Kako prepoznati alkoholizam, depresiju i druge mentalne poremećaje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Više od milijardu ljudi širom svijeta pati od mentalnih poremećaja. I ti možeš biti jedan od njih.

Neka statistika

Mentalni (ili mentalni) poremećaji nisu neuobičajeni u modernom svijetu. Prema podacima iz 2016. godine, prije nekoliko godina u svijetu je bilo više od 1,1 milijardu ljudi s nekom vrstom mentalne bolesti.

Ukupno, DSM-5: Enciklopedija mentalnih poremećaja razlikuje oko 300 vrsta poremećaja. Studija mentalnog zdravlja daje statistiku o distribuciji najčešćih od njih:

• anksiozni poremećaj, 275 miliona;
• depresija - 268 miliona;
• poremećaj upotrebe alkohola (alkoholizam) 100 miliona
• poremećaj upotrebe droga (isključujući alkohol) 62 miliona
• bipolarni poremećaj - 40 miliona;
• šizofrenija - 21 milion;
• poremećaj u ishrani (anoreksija i bulimija) - 10,5 miliona.

Svaka zemlja ima svoju rasprostranjenost mentalnih poremećaja. Na primjer, u Rusiji prvo mjesto zauzimaju mentalno zdravlje, alkoholizam, te depresija i anksiozni poremećaji - drugo i treće.

Kao i svaka bolest, mentalni problemi se mogu dijagnosticirati i moraju se liječiti. Ne možeš se nadati šansi. Ne možete se riješiti ovih bolesti za tjedan dana uz pomoć tableta i toplog čaja, kao od ARVI-a, a svakako ne možete sami - podrška bi trebala biti u svim fazama.

Znakovi mentalnog poremećaja

Unatoč širokoj rasprostranjenosti mentalnih poremećaja, uzroci mnogih od njih nisu u potpunosti poznati.

Svi mentalni procesi su moždani procesi, stoga su mentalni poremećaji biološke bolesti. Mozak je organ uma. Gdje se još može koncentrirati mentalna bolest ako ne u mozgu?

Eric Kandel MD, profesor biohemije, Centar za neurobiologiju i ponašanje, Kolumbija univerzitet (Njujork, SAD), dobitnik Nobelove nagrade

Nažalost, mentalni poremećaj se ne može otkriti analizom krvi, kao i većina drugih bolesti. Osim toga, proces tijeka bolesti je individualan, a mnogo ovisi o njegovoj prirodi, što stvara dodatne poteškoće u dijagnozi.

Uobičajeni znakovi

Javna organizacija Mental Health America sastavila je listu alarma na koje treba pripaziti:

• zbunjeno razmišljanje;
• produžena depresija, tuga ili razdražljivost;
• povećano uzbuđenje ili naglo smanjenje aktivnosti;
• pretjerana anksioznost i opsesivni strahovi;
• socijalna izolacija;
• oštra promjena navika u ishrani i dnevne rutine;
• čudne misli (zabludne iluzije);
• halucinacije;
• progresivna nesposobnost da se nosi sa svakodnevnim zadacima koji su ranije bili laki;
• samoubilačke misli;
• nerazumna fizička bolest;
• zloupotreba ilegalnih droga ili alkohola.

Prisutnost najmanje dva znaka s liste već je razlog da se obratite stručnjaku.

Na web stranici organizacije možete posjetiti znakove određenog mentalnog poremećaja, kao što su depresija, poremećaj prehrane ili ovisnost.

Znakovi alkoholizma

• Neodoljiva želja za pićem, na ivici nužde.
• Nemogućnost kontrole količine konzumiranog alkohola. Osoba nije svjesna stepena intoksikacije.
• Pojava sindroma povlačenja. Javlja se kada prestanete s alkoholom ili značajno smanjite njegovu dozu i nije uobičajen mamurluk. Među karakterističnim simptomima: pojačano znojenje, gubitak apetita, poremećaj sna, tahikardija, mučnina, anksioznost i strah, au posebno akutnom obliku - pojava halucinacija i suicidalnih misli.
• Percepcija alkohola kao lijeka za apstinenciju.
• Smanjena podložnost alkoholu. Potrebna je sve veća doza da bi došlo do intoksikacije.
• Ignoriranje drugih interesa u korist alkohola.
• Ignoriranje očigledne i dokazane štete od alkohola, kao i činjenice odvratnog zdravlja sutradan.

Da biste govorili o ozbiljnoj ovisnosti o alkoholu, morate potpasti pod najmanje tri znaka.

Znakovi depresije

Depresija je podmukla i opasna bolest koja u svojim najakutnijim oblicima može izazvati suicidalne sklonosti. To također može biti znak ozbiljnijih problema, kao što je bipolarni poremećaj.

Odmah potražite pomoć ako primijetite nekoliko od ovih simptoma istovremeno kod sebe ili kod voljene osobe:

• trajna tuga i anksioznost, osjećaj praznine;
• osjećaj beznađa;
• povećana razdražljivost;
• nerazuman osjećaj krivice, vlastite beskorisnosti i bespomoćnosti;
• gubitak interesa za hobije ili potpuni nedostatak zadovoljstva u onome što volite;
• stalni osjećaj umora;
• usporavanje govora i pokreta;
• pretjerana anksioznost;
• poteškoće u koncentraciji, pamćenju i donošenju odluka;
• problemi sa spavanjem (prerano buđenje ili predugo spavanje);
• promjene u apetitu i težini;
• misli o smrti ili samoubistvu;
• bezrazložne glavobolje, grčeve ili probavne probleme koji se ne mogu izliječiti čak ni lijekovima.

Depresiju ne treba potcenjivati. Ovo je prava bolest koja može dovesti do nepopravljivih posljedica.

Znakovi opšteg anksioznog poremećaja

Osjećaj anksioznosti je svima poznat, dio je našeg života. U redu je brinuti se o važnom intervjuu ili javnom govoru, ali je u redu u umjerenim količinama. Kada anksioznost preraste u mentalni poremećaj, ona nikuda ne nestaje, već postaje vaš vjerni pratilac.

Vrijedi planirati odlazak specijalistu ako tijekom nekoliko mjeseci primijetite sljedeće znakove:

• stalna anksioznost i nervoza;
• brza zamornost;
• poteškoće u koncentraciji;
• razdražljivost;
• napetost mišića;
• nemogućnost upravljanja anksioznošću;
• problemi sa spavanjem (teško zaspati, teško se probuditi i nemiran i isprekidan san).

Problem se ne može prepoznati samo po opštoj anksioznosti. Postoje i specifičnije manifestacije:

• Panični poremećaj su iznenadni napadi nepotrebnog straha (napadi panike) koji su praćeni bolom u grudima, ubrzanim otkucajima srca, kratkim dahom ili vrtoglavicom. Simptomi napada panike često oponašaju simptome srčanog udara.
• Socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija) - pojava snažnog straha i pojačane anksioznosti u vezi sa različitim društvenim situacijama (nova poznanstva, javno govorenje, jedenje na javnom mestu).
• Opsesivno-kompulzivni poremećaj je nevoljna pojava opsesivnih misli (opsesija), kojih se osoba pokušava riješiti uz pomoć rituala - opsesivnih radnji (kompulzija).
• Posttraumatski stres - produžena povećana anksioznost (nekoliko mjeseci), neodoljiv osjećaj straha i bespomoćnosti nakon psihičke traume (pljačka, silovanje, smrt voljene osobe).
• Fobije su izraženi opsesivni strahovi koji se ne mogu sami savladati.

Prepreke za prihvatanje problema

Prije rješavanja problema, on se mora otkriti i, što je najvažnije, prepoznati. Tema mentalnih poremećaja nije toliko tabu, ali se ne usuđuju svi direktno govoriti o njima. Niko se ne stidi da uzme bolovanje zbog angine, ali nije uvek lako uzeti pauzu sa posla za seansu psihoterapeuta.

Ne shvataju svi ozbiljno mentalne poremećaje, a oni kojima je potrebna pomoć strahuju da će, čim objave svoj problem, odmah biti okačeni nekom od etiketa.

Zabluda o problemu u društvu

Depresija nije „pijenje kafe na prozorskoj dasci, sanjarenje o tome“. Ovo je potpuno drugačije. Dešava se da se termin koristi u kontekstu koji nema nikakve veze sa bolešću: žale se na depresiju nakon smrti omiljenog junaka serije ili zbog slomljenog nokta.

Depresija je pojednostavljena. Postoji apsolutno pogrešno mišljenje o problemu zbog nepovezanosti sa kliničkom bolešću, što depresija zapravo i jeste.

Poseban tretman za osobe sa mentalnim poremećajima

Strah da će biti označen kao ludak za mnoge može izgledati kao uvjerljiv argument da ne traže psihološku pomoć od specijaliste. Nažalost, svi imaju posla sa netaktičnim ljudima koji iz neobjašnjivih razloga ne vide razliku između prihvatljivog i neprihvatljivog. Ali ni u kom slučaju ne smiju stajati na putu između vas i vašeg zdravlja.

Sa povećanjem procenta oboljelih od mentalnih poremećaja, povećava se i broj centara za pomoć i podršku, a istovremeno se povećava i svijest stanovništva o hitnom problemu. Nadamo se da će se percepcija uskoro dramatično promijeniti.

Strah od samog

Niste sami, vi ste jedan od preko milijardu ljudi sa sličnim problemom. A nakon što ste to prepoznali, vrlo je važno pravovremeno postaviti dijagnozu i započeti liječenje. Postoje daljinski centri za podršku koji su spremni pružiti pomoć 24 sata dnevno, sedam dana u sedmici.

Ishod

Važno je zapamtiti da samo specijalista može postaviti dijagnozu. Međutim, vaš je zadatak učiniti prvi korak i obratiti mu se barem za savjet.

Osim toga, vaš zadatak je pomoći onima koji se nađu u teškim situacijama. Ako primijetite jasne simptome mentalnog poremećaja kod prijatelja ili rođaka, a on ih kategorički odbija prepoznati, tada ćete biti odgovorni za podršku voljenoj osobi.

Često su prvi koraci koji su najteži, a nakon što ih učinite, shvatićete da ste već na putu oporavka.