10 neočiglednih činjenica o ljudskoj prirodi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ne poznajete sebe tako dobro kao što mislite.

1. Naša samopercepcija je iskrivljena

Čini se kao da je naš unutrašnji svijet poput otvorene knjige. Dovoljno je samo pogledati tamo, i saznaćete sve o sebi: simpatije i antipatije, nade i strahove - evo ih, kao na dlanu. Popularno, ali suštinski pogrešno mišljenje. Zapravo, naši pokušaji da manje-više precizno procijenimo sebe su poput lutanja u magli.

Psihologinja Emily Pronin, specijalizirana za ljudsku samopercepciju i donošenje odluka, naziva iluziju introspekcije i probleme slobodne volje, razlike između aktera i posmatrača i korekciju pristranosti ovaj fenomen iluzijom introspekcije. Naša slika o sebi je iskrivljena, kao rezultat toga, ne poklapa se uvijek sa postupcima.

Na primjer, možete se smatrati saosjećajnim i velikodušnim, ali prođite pored beskućnika po hladnom vremenu.

Pronin smatra da je razlog za ovu distorziju jednostavan: ne želimo da budemo škrti, bahati i licemjerni, pa smatramo da se ne radi o nama. Istovremeno, drugačije procjenjujemo sebe i druge. Nije nam teško uočiti koliko je naš kolega predrasuda i nepravedan prema drugoj osobi, ali nikada nećemo pomisliti da smo se i sami mogli tako ponašati. Želimo da budemo moralno dobri, tako da ne mislimo da možemo biti i pristrasni.

2. Motivi koji stoje iza naših postupaka često su neobjašnjivi

Istražujući čovjekovu samopercepciju, treba obratiti pažnju ne samo na njegove smislene odgovore na pitanja o sebi, već i na nesvjesne sklonosti - impulse koji nastaju intuitivno. Da bi se izmjerile takve sklonosti, Da li test implicitne asocijacije (IAT) zaista mjeri rasne predrasude? Vjerojatno ne na skrivenim asocijacijama psihologa Anthonyja Greenwalda.

Test se zasniva na trenutnim reakcijama koje ne zahtijevaju razmišljanje, pa može otkriti skrivene strane ličnosti. Osoba treba da napravi asocijacije između riječi i pojmova pritiskom na dugmad što je brže moguće. Tako možete saznati, na primjer, ko osoba sebe smatra: introvertom ili ekstrovertom.

Test za latentne asocijacije dobro utvrđuje nervozu, društvenost, impulsivnost - one kvalitete koje je teško kontrolisati. Ali to ne radi uvijek. Test ne mjeri osobine kao što su savjesnost i otvorenost za nove mogućnosti. Svjesno biramo hoćemo li nam reći istinu ili lagati, tražiti unapređenje na poslu ili sjediti mirno.

3. Naše ponašanje govori ljudima više nego što se čini

Naši voljeni nas vide mnogo bolje od nas samih. Psihologinja Simine Vazire ukazuje drugima da nas ponekad znaju bolje nego što poznajemo sebe dvije stvari koje nam pomažu da brzo shvatimo.

Prvi je ponašanje. Na primjer, druželjubivi ljudi mnogo pričaju i traže društvo za sebe, dok oni koji nisu sigurni u sebe skreću pogled kada pričaju. Drugo, strogo pozitivne ili negativne osobine mogu mnogo reći o nama, koje više od drugih utiču na naše postupke. Stoga se inteligencija i kreativnost uvijek smatraju poželjnim kvalitetima, ali nepoštenje i sebičnost nisu.

Ne možemo uvijek kontrolirati svoje ponašanje i reakcije, poput izraza lica, pomicanja očiju ili gestova. Dok drugi to savršeno vide.

Zbog toga često ne primjećujemo utisak koji ostavljamo na druge, pa se moramo osloniti na mišljenje porodice i prijatelja.

4. Ponekad morate da se oslobodite misli da biste bolje upoznali sebe

Dnevnik, samorefleksija, komunikacija s ljudima su poznate metode samootkrivanja, ali ne pomažu uvijek. Ponekad treba da uradite upravo suprotno – otpustite misli, distancirate se. Meditacija svjesnosti pomoći će vam da upoznate sebe tako što ćete prevazići iskrivljeno razmišljanje i zaštitu ega. Ona uči da se ne koncentrišemo na misli, već da ih pustimo da samo plutaju, a da nas ne dodiruju. Na ovaj način možete postići jasnoću u svojoj glavi, jer misli su samo misli, a ne apsolutna istina.

Kroz ovu metodu možemo razumjeti svoje nesvjesne motive. Psiholog Oliver Schultheiss je dokazao da je slika cilja: premošćivanje jaza između implicitnih motiva i eksplicitnih ciljeva da se naše emocionalno blagostanje poboljšava kada su naši svjesni i nesvjesni motivi usklađeni. Često postavljamo ambiciozne ciljeve, a da ne znamo da li su nam potrebni. Na primjer, možemo naporno raditi na poslu koji donosi novac i moć, iako podsvjesno želimo nešto drugačije.

Da biste razumjeli sebe, možete koristiti svoju maštu. Zamislite što je moguće detaljnije šta bi se dogodilo da se vaš trenutni san ostvari. Hoćete li biti sretniji ili ne? Često sebi postavljamo preambiciozne ciljeve, ne uzimajući u obzir sve korake koje je potrebno poduzeti da bismo dobili ono što želimo.

5. Činimo se boljim nego što zaista jesmo

Da li ste upoznati sa Dunning-Krugerovim efektom? Ovo je suština toga: što su ljudi manje kompetentni, to im je više mišljenje o sebi. Sasvim je logično, jer često radije zanemarimo vlastite nedostatke.

David Dunning i Justin Kruger zamolili su ljude u petom poglavlju – Dunning – Krugerov efekat: o nepoznavanju vlastitog neznanja da riješe nekoliko kognitivnih problema i procijene njihove rezultate. Četvrtina učesnika nije uspjela, ali je uvelike pretjerala u svojim sposobnostima.

Da smo realni prema sebi, uštedilo bi nas mnogo truda i srama. Ali čini se da precijenjeno samopoštovanje ima važne prednosti.

Psiholozi Shelley Taylor i Jonathon Brown vjeruju da se pozitivne iluzije i blagostanje ponovo razmatraju odvajajući činjenicu od fikcije da se ljudi koji emotivno gledaju na svijet kroz ružičaste naočale osjećaju mnogo bolje i rade efikasnije. Naprotiv, ljudi koji pate od depresije često su previše realistični u svom samopoštovanju.

Uljepšavanje naših sposobnosti pomaže nam da se ne izgubimo u usponima i padovima svakodnevnog života.

6. Oni koji sami sebe maltretiraju imaju veću vjerovatnoću da će propasti

Dok većina ljudi previše dobro misli o sebi, neki pate od suprotne predrasude: omalovažavaju sebe i svoje zasluge. Češće nego ne, osjećaj bezvrijednosti je povezan sa zlostavljanjem u djetinjstvu. Kao rezultat, ovakav stav dovodi do nepovjerenja, očaja i samoubilačkih misli.

Logično je pretpostaviti da bi ljudima sa niskim samopoštovanjem bilo drago da čuju ohrabrujuće riječi upućene njima. Ali kako je psiholog William Swann otkrio Od 'Ja radim' do 'Koga?' Swann je istraživao brak i otkrio da je pohvala njihove druge polovine potrebna onima koji su već imali sve u redu sa svojim odnosom prema sebi. Ljudi sa niskim samopoštovanjem brak su smatrali uspješnim ako im partner ukaže na njihove nedostatke. Iz ovog istraživanja Swann je zasnovao svoju teoriju samoverifikacije:

Želimo da nas drugi vide na isti način kao i mi sami sebe.

Ljudi sa niskim samopoštovanjem ponekad čak izazivaju ljude na poniženje: namjerno ne uspijevaju u svom poslu, namjerno se penju pod vruću ruku. Ovo nije mazohizam, već težnja za harmonijom: ako nas svi oko nas vide onakvima kakvima mislimo da jesmo, onda je sve u redu sa svijetom.

7. Zavaravamo se i ne shvaćamo

Naša sklonost samoobmani proizlazi iz želje da impresioniramo druge. Da bismo bili uvjerljivi kada lažemo, i sami moramo biti sigurni u istinitost svojih riječi – prije svega, moramo se prevariti.

Mnogi se iz nekog razloga stide svog glasa i radije ga ne čuju na snimku. Okusi samoobmane: Ontologija i epidemiologija, psiholozi Ruben Gur i Harold Sackeim iskoristili su ovu mogućnost. Sproveli su eksperiment tražeći od ispitanika da slušaju audio zapise različitih glasova, uključujući i svoj vlastiti, i kažu im mogu li čuti sebe. Prepoznavanje je variralo s jasnoćom zvuka u zvuku i jačinom pozadinske buke. Tada su naučnici povezivali reči ljudi sa radom njihovog mozga. Čuvši nečiji glas, mozak je slao signale "Ja sam!", čak i kada učesnici eksperimenta nisu ni na koji način reagovali. Štaviše, ljudi sa niskim samopoštovanjem manje su pogodili svoj glas na snimku.

Zavaravamo se da izgledamo najbolje što možemo. Kada učenici polažu test za utvrđivanje nivoa znanja, nema smisla varati se. Točnost rezultata je važna za njih same, kako ne bi propustili nešto u svom obrazovanju. Ali učenici ne žele da padnu, pa špijuniraju odgovore ili traže više vremena.

8. Uvjereni smo da je naše pravo ja dobro

Mnogi ljudi vjeruju da imaju čvrstu unutrašnju srž – pravo ja. On je nepromjenjiv i u njemu se očituju prave moralne vrijednosti. Preferencije se mogu promijeniti, ali pravo ja nikada.

Rebecca Schlegel i Joshua Hicks sa Univerziteta u Teksasu otkrili su osjećaj kao da znate tko ste: percipirana prava samospoznaja i smisao života, kako čovjekov pogled na svoje pravo ja utiče na samozadovoljstvo. Naučnici su zamolili grupu ljudi da vode dnevnik, bilježeći svakodnevne stvari i svoja iskustva. Subjekti su se najviše osjećali odvojeno kada su učinili nešto moralno upitno: postupali su nepošteno ili sebično.

Vjerovanje da je pravo ja moralno pozitivno objašnjava zašto ljudi povezuju lična postignuća sa svojim ja, ali ne i nedostatke. Ovo radimo kako bismo podigli samopoštovanje. Psiholozi Anne Wilson i Michael Ross dokazali su Od ljupka do šampiona: Procjena ljudi o svom ranijem i sadašnjem sebi da smo skloni sebi pripisivati negativne osobine u prošlosti, a ne sadašnjosti.

Da li je uopšte moguće živeti bez vere u pravo "ja"? Psihologinja Nina Strohminger i njene kolege sprovele su istraživanje o smrti i sebi među Tibetancima i budističkim monasima koji propovijedaju nepostojanje sebe. Otkrili su da što su tibetanski monasi manje vjerovali u postojanu unutrašnjost, to su se više bojali smrti.

9. Nesigurni ljudi se ponašaju moralnije

Sumnja u sebe nije uvijek mana. Ljudi koji sumnjaju u svoje pozitivne kvalitete imaju tendenciju da dokažu svoje postojanje. Na primjer, oni koji sumnjaju u njihovu velikodušnost vjerovatnije će donirati novac u dobrotvorne svrhe. Ovu reakciju mogu izazvati negativni komentari.

Ako zaposleniku kažete da ne radi mnogo, on će htjeti da dokaže suprotno.

Psiholog Dražen Prelec objašnjava samosignalizaciju i dijagnostičku korisnost u svakodnevnom donošenju odluka1 ovaj fenomen: nije nam važnija sama radnja, već ono što govori o nama. Ljudi nastavljaju sa dijetom, čak i ako izgube interesovanje za nju, jer ne žele da izgledaju slabovoljno.

Neko ko sebe smatra velikodušnim, inteligentnim i društvenim ne želi to da dokaže. Ali višak samopouzdanja povećava jaz između imaginarnog i stvarnog: samopouzdani ljudi često ne primjećuju koliko su daleko od slike koju stvaraju u svojoj glavi.

10. Ako sebe smatramo fleksibilnim, možemo bolje

Ideja osobe o tome ko je ona utiče na njeno ponašanje. Psihologinja Carol Dweck otkrila je da ako mislimo da je neka karakteristika promjenjiva, težimo da radimo više na njoj. Suprotno tome, ako smo uvjereni da je naš IQ ili snaga volje nešto nepokolebljivo, onda nećemo pokušavati poboljšati ove pokazatelje.

Dweck je otkrio da ljudi koji sebe smatraju nesposobnima za promjenu imaju manje šanse da percipiraju neuspjeh. Oni ih vide kao dokaz svojih ograničenja. Nasuprot tome, ljudi koji vjeruju da se talenat može razviti tokom vremena, greške doživljavaju kao priliku da idući put budu bolji. Stoga Dweck preporučuje da se prilagodite samousavršavanju.

U trenucima sumnje, sjetite se da imamo još mnogo toga da naučimo i pronađite radost u tome.