Koja je moć negativnog razmišljanja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Stalno sebi obećavamo da ćemo češće vježbati, bolje jesti, raditi više i mijenjati svoj život općenito, ali ne držimo svoju riječ. Negativno razmišljanje će pomoći da se ovo popravi. Odličan način, ali radi.

Potcjenjujući sebe danas, pomažemo sebi da uspijemo sutra

Kada sebi kažemo: „Uspeću“, „Uradiću ovo ili ono“, kao rezultat toga, obično ne radimo ništa. Nadamo se samo da ćemo sutra biti pametniji i bolji i nemojmo se truditi da zaista uspijemo.

Bilo bi korisnije razmišljati negativno o sebi. Ako umjesto „Sutra se budim rano i idem na trening“pomislite „Sutra ću koristiti bilo koji izgovor da duže spavam i preskočim trening“– šta ćete promijeniti u svom ponašanju danas?

Hoćete li ostaviti svoj budilnik podalje od kreveta da biste ustali tačno u pravo vrijeme? Hoćete li unaprijed spakovati torbu za teretanu sa svime što vam treba? Možete li pripremiti svoju kafu tako da je možete brzo skuhati ujutro? Ako ste optimistični u pogledu sebe, najvjerovatnije ćete se za sutra osloniti na sebe i ništa ne raditi.

Glavni trik je da uvijek pretpostavite da ćete sutra biti malo lijeniji i sporiji nego danas.

Zamislite: probudite se, a torba je već spakovana, kafa se kuva, plejlista vaše omiljene muzike je takođe spremna. Jednostavno nećete imati izgovor da preskočite trening. Uostalom, nakon svega urađenog, sada ste dužni da stvar privedete kraju.

Ne oslanjajući se na svoje pamćenje, postajemo organizovaniji

Pesimistički stav prema sebi pomaže ne samo da se pridržavate donesenih odluka, već i da postanete organizovaniji. Samo ne pokušavajte da se oslanjate na svoje pamćenje sve vreme.

Nemojte se nadati da ćete se sutra nečega sjetiti. Postoji mnogo načina za spremanje informacija, bolje je koristiti jedan od njih. Zašto opterećivati sebe u budućnosti? To će samo smanjiti vašu produktivnost, povećati stres i biti manje organizirani.

Ako imate specifičan sistem skladištenja, biće vam mnogo lakše da sve držite pod kontrolom i da ništa ne zaboravite.

Zato učinite sebi uslugu i počnite misliti da ste potpuna budala na čije se sjećanje ne možete osloniti. I onda uradite sve što je potrebno da ova "budala" ne propadne.

Očekujući malo od sebe, uvijek premašimo očekivanja

Kada realno procijenimo sebe i uzmemo u obzir da će naš mozak tražiti načine da izbjegne obaveze, a uprkos tome, ipak postižemo uspjeh, ovo je prava pobjeda. Takve pobjede nad njihovim slabostima i nedostacima daju energiju i pomažu da se krene dalje.

Zato razmišljajte negativno! Ovo je možda najpozitivnija stvar koju možete učiniti za sebe.