4 razloga da zapamtite ravnotežu između posla i života

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Pojam ravnoteže između posla i privatnog života toliko se često koristio u posljednjih deset godina da je praktično izgubio svako značenje i postao nejasan cilj kojem težimo, ali ga ne možemo postići. Mnogi poslodavci ne posvećuju dovoljno pažnje ovom aspektu života svojih zaposlenih. Evo nekoliko razloga koji će vas natjerati da razmislite o promjeni korporativne kulture vaše kompanije.

U nedavnom eksperimentu s aplikacijom koja mjeri sreću, 10.000 učesnika je primijetilo koliko su sretni svaki sat svakog sata. U toku eksperimenta ispostavilo se da je vrhunac sreće ispitanika svakog dana padao oko sedam sati uveče. Ovo je vrijeme kada se obično družimo sa porodicom i prijateljima ili se jednostavno opuštamo.

Zašto je važno pronaći ravnotežu između posla i života

1. Smanjenje stresa

Sposobnost potpunog isključivanja s posla na vrijeme (i fizički i psihički) izuzetno je važna za smanjenje stresa. Uz to, evo još tri razloga koji govore u prilog važnosti uravnoteženog profesionalnog i privatnog života.

2. Uopće nismo toliko produktivni kao što mislimo

Prema jednoj studiji. većina zaposlenih troši u prosjeku 50 minuta svakog radnog dana na aktivnosti koje nemaju veze s poslom. A sasvim je moguće da je ta brojka i veća.

Istraživanje je također potvrdilo da produktivnost zaposlenih značajno opada kada rade više od 50 sati sedmično. Ljudi koji rade 55 i 70 sati sedmično imali su isti nivo produktivnosti.

3. Prekomjerni rad je štetan po zdravlje

Prema. Prema Američkom institutu za proučavanje stresa, veza između profesionalnog stresa i srčanih udara toliko je široko priznata da je u New Yorku, Los Angelesu i nekim drugim gradovima policijski infarkt jednak povredi na radu i shodno tome se nadoknađuje.

4. Žene su često pod većim stresom

Žene koje rade puno radno vrijeme su pod većim stresom od muškaraca jer rade drugu smjenu kod kuće, brinući o djeci i kućnim poslovima.

Kako pomoći zaposlenima da održe ravnotežu

1. Pristup odmoru „iskoristi ili izgubi“

Istraživanja su pokazala da je pristup 'iskoristi ili izgubi' koji ne prenosi nagomilane slobodne dane u sljedeću godinu efikasan u ohrabrivanju zaposlenika da uzmu godišnji odmor.

2. Fleksibilno radno vrijeme ili rad od kuće

Prema anketi. Od strane Društva za upravljanje ljudskim resursima, zaposleni koji rade od kuće su 13% produktivniji od svojih kolega u kancelariji.

Naravno, ne nude sve pozicije mogućnost rada od kuće ili fleksibilnosti. Ali čak i male promjene u rasporedu mogu značajno utjecati na zadovoljstvo zaposlenika (na primjer, mogućnost ranijeg dolaska i odlaska za one koji putuju dugo na posao, čime se izbjegavaju špicevi).

3. Promišljena kancelarijska kultura

Razmislite o tome da li kasni sastanci smetaju vašim zaposlenima da dođu kući na vrijeme. Da li ih ohrabrujete da ostanu budni do kasno naručujući dostavu večere u kancelariju? Moguće je da sve ovo sprečava vaše zaposlene da vode uravnotežen posao i privatni život.

4. Obuka

Obrazujte svoje zaposlene o važnosti ravnoteže između posla i privatnog života. U tome će vam pomoći različiti seminari i webinari. Alternativno, možete unajmiti profesionalca da održi predavanje.

zaključci

Najvažnije je da sami date primjer, jer nijedna praksa neće zaživjeti među zaposlenima ako je ne podržavaju šefovi. To što rukovodioci stalno rade do kasno, odgovaraju na poruke van radnog vremena i ne uzimaju godišnji odmor postavlja standard za sve.

Naravno, ponekad postoje trenuci kada morate raditi uveče ili vikendom, ali važno je zapamtiti da je to samo izuzetak, a ne pravilo.