Kako muzika utiče na naše zdravlje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Poboljšava raspoloženje, pomaže pri pamćenju zaboravljenih stvari, razvija mozak i još mnogo toga.

Muzika stimuliše različite oblasti mozga

Muzika i drugi zvuci ulaze u uho kao zvučni talasi. Oni stvaraju vibracije u bubnoj opni, koje se pretvaraju u električne signale. Ovi signali putuju duž slušnog živca do slušnog korteksa mozga. I ona dekodira zvuk u nešto nama prepoznatljivo i razumljivo.

Za razliku od drugih zvukova, muzika utiče ne samo na slušni korteks. Koristeći fMRI, naučnici su otkrili da utiče na područja mozga povezana s emocijama, pamćenjem i pokretom.

Ovo poslednje je posebno zainteresovalo naučnike. Američki nacionalni institut za zdravlje istražuje efekte muzike na pacijente s poremećajima kretanja. Na primjer, kod Parkinsonove bolesti. Uz ovu bolest, ljudi postepeno gube sposobnost kretanja.

"Beat muzika može pomoći ljudima sa Parkinsonovom bolešću da hodaju", kaže neuronaučnik Robert Finkelstein, jedan od vođa studije.

Postoje i dokazi da je muzika korisna za Alchajmerovu bolest, demenciju, traumatske ozljede mozga, moždani udar i poremećaje govora.

Sviranje muzičkog instrumenta razvija mozak

Istovremeno stimuliše različita područja mozga. Ovo je posebno korisno za djecu i adolescente čiji se mozak još uvijek razvija. Neuroznanstvenici sa Univerziteta Northwestern u Illinoisu istražili su kako učenje muzike utiče na razvoj mozga. Prema njima, muzika pozitivno utiče na sposobnost učenja, čak i ako nastava muzike počinje u srednjoj školi.

"Adolescenti u našoj studiji pokazali su biološke promjene u mozgu nakon dvije godine redovnog bavljenja muzikom", rekla je profesorica Nina Kraus.

Poboljšava vještine učenja, čitanja i pisanja. A pozitivan efekat traje dugo.

„Kada naučite svoj mozak da efikasno reaguje na zvukove, on to nastavlja da radi čak i kada prestanete da puštate muziku“, kaže Kraus. "Što duže svirate muzički instrument, više se razvija vaš mozak."

Osim toga, može zaštititi od gubitka sluha. U starosti se svima pogoršava sluh. Istraživanja su pokazala da je muzičarima lakše da razaberu o čemu neko priča u bučnom okruženju.

Muzikoterapija pomaže u rješavanju poteškoća

Muzički terapeuti koriste ritam i melodiju kako bi pomogli ljudima da povrate sposobnosti izgubljene zbog ozljede mozga ili smetnji u razvoju. Na primjer, ljudi nakon moždanog udara ne mogu govoriti, ali mogu pjevati riječi. A zajedničko slušanje muzike pomaže da se uspostavi kontakt sa rođakom koji pati od demencije.

Istraživači sa Univerziteta Indijana koriste muzičku terapiju kako bi pomogli djeci i adolescentima oboljelim od raka. Na primjer, u jednom su iskustvu pomogli pacijentima da napišu tekstove i muzičke spotove o onome što im je najvažnije.

„Muzikoterapija im je pomogla da uvide svoje prednosti i pronađu načine da se izbore, povežu se sa porodicom i prijateljima“, objašnjava Šeri Rob, muzički terapeut i specijalista za bihevioralne intervencije.

Dok naučnici nastavljaju da proučavaju efekte muzike na mozak, pokušajte da je dodate u svoj život. Poboljšat će vam raspoloženje, ojačati odnose s drugima, pa čak i ublažiti simptome bolesti.

„S muzikom se odnosite na isti način na koji se bavite sportom ili ishranom,“savetuje Nina Kraus. - Slušajte ga redovno da vidite prednosti. Nikad nije kasno da dodate muziku u svoj život."