21 životni hak za uštedu vremena svake sedmice

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Multitasking ne radi. Saznali smo. Kako onda sve napraviti, ostati produktivan i ne poludjeti? Predlažemo optimizaciju svakodnevnih zadataka i svakodnevnih navika. Uštedite malo vremena za svoj posao i sebe.

1. Automatizirajte svoje dnevne zadatke što je više moguće

Ovo će vam omogućiti da se fokusirate na nešto važnije. Da vidimo koji se svakodnevni problemi mogu riješiti upravo sada.

• Ne volite da čistite svoj stan? Koristite usluge kompanija za čišćenje.
• Ne volite da kuvate svaki dan? Naručite dostavu hrane. Srećom, danas kući donose ne samo brzu hranu, već i zdravu, zdravu, pa čak i sportsku ishranu.
• Mrzite da perete veš? Iskoristite uslugu pranja rublja, koja često uključuje dostavu opranog rublja na kućnu adresu.
• Ne volite da plaćate račune? Podesite mjesečna plaćanja tako da se iznos automatski tereti sa vaše bankovne kartice.
• Umorni ste od razmišljanja šta obući? Napravite raznovrsnu garderobu, kupite nekoliko istih casual outfita.

Kada se riješite dosadne svakodnevne rutine, preostaje vam samo radost i zadovoljstvo!

2. Koristite pravilo dvije minute

Ako nešto ne traje dugo, uradite to. Možete li odmah poslati e-mail? Submit. Ako zadatak odložite za kasnije, to će trajati ne dvije, već pet minuta. Pozabavite se njom brzo.

3. Zapamtite da je vaša sposobnost da donosite dobre odluke ograničen resurs

Snaga volje može bukvalno presušiti tačno u trenutku kada vam je najpotrebnija. Donosite važne odluke ujutro, automatizujte sve što je moguće, oslobodite glavu nepotrebnih informacija.

Predsjednik ne bira odijelo ili šta će jesti za doručak svaki dan. Čuva mogućnost donošenja odluka za trenutak kada treba da pritisnete (ili ne pritisnete) crveno dugme.

4. Svako jutro koristite pravilo četiri pjesme

Ideja je da se pjesme koriste kao način praćenja vremena umjesto satova. Približno trajanje jedne pjesme je 5 minuta. Dakle, skupit ćemo se za 20. Evo kako to učiniti.

• Pesma 1: operi zube.
• Pjesma 2: Istuširaj se (Pjevaj ako želiš).
• Pesma 3: Oblačenje (plesanje ako želite).
• Pesma 4: Stavite dodatke, malo parfema, spakujte torbu, isključite muziku. Krenimo na put!

Ako se obučite da se spakujete u ovom kratkom vremenu, dobijate još jednu prednost: možete više spavati.

5. Oslobodite se iskušenja

Što vam je teže odvratiti pažnju, veća je vaša produktivnost. Ako vam pametni telefon odvlači pažnju, odnesite ga u susjednu sobu.

6. Nemojte biti stalno na mreži

Ako mislite da će se nešto važno dogoditi čim se odjavite sa društvenih mreža, žurimo da vas razočaramo. Ništa se neće dogoditi.

Isključite zvuk na telefonu. Nazovite kasnije. Odgovorite na poruke kasnije.

7. Ne idite praznih ruku

Uvek postoji nešto što nije na svom mestu. Pospremite malo po malo: samo zgrabite predmet koji nije tamo gdje bi trebao biti sljedeći put kada ustanete iz stolice.

8. Provjeravajte svoju poštu tri puta dnevno

I ne više. Uzimajući to u obzir, pokušajte ne započeti dan čitanjem pisama. Postavite raspored: recimo, otvorite svoju e-poštu u 11, 14 i 17 sati. U suprotnom, možete pokvariti jutro ili prijatno veče.

9. Planirajte svoj san

Ako idete u krevet van rasporeda, očekujte haos tokom radnog dana. Spavanje je lako planirati i to će odrediti koliko ćete dobro i jasno raditi nakon buđenja.

10. Koristite blokatore stranica

Zaštitite se od odugovlačenja.

11. Ako želite da postignete nešto savršeno, radite to svaki dan

Nema drugog načina.

12. Ne prihvatajte poziv ako ne želite da idete negde

Mnogi će vas mrzeti zbog ovoga. Ali budimo iskreni: vaše vrijeme je mnogo vrijednije. Na kraju krajeva, imate svoj posao i interese.

13. Napravite liste obaveza

Zapišite sve što treba da se uradi. Precrtajte ono što ste uradili. To je udobno. Ovo vas održava produktivnim. Ovo štedi vrijeme.

14. Koristite Pomodoro tehniku

O njoj se dosta pisalo. Da biste lakše vježbali, instalirajte zgodne aplikacije ili kupite simpatičan tajmer.

15. Izgradite skalu preferencija

To će vam pomoći da brzo i efikasno obavite najvažnije zadatke. Na kraju krajeva, oni bi trebali biti prvi na listi obaveza. Ako prvo radite najteže i najrelevantnije, onda trošite manje vremena na jednostavnije zadatke.

16. Isprobajte meditaciju i vježbe disanja

Počnite s 10 minuta i postepeno posvetite sve više vremena meditaciji i disanju. Odmah ćete shvatiti zašto je to potrebno: svijest postaje jasnija, misli - jasnije. Ti se smiri. Dobijte energiju za ostatak dana.

Nije važno koliko vam treba vremena da se naviknete na takve prakse. Glavna stvar je da to radite svaki dan, barem malo.

17. Slušajte podcaste ili audio knjige dok radite jednostavne zadatke

Na primjer, prilikom kuhanja ili čišćenja stana. Možete kupiti vodootporni zvučnik i slušati podcaste ili audio knjige dok perete zube ili se tuširate. Uključite slušalice kada putujete javnim prevozom kako biste maksimalno iskoristili ovo vrijeme.

18. Ne sedite za računar ako ne znate šta da radite

Samo razmislite: "Sjedim da provedem 10 minuta provjeravajući društvene mreže." Kada istekne vrijeme, uradite ono što ste planirali za danas.

19. Označite kraj trake

Tako da ne morate gubiti vrijeme i tražiti ga sljedeći put.

20. Naučite da presavijete majicu za dvije sekunde

Metoda radi za sve majice, polo i majice kratkih rukava.

21. Koristite pravilo plus jedan

Kada radite neki jednostavan i kratak zadatak, svakako pokušajte zapamtiti još jedan zadatak koji se može završiti za nekoliko minuta. Na primjer, perete suđe - istovremeno obrišete šporet. Slanje pisama - odmah nakon toga sredite inbox. Osposobićete se da sve radite brže i optimizujete svoj radni tok.