Koliko nisko samopoštovanje utiče na naše živote

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Kako shvatiti da imate nisko samopoštovanje, odakle ono dolazi i kako se nositi s problemom.

Znakovi niskog samopoštovanja

• Ne verujete u potpunosti sopstvenom mišljenju.
• Plašite se poteškoća jer mislite da ih ne možete savladati.
• Mnogo ste strožiji prema sebi nego prema onima oko vas.
• Često se osjećate anksiozno i previše razmišljate o malim stvarima.
• Bez obzira koliko radite, mislite da ne radite dovoljno.

Odakle dolazi nisko samopoštovanje?

Psiholozi smatraju da su razlozi zbog kojih ljudi pate od niskog samopoštovanja ukorijenjeni u djetinjstvu.

• Nedostatak pažnje ili roditeljsko zlostavljanje.
• Naduvana očekivanja roditelja i, kao rezultat, osjećaj da dijete „nije dovoljno dobro“.
• Stalno maltretiranje od strane druge djece.
• Biti u neprijateljskom okruženju. Na primjer, među ljudima koji se unaprijed negativno suprotstavljaju djetetu zbog njegove pripadnosti drugoj društvenoj grupi, nacionalnosti ili vjeri.

Koliko nisko samopoštovanje može uticati na nas

Problemi u vezi

Ljudi sa niskim samopouzdanjem mogu pobrkati uobičajeni interes druge osobe sa brigom i ljubavlju ako su patili od nedostatka pažnje kao dijete.

Takođe, nisko samopoštovanje može pretvoriti osobu u žrtvu u vezi sa nasilnim partnerom. Mislit će da nije dovoljno dobar za partnera i zbog toga će izdržati sve svoje nestašluke, uključujući i batine.

Problemi na poslu

Nisko samopoštovanje uzrokuje da ljudi šute tokom prezentacija i razgovora sa nadređenima. Zbog toga se možda neće u potpunosti otkriti i pokazati svoje vještine. Menadžment kompanije nije uvijek u stanju shvatiti da je zaposlenik jednostavno stidljiv i može smatrati da takav zaposlenik jednostavno nije dovoljno nadaren.

Depresija

Dugoročno, nisko samopoštovanje može dovesti do depresije. Prema naučnicima, to je jedan od ključnih faktora u razvoju ove bolesti.

Šta učiniti u vezi s tim

Jednostavni savjeti poput „osjećajte se samopouzdanije“i „vjerujte u sebe“neće vam pomoći da se riješite niskog samopoštovanja.

Prvo, morate shvatiti da postoji problem i svaki put kada pomislite da ste gori od drugih, obratite pažnju na to i uvjerite se.

Drugo, potrebno je pronaći način samospoznaje, ono što zaista radite, a istovremeno vam donosi radost. Zajedno sa podrškom voljenih, to će pomoći da se barem malo poveća samopoštovanje.

Ipak, najbolje je kontaktirati kvalifikovanog psihologa i raditi s njim na rješavanju problema.