Zašto me bole leđa i šta da radim po tom pitanju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

U većini slučajeva bol nije opasan. Ali postoje simptomi koji se ne mogu zanemariti.

Kada trebate pozvati hitnu pomoć zbog bolova u leđima

Povratni poziv za hitnu medicinsku pomoć ako:

1. Leđa jako bole, a ovo stanje prati i visoka temperatura.
2. Sumnjate da je akutni bol u leđima povezan sa nedavnim padom, udarcem ili drugom povredom.
3. Bol u leđima se pogoršava nakon jela ili odlaska u toalet.

Bilo koji od ovih simptoma može biti povezan sa teškim, po život opasnim oštećenjem unutrašnjih organa. Zato se nemojte plašiti da pređete.

Kada imate bolove u leđima, morate brzo da odete kod lekara

Ako nema prijetećih znakova, analizirajte prirodu, trajanje boli, a također ih provjerite sa svojim godinama i životnim stilom. Obavezno se požalite terapeutu na nelagodu ako:

• Boli čak i kada legnete i zauzmete najudobniji položaj.
• Leđa vam ne dozvoljavaju da se dovoljno naspavate noću.
• Osim bola, primjećujete slabost i/ili utrnulost u nogama ili rukama.
• Neprijatne senzacije traju nedeljama.
• Bol je praćen gubitkom težine.
• Imate preko 50 godina.
• Imate osteoporozu.
• Ranije ste bili liječeni od raka bilo koje vrste.
• Koristite steroide.
• Pijete ili se drogirate.

Ovi znakovi, oba zajedno u bilo kojoj kombinaciji ili odvojeno, ukazuju na to da možda postoje problemi s kičmom ili unutrašnjim organima.

Najčešće patologije Crvene zastavice predstavljene u aktuelnim smjernicama za bol u donjem dijelu leđa: pregled - maligni tumor, fraktura, sindrom cauda equina (tzv. oštećenje nervnog snopa koji se proteže od donjeg dijela kičmene moždine) ili infekcija, a ne nužno kičme, ali, na primjer, bubrega ili urinarnog trakta.

Ljekar će propisati dodatne preglede i po potrebi liječiti osnovnu bolest.

Zašto me bole leđa?

Pretpostavimo da nemate opasne simptome, ali vas leđa i dalje bole - bode, puca, cvili, bole. Lekari iskreno priznaju da ne mogu uvek tačno da utvrde šta tačno dovodi do bola. Evo pet uobičajenih razloga.

1. Opterećenje mišića

Najočitiji slučaj: podigli ste nešto teško, mišići leđa (najčešće donjeg dijela leđa) su se preopteretili, došlo je do grča.

Manje očigledan slučaj, ali jednako popularan: samo ste previše sjedili. Kada sjedite, na primjer, ispred kompjutera, mišići leđa su ti koji podržavaju većinu tijela. A ako se sjedalo povuče, mogu se prenapregnuti.

Inače, zato fiziolozi preporučuju što dublje sedenje u stolici, naslonjeno na njenu leđa, kako ne bi došlo do zaokruživanja kičme.

2. Diskovne hernije

Ovo je još jedna pošast onih koji vode sjedilački način života. Često, kada sedimo u stolici ili stolici, pogrbljeni smo. Zbog zaokruživanja donjeg dijela leđa, opterećenje na intervertebralnim diskovima povećava se 10-11 puta.

Vremenom se pršljenovi sve više pritiskaju jedan na drugi, a diskovi između njih se izravnavaju i počinju izbočiti iz kičmenog stuba. Ovako nastaje hernija.

Njegova nuspojava je kompresija živaca i bol u leđima.

3. Prehlade

Kašljate i/ili kijete, a ovi pokreti su prilično nagli i mogu uzrokovati prenaprezanje ili istezanje mišića leđa.

4. Mijalgija

Ovo je opći naziv za bol u mišićima, uključujući bol u leđima. Deseci faktora boli u mišićima mogu uzrokovati bol u mišićima, uključujući hipotermiju i produženi stres.

Ako imate stresan posao, plus ste zauzeti u kancelarijskoj stolici i pod klima-uređajem, šanse da dobijete bolove u leđima se povećavaju.

5. Skolioza

Zakrivljenost kičme na bilo koju stranu također stavlja veći stres na mišiće leđa i može dovesti do boli.

Šta učiniti ako vas bole leđa

U svakom slučaju, vrijedi se posavjetovati s terapeutom: odjednom vam nedostaje važan simptom. Ali općenito, moderna medicina sugerira da se bol u leđima može liječiti jednostavnim kućnim tretmanima. Bol u leđima.

1. Nemojte prestati da se krećete

Nekada se smatralo da mirovanje u krevetu pomaže kod bolova u leđima. Ali sada je poznato da se ljudi koji ostanu aktivni brže oporavljaju.

2. Radite jednostavne vježbe za leđa

Na primjer, ove. Između ostalog, ovakav trening će ojačati vaše mišiće i pomoći im da izdrže stres. Ovo će smanjiti rizik od budućih bolova u leđima.

3. Uzmite lijek protiv bolova

Savjet za one kojima je bol previše iscrpljujuća. Ibuprofen će pomoći u smanjenju nelagode.

4. Budite optimisti

Ovo će vam pomoći da se opustite i odvratite pažnju od misli o boli. Osim toga, optimizam vam može pomoći u borbi protiv stresa. To znači da ćete se brzo riješiti grčeva mišića uzrokovanih njime.