30 simptoma poremećaja ishrane

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Prema Nacionalnoj asocijaciji za poremećaje u ishrani u Sjedinjenim Državama, do 30 miliona ljudi pati od poremećaja u ishrani.

Šta je poremećaj u ishrani

Poremećaj ishrane (EID) je nezdrav stav prema hrani. Pacijenti jedu previše ili premalo, fiksirani su na figuru i ne mogu adekvatno percipirati svoje tijelo: bez obzira na težinu, čini im se debelim.

Eating Disorders procjenjuje da samo u Sjedinjenim Državama 20 miliona žena i 10 miliona muškaraca pati od poremećaja u ishrani.

Tačne razloge za poremećaje u ishrani je teško navesti, ali najčešće se radi o psihičkim traumama ili genetskoj predispoziciji. Frustracija može nastati i zbog pritiska zajednice. Primjer je rad modela i sportaša. Moraju stalno pratiti svoju formu, inače neće ispuniti profesionalne standarde. Vremenom se to može pretvoriti u opsesiju.

Poremećaji se dijele u tri glavne vrste:

• Anoreksija nervoza. Tokom bolesti, osoba je opsjednuta mršavošću. Stoga malo jede, puno vježba i pokušava smršaviti na bilo koji način.
• bulimija. Pacijent gubi kontrolu i jede ogromne porcije, a zatim izaziva povraćanje, uzima laksative ili vježba do iznemoglosti. Potonji oblik bolesti naziva se sportska bulimija.
• Kompulzivno prejedanje. Čovek se takođe ne kontroliše dok jede – prejeda se do bolova u stomaku, a nakon toga oseća krivicu. Ali za razliku od bulimije, ne pokušava odmah isprazniti želudac niti sagorijevati kalorije.

Ako sumnjate da imate poremećaj ishrane, ali se vaši simptomi razlikuju od opisanih, možda i dalje imate problem. Nemojte zanemariti znakove koji vam se čine čudnim ili nenormalnim, obratite se svom ljekaru.

Ko je u opasnosti

Svako može dobiti poremećaj u ishrani. Ali najčešće se RPP pojavljuje kod žena, posebno djevojčica 13-18 godina, sportaša (gimnastika, umjetničko klizanje, trčanje), balerina.

Kako prepoznati znakove ERP-a

Anoreksija, bulimija i poremećaj prejedanja imaju različite simptome, ali se neki preklapaju. Ako primijetite barem nekoliko znakova RPD-a, vrijedi posjetiti psihologa kako biste zaustavili razvoj bolesti.

10 znakova anoreksije

Mnogi ljudi misle da je anoreksija pretjerana mršavost. Ali to nije sasvim tačno. Anoreksija je mentalna bolest i ne zavisi od težine osobe. Nemoguće je odrediti bolest samo po izgledu, potrebno je uzeti u obzir emocionalno stanje i ponašanje.

Ostale bolesti također mogu uzrokovati gubitak težine - klinička depresija, probavne infekcije, crijevne upale, alkoholizam i čir na želucu.

Ako primijetite sljedeće znakove anoreksije, potrebna vam je pomoć psihologa.

1. Stalno se osjećate debelo, bezvrijedno i ružno, ali ste sigurni da će mršavo tijelo to promijeniti. Međutim, koliko god da smršate, ovaj osjećaj vas ne napušta. Vremenom to dovodi do samoubilačkih misli.
2. Tokom dana često razmišljate o hrani, kalorijama i vježbanju. Možda vas ove misli ne napuštaju ni u snu.
3. Veoma se plašite debljanja.
4. Vagate se svaki dan, a vaše raspoloženje zavisi od broja na vagi.
5. Ograničavate se na hranu, pratite dijetu, isključujete visokokaloričnu hranu iz prehrane.
6. Morate da jedete u javnosti plaši vas i deprimira.
7. Pokušavate sagorjeti kalorije na sve načine: naporno vježbajte i mnogo hodajte.
8. Ako ste žena, možda ste počeli da imate problema sa anoreksijom nervozom sa menstruacijom.
9. Imate čudne rituale hrane. Na primjer, prije nego što pojedete salatu, podijelite je na sastojke. Ili vrlo pažljivo i dugo žvaćete svaki zalogaj hrane.
10. Ne možete objektivno procijeniti svoju figuru. Smatrajte sebe debelim, čak i ako svi oko vas kažu da ste iscrpljeni.

10 znakova bulimije

Rad svake ćelije u našem telu zavisi od ishrane. Bulimija remeti metabolizam i dovodi do nedostatka nutrijenata u organizmu. Stoga posljedice mogu biti vrlo različite.

Ako se ne liječi, bulimija može postati kronična i dovesti do napadaja, aritmija, slabih i lomljivih kostiju, rupture jednjaka i zatajenja bubrega.

Ovi znakovi bulimije nervoze pomoći će vam da dijagnosticirate problem:

1. Nakon jela izazivate povraćanje, laksative ili diuretike.
2. “Razpravljate” pojedeno, vježbate do iznemoglosti.
3. Težina konstantno varira zbog velike količine hrane koju jedete.
4. Krvni sudovi u očima često pucaju. To je zbog nedostatka hranjivih tvari u tijelu. A u slučaju sportske bulimije - zbog prekomjernog fizičkog napora.
5. Ne možete stati dok jedete, čak ni kada više ne osjećate fizički glad.
6. Radije jedete sami kako vam niko ne bi ometao povraćanje.
7. Vaši odnosi sa prijateljima i porodicom su se pogoršali. Umjesto da provodite vrijeme s njima, prejedate se i čistite.
8. Nakon jela, osjećate se krivim i frustriranim.
9. Imate bolove u stomaku.
10. Zubi se mrve i trule jer se zubna caklina istanjila zbog želučane kiseline koja izlazi povraćanjem.

Bulimija se može dijagnosticirati tek nakon fizičkog pregleda. Da biste isključili druge bolesti, morate proći testove krvi i urina.

10 znakova poremećaja prejedanja

Ljudi s ovim poremećajem obično imaju prekomjernu težinu. Pokušavaju smršaviti, ali se raspadaju i vraćaju izgubljene kilograme, zbog čega se osjećaju lijeno i slabovoljno. Često pacijenti ni ne sumnjaju da je njihov problem mnogo ozbiljniji od nedostatka svrhovitosti.

Simptomi poremećaja prejedanja na koje treba obratiti pažnju:

1. Za kratko vreme apsorbujete ogromnu količinu hrane jer ne možete da kontrolišete apetit.
2. Hranu jedete veoma brzo, ponekad nemate vremena da je pravilno sažvaćete.
3. Osjećate se krivim, ali i dalje se prejedate.
4. Neugodno vam je da mnogo jedete, pa to radite u tajnosti.
5. Razvili ste maniju da štedite hranu i skrivate je od drugih.
6. Jedenjem u ovom režimu pokušavate da nadoknadite nisko samopoštovanje, anksioznost, stres. Ali uvijek se ispostavi suprotno: što više jedete, to se osjećate gore.
7. Ograničenja obroka su zamagljena - možete jesti cijeli dan.
8. Bilo je stomačnih tegoba – bolovi, grčevi, zatvor.
9. Pokušavate ograničiti unos hrane. Idite na dijetu, odustanite od neke hrane, ali svaki pokušaj gubitka kilograma završava neuspehom.
10. Učinili ste od jela kult. Posebno odvojite vrijeme za napad prejedanja, izvođenje nekih rituala. Na primjer, servirate jela s posebnom pažnjom, podijelite hranu po boji.

Ako primijetite simptome ERP-a ne kod sebe, već kod voljene osobe, pažljivo ponudite svoju pomoć. Možda želi kod psihologa, ali se boji ili sumnja. Recite mu o potrebi medicinskog pregleda. Ako je potrebno, ponudite da idemo zajedno. Ali ni u kom slučaju ne vršite pritisak na pacijenta. Svaka neoprezna riječ može mu naškoditi i natjerati ga da se povuče u sebe.