Kako se riješiti dosade i monotonije u životu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Programer Max Hawkins smislio je algoritam koji mu je pomogao da savlada rutinu. Ima mnogo toga da nauči.

Ko je Max Hawkins i zašto je odustao od stabilnog života u korist neizvjesnosti

Max Hawkins je radio na Vrijednost neizvjesnosti. Aeon je bio inženjer u Dream Corporation (Google), živio je u Gradu snova (San Francisco), a njegova dnevna rutina bila je strogo regulirana. Ustajao je u 7 ujutro, popio kafu u svom omiljenom kafiću, a onda se biciklom odvezao na posao.

Sve je bilo odlično, ali je Max Hawkins postepeno došao do zaključka da je svoj život standardizirao do krajnjih granica i to ga je počelo mučiti. Vjerovao je da na taj način ograničava svoju slobodu, da je zarobljen u vlastitim preferencijama i da ne živi svoj život. Studija koju je Max pročitao da se kretanje osobe može predvidjeti s velikom preciznošću primanjem geopodataka s njegovog pametnog telefona samo je pojačalo uznemirujuće misli.

Kao programer, Hawkins je odlučio da oživi raznolikost kroz tehnologiju. Razvio je aplikaciju - random generator, napustio Gugl, prešao na daljinski rad i živio "haotično" više od dvije godine.

Algoritmi su birali šta će jesti, u kom gradu će živjeti (Max se selio svaka dva mjeseca), pravili su mu plejliste na Spotifyju i pomogli mu da odabere nasumični Facebook događaj kojem je prisustvovao.

Na primjer, Hawkins je pohađao časove akrobatske joge u Mumbaiju i farmu koza u Sloveniji, prisustvovao je školskom koncertu flaute i kafiću za mačke u Tajpeju. Ako ga je aplikacija zamolila da ode u skromni grill bar u malom gradu Iowi, Max ga je poslušao. Čak se i tetovirao na grudima sa nasumično odabranom slikom sa interneta.

Dovoljno brzo, Max se počeo osjećati ugodno u neobičnim situacijama. Prema njegovim riječima, to mu je pomoglo da se osjeća kao potpunija osoba, nevezana za određena mjesta, a i da mnogo bolje upozna svijet.

Evo nekih od projekata Maxa Hawkinsa:

• - Facebook grupa sa slučajnim događajima za prisustvo.
• - aplikacija koja vam omogućava da razgovarate sa slučajnim ljudima sa sličnim interesima.
• - plejlista na Spotifyju koja se nasumično prikuplja svaki dan.
• na GitHub-u, gdje možete pronaći kod za Hawkinsove aplikacije u javnom domenu.

Zašto živimo monotono

Razlozi za rutinu života leže u samom mehanizmu mozga. To je organ ljudskog tijela koji najviše troši energiju: uprkos relativno maloj veličini, mozak troši oko 20% kisika i kalorija koje ulaze u tijelo.

Naše tijelo uvijek nastoji smanjiti rasipanje resursa. Stoga mozak pažljivo asimilira prošlo iskustvo kako bi na osnovu njega donosio odluke u sličnim situacijama u budućnosti - da bi napravio "predviđanja". Uostalom, lakše je pretpostaviti da će se sve ponoviti nego preispitati situaciju. To kod nas razvija osjećaj kontrole nad tokom događaja, koji je ugodno umirujući u rutinskom načinu života, ali nestaje u neobičnim okolnostima. Ovaj proces je detaljno opisan u teoriji prediktivnog kodiranja ili prediktivne obrade.

Naučnici iz Sjedinjenih Država i Kine pokušali su da pokažu predvidljivost ljudskog ponašanja u studiji iz 2010. - istoj onoj koju je pregledao Hawkins. Stručnjaci su analizirali podatke 50 hiljada mobilnih uređaja o kretanju njihovih vlasnika. Pokazalo se da se u 93% slučajeva njihova ruta nije mijenjala tokom vremena.

Iste 2010. političar, biznismen i šef organizacije MoveOn.org Eli Paraiser predstavio je Pariser E. Filter balon: kako novi personalizovani veb menja ono što čitamo i kako razmišljamo. - Penguin Books, koncept filter balona iz 2012. Pod tim je mislio na ograničen broj internet izvora kojima korisnici u većoj mjeri vjeruju, na osnovu dosadašnjeg iskustva pristupanja njima. Na primjer, osoba može godinama čitati vijesti na jednoj stranici i biti skeptična prema drugim resursima, čak i ako tamo može pronaći dodatne informacije.

Monotonija i stabilnost su najugodniji uslovi za mozak.

To utiče na ljudsko ponašanje, interese i postupke: mi formiramo mišljenje o "ispravnom" ili "pogrešnom" bilo kojem načinu života. U prilog mu je i mišljenje drugih, ali i društvenih mreža, sugerišući koji sadržaj treba da vidimo.

Iznad smo govorili o tome kako nam rutina i dosljednost daju osjećaj kontrole. Međutim, naše predrasude o svijetu i drugim ljudima mogu biti pogrešne. Ove zablude se mogu pretvoriti u lažnu vjeru i dovesti do suprotnog – do osjećaja nemogućnosti da se nešto promijeni u uobičajenom ritmu života. A ovo stanje, pak, graniči sa već naučenom bespomoćnošću.

Zašto je neizvjesnost dobra

Puno se priča o izlasku iz vaše zone udobnosti, a zapravo to može biti od pomoći. Dakle, u teoriji, odstupanje od mentalnih stereotipa pomaže da se stvarnost sagleda iz drugog ugla. Osoba može obogatiti svoju sliku svijeta i postati spremnija za neočekivano. Ovu teoriju kontrolisane nekontrolisanosti će testirati stručnjaci sa univerziteta u Saseksu (Engleska), Edinburgu (Škotska) i Velingtonu (Novi Zeland) u projektu xSPECT.

Kao što istraživači primjećuju, ista ušteda energije tijela ima vrijednost neizvjesnosti. Loša strana Aeona je strast za istraživanjem. Ostati unutar očekivanog raspona moguće je samo ako znate šta možete očekivati. Stoga naš mozak nastoji saznati što je više moguće o svijetu oko nas kako bi smanjio broj neizvjesnosti i učinio naša predviđanja što preciznijim.

U stvari, to znači da što više izlazimo iz naše zone udobnosti, osjećamo se ugodnije. Možda je to objašnjenje za želju ljudi za naukom i kreativnošću. Na primjer, istraživanja pokazuju da nam samo neizvjesnost omogućava da naučimo nove stvari. Na kraju krajeva, svo znanje koje imamo je iskustvo iz prošlosti. Ali kada se nađemo u nepoznatim okolnostima, mozak mora tražiti druge načine za rješavanje problema.

Kako Hawkinsovo iskustvo može pomoći u diverzifikaciji života

Hawkinsov eksperiment u svom izvornom obliku, naravno, nije pogodan za svakoga. Ali u stvari, on je jednostavno testirao svoja uvjerenja i interesovanja kako bi istražio svoje granice. Algoritmi su mu pomogli da razbije stereotip o "normalnom" životu i stekne nova iskustva. I u tom smislu će njegova iskustva biti razumljiva i korisna gotovo svima.

Da biste slijedili Maxov primjer, ne morate svoj život pretvarati u haos – dovoljna su dva jednostavna koraka.

Prvo morate „dekodirati“problem, odnosno priznati sebi da je trenutni način života dosadan i da želite promjene. Prepoznavanje uniformnosti je prvi korak ka promeni. Kada vidite problem i možete ga sagledati izvana, počnite tražiti načine da ga riješite – nešto što će vam pomoći da potvrdite istinitost svojih uvjerenja i razbijete rutinu.

U stvari, nije vam potrebna apsolutna nepredvidljivost. Isti Hawkins, iako nije mogao da pretpostavi kuda će ga algoritam poslati, ipak je znao da će se to dešavati stalno svaka dva meseca.

Ne morate učiniti isto i hitno se seliti. Dovoljno je započeti novu naviku sa elementom iznenađenja. Na primjer, skuvajte novi obrok svake nedjelje ili se prijavite za interaktivnu onlajn muzičku ili plesnu lekciju. Meditacija i trening svesnosti su takođe korisni za razvoj svesnosti.

Čini se da je ova upravljana neizvjesnost tajna za prevazilaženje dosade i rutine.