Šta učiniti ako se vaše ruke znoje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Više ne morate imati komplekse zbog mokrih dlanova.

Zašto mi se znoje ruke

Da biste se što efikasnije nosili sa problemom, važno je znati odgovor na ovo pitanje.

Znojenje dlanova je poseban slučaj hiperhidroze. Neki imaju sreće: njihove znojne žlezde su prirodno lenje i nerado rade. A kod nekoga iste te žlezde imaju urođene radoholičarske sklonosti: reaguju udarnim dozama znoja na obične sitnice. Na primjer, najmanji porast tjelesne temperature ili najmanji nalet adrenalina. Malo sam se unervozio - i dlanovi su mi postali hladni i lepljivi. Zvuči poznato?

Dobra vijest je da ovo nije bolest.

Hiperhidroza ruku (kao i drugih dijelova tijela), liječnici se ne odnose na bolesti, već na individualne karakteristike osobe.

To znači da je hiperhidrozu gotovo nemoguće izliječiti. Kao što je nemoguće izliječiti nepotrebno dug nos, izbočene uši ili, na primjer, pogrešnu boju očiju. Problem se može ukloniti kirurški ili maskirati.

Jedini izuzetak je ako vaša hiperhidroza nije urođena (ovaj tip se naziva primarna), već stečena (sekundarna). Odnosno, na primjer, cijeli život ste živjeli sa suhim dlanovima, a u nekom trenutku ste počeli primjećivati da su neobično brzo prekriveni vlagom. U ovom slučaju govorimo o nekim promjenama u tijelu koje su izazvale znojenje. Ako se identifikuju i isprave, problem mokrih dlanova će nestati sam od sebe.

Šta učiniti ako se vaše ruke znoje

Prvo, prođimo kroz brze i jednostavne načine.

1. Ohladiti

Pregrijavanje je ključni uzrok pojačanog znojenja. Stoga pazite da vam dlanovi ne pate od vrućine. Pratite sobnu temperaturu i steknite naviku da što češće perete ruke hladnom vodom.

2. Pijte dosta tečnosti

Na prvi pogled zvuči čudno, ali funkcionira. Adekvatna vlaga u tijelu važan je element zaštite od pregrijavanja.

3. Promijenite proizvode za njegu kože

Masne, hranjive kreme za ruke stvaraju film oko kože koji otežava ventilaciju. Kao rezultat, dlanovi se brže pregrijavaju i više se znoje. Ako ne možete bez krema, dajte prednost laganim hidratantnim kremama.

Šta kupiti

4. Koristite sredstva za dezinfekciju ruku na bazi alkohola

Higijenski ulošci će također raditi. Alkohol isparava brže od vode i stoga efikasno hladi kožu.

Šta kupiti

5. Tretirajte dlanove bebi puderom

Talk i škrob, koji čine osnovu praha, odlični su upijači: trenutno upijaju višak vlage. Efekat traje do nekoliko sati.

Možete koristiti i talk i krompirov ili kukuruzni skrob odvojeno.

Šta kupiti

6. Kupite poseban antiperspirant za ruke

Proizvodi aluminijum hlorida za hiperhidrozu efikasno blokiraju znojne žlezde. Nanijeti ih prije spavanja na čisto oprane i osušene ruke.

Šta kupiti

7. Masaža sodom bikarbonom

Kućni lijekovi za znojne ruke mogu pomoći u smanjenju znojenja i poboljšanju isparavanja vlage. Recept za masažu je jednostavan: 2 kašičice sode bikarbone prelijte sa kašikom vode. Dobijenu kašu utrljajte u kožu 5 minuta. Zatim operite ruke hladnom vodom.

Šta kupiti

8. Obrišite ruke jabukovim sirćetom

Organsko sirće normalizuje pH kože i poboljšava isparavanje znoja. Obrišite dlanove uveče nakon završetka svih higijenskih procedura. Ako je moguće, bolje je ne ispirati sirće preko noći.

Šta kupiti

9. Nosite sa sobom vrećicu žalfije

Sasvim je lako s vremena na vrijeme izgužvati platnene jastučiće sa sušenom žalfijom u rukama. Listovi biljke su adstringentni, smanjuju znojenje i neutraliziraju neugodne mirise.

Za ruke možete koristiti i kupke od žalfije. Zakuvati šaku listova sa litrom ključale vode, ostaviti da se ohladi i potopiti u juhu dlana na 20 minuta.

Šta kupiti

Šta učiniti ako jednostavne metode ne pomognu

1. Obratite pažnju na svoje zdravlje

Ova preporuka se odnosi na sekundarnu hiperhidrozu ili pojačano znojenje u primarnoj. Često aktivnost znojnih žlezda može imati sledeće razloge: Šta je hiperhidroza?:

• gojaznost;
• trudnoća;
• menopauza;
• giht;
• reumatoidni artritis;
• razni tumori;
• zloupotreba alkohola;
• dijabetes;
• hipertireoza.

Napomena: lista nije potpuna. Vaše lično znojenje lako može biti znak desetak ili više bolesti ili fizioloških stanja, kao i nuspojava uzimanja određenih lijekova (posebno je riječ o hormonskim lijekovima).

Stoga, kada započinjete borbu protiv hiperhidroze, prvo što trebate učiniti je posjetiti terapeuta i poslušati njegove preporuke.

2. Zamolite svog ljekara da Vam prepiše antiholinergike

Ovi lekovi blokiraju prekomerno znojenje: nervne impulse lepljivog subjekta koji izazivaju znojenje. Moraju se uzimati kontinuirano, a znojenje treba smanjiti najkasnije dvije sedmice nakon početka.

Antidepresivi protiv hiperhidroze također mogu pomoći. Neki od ovih lijekova mogu pomoći u smanjenju znojenja i smanjenju anksioznosti povezane s njim.

3. Uzmite kurs jontoforeze

Vaše ruke će biti uronjene u kupku tople vode kroz koju prolazi slaba električna struja. Uopšte ne boli, ali je efikasan. 2-4 sesije su dovoljne za značajno smanjenje znojenja na tretiranim područjima.

4. Uradite simpatektomiju

Ovo se zove operacija hiperhidroze, u kojoj će vaš doktor ukloniti neke od živaca koji regulišu znojenje u vašim dlanovima. Operacija traje oko pola sata i izvodi se u općoj anesteziji. Ovo je najradikalniji i najefikasniji način da zauvijek zaboravite na mokre dlanove.