle sasvim drugačije. Konsultovali smo se sa Vašim lekarom i za Vas smo sastavili listu namirnica koje je najbolje izbegavati ako se hranite zdravo.
Kako da se brinete o sebi kako biste se zaštitili od sagorevanja i preopterećenja
Svaka druga, ako ne i svaka prva moderna osoba pati od umora i izgaranja. Shvatamo šta dovodi do preopterećenja, kako se nositi s tim i šta učiniti da više ne patimo od toga. Mali spojler: ne morate razmišljati samo o poslu, već i o tome šta vas čini srećnim.
Zašto je koža laktova suva i šta učiniti po tom pitanju
Suhi laktovi nisu samo kozmetički problem. Oni izazivaju nelagodu, a mogu čak biti i simptom određenih bolesti. Life haker govori kako se nositi sa ovom situacijom i kada treba da se obratite lekaru.
7 stvari koje doktor ne bi trebao raditi s pacijentom
Ni u kom slučaju ne treba tolerisati grubost ili iznuđivanje. Ponašanje ljekara je regulisano zakonima i principima medicinske etike. Hajde da zajedno shvatimo koje radnje specijaliste treba da vas upozore i šta učiniti ako lekar postupi nezakonito.
Preporučuje se:
Kako postati genije: 6 jednostavnih, ali moćnih koraka
Kompjuterske igrice, meditacija i drugi očigledni i ne baš načini za razvoj mentalnih sposobnosti za one koje proganja pitanje "Kako postati genije?"
Zašto je post s vremena na vrijeme zdraviji od stalnog ograničavanja kalorija
Istraživanja su pokazala da je povremeni post mnogo efikasniji za gubitak težine od stalnog brojanja kalorija i kontrole porcija
Kako postati zdraviji trčanjem: vodič za početnike
Kako početi trčati, kako trenirati i šta jesti - savjeti za one koji ne sanjaju o trčanju maratona, ali žele da ostanu u formi
Kako postati zdraviji u 2019
Životni haker sastavio je izbor svojih najboljih članaka u 2018. o tome kako postati zdraviji: detalji o pravilnoj prehrani, potrebnoj obuci i uravnoteženom stavu prema lijekovima
Kako postati bolji u 2020
Prikupili smo najzanimljivije Lifehacker članke o tome kako vjerovati u sebe, nositi se s bluzom i ostvariti svoje ciljeve. Ovi savjeti će vam pomoći da postanete bolji