Depresija nema lice: zašto se ljudi smeju, čak i kada im je veoma teško

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ako se osoba ponaša kao i obično, to ne znači da mu nije potrebna pomoć.

Šta je lice depresije

U 2017. godini, Talinda Bennington, udovica lidera Linkin Parka Chestera Benningtona, objavila je video na Tviteru koji je snimljen 36 sati prije nego što je njen suprug izvršio samoubistvo. Na snimku se muzičar igra sa sinom i smeje se.

Neki su pričali o svojim najmilijima koji su izvršili samoubistvo, a ljudi na fotografijama se takođe nikako nisu uklapali u klasičnu sliku pacijenta sa depresijom.

Možemo reći da se flash mob nastavlja do danas, prilozi se objavljuju pod hashtagovima #FaceOfDepression, #face depression, #depressioninfo.

Depresija ima mnogo manifestacija

I ovo je daleko od samo tuge, suza i samoubilačkih misli. Ako se oslanjamo na formalne dijagnostičke kriterije navedene u ICD-10, da bi se dijagnosticirala depresivna epizoda ili rekurentna depresija (također je velika ili klinička), liječnik mora identificirati osobu s najmanje dva glavna simptoma i najmanje tri dodatna.

Glavni simptomi depresije izgledaju ovako:

• osoba je depresivno raspoložena više od dvije sedmice, a to ne zavisi uvijek od vanjskih okolnosti;
• doživljava anhedoniju - gotovo ništa mu ne donosi zadovoljstvo, njegove omiljene aktivnosti prestaju ugoditi i više ne izazivaju zanimanje;
• brzo se umara, stalno se osjeća umorno, doživljava slom.

Ali koji su dodatni simptomi:

• osoba vidi svijet u sumornim tonovima, na svoj život i izglede gleda s pesimizmom;
• osjeća krivicu, anksioznost i/ili strah, osjeća se beskorisno;
• njegovo samopoštovanje se smanjuje;
• postaje teško koncentrirati se i donositi odluke;
• pojavljuju se misli o smrti i (ili) samoubistvu;
• promjena apetita, osoba odbija jesti ili se (rjeđe) prejeda i kao rezultat toga gubi ili dobija na težini;
• poremećaji spavanja (nesanica, prekomjerno spavanje).

Odnosno, pacijent s depresijom nije uvijek malaksala, blijeda i uplakana osoba koja ni sa kim ne komunicira.

Može biti bilo šta, na primjer, dobro uhranjen ili hiperaktivan. Može da se smeje, naporno radi, dobro spava, putuje, započinje nove projekte, igra se sa decom. Pogotovo ako je trenutno u "svjetlom intervalu" između dvije depresivne epizode. Ili ako je dobar u skrivanju osjećaja.

Pored toga, pored ponavljajuće depresije i izolovanih depresivnih epizoda, postoji i distimija, odnosno perzistentni depresivni poremećaj. Ovo stanje traje duže - od dvije godine - ali su njegovi simptomi blaži. I ne zaboravite na ciklotimiju i bipolarni poremećaj, kod kojih se depresija ili depresivno raspoloženje izmjenjuju s periodima povišenja ili čak manije.

Depresija se takođe različito manifestuje kod žena i muškaraca. Na primjer, prvi imaju veću vjerovatnoću da dožive anksioznost, dok su drugi depresivniji.

Zašto je važno

Ljudi ne shvataju da ne postoji tačan portret depresije i potcenjuju težinu svog stanja. Ili obezvređujeju teškoće drugih ljudi.

Osoba čija se depresija manifestuje manje-više blago ili prolazi bez „klasičnih“simptoma kao što su teška depresija, apatija, mršavljenje, može sebi reći: „Ovo su sve gluposti, samo sam malo depresivan, idem i promijeniti okruženje, pišu na internetu, što bi trebalo pomoći." Onima koji su tužni "nedovoljno" se savjetuje da se ne varaju, smire se, pojedu čokoladicu ili prionu na posao. Uostalom, depresija se liječi u psihijatrijskim bolnicama, a vi imate tako, beznačajnu malu mehlundiju.

Kao rezultat toga, ljudi ne odlaze kod ljekara i ne dobijaju pomoć na vrijeme. A ovo se može završiti vrlo loše: depresija je jedno od stanja koje povećava rizik od samoubilačkih misli.

Kako pomoći nekome sa depresijom

Nekoliko ideja doktora i psihologa.

1. Slušajte

Pustite ga da priča, ne prekidajte ga. Budite pažljivi i postavljajte pitanja. Ne potcenjujte ili potcenjujte njegova osećanja. Shvatite da mu je teško i da ima pravo da osjeća ono što osjeća.

2. Ponudite traženje stručne pomoći

Objasnite da u ovome nema ništa loše ili sramotno. Pomozite u pronalaženju dobrog specijaliste ako je osobi teško da to uradi sam.

3. Proširite svoje znanje

Pročitajte članke o depresiji u pouzdanim izvorima, proučite iskustva ljudi koji se bore s ovim stanjem. To će vam pomoći da saznate više o problemu i napustite opasne stereotipe.

4. Pomoć u svakodnevnim poslovima

Posao, svakodnevni život i druge stvari su veoma teški za depresivnu osobu. I bit će vam zahvalan ako odete u radnju umjesto njega, odvezete ga na pravo mjesto, pomognete oko čišćenja.

5. Budite blizu

Dajte do znanja osobi da vam se u svakom trenutku može obratiti da razgovara ili zatraži pomoć.