2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Više puta ste naišli na ovaj fenomen, a da niste ni znali za ovu riječ.
Ako primijetite da mnogo puta idete u frižider, iako ne želite da jedete, ili se više naslanjate na omiljenu hranu, izgleda da imate kučisabiši. Ova japanska riječ doslovno znači "usamljena usta" ili "pogon da stavite nešto u usta". Upotrebljava se kada misle da jedu iz dosade ili da hvataju stres.
Kada imate kučisabiši, ne motiviše vas glad, već želja da osetite da nešto žvaćete.
Ovaj koncept također nosi konotaciju udobnosti i sigurnosti. Reč se može čuti tokom kaisekija, tradicionalnog japanskog obroka sa više jela gde se mala užina nudi na početku obroka da "zadovolji svoj kučisabiši". Također se koristi da opiše želju osobe koja je prestala pušiti da povuče cigaretu kako bi se oslobodila stresa.
Kada nemate čime da zaokupite svoja usta, "osećate se usamljeno". Postajete kao dijete koje se odvikava od dude, ili lik u igrici Pac-Man, koji treba da pojede sve bodove u lavirintu i da pretura po frižideru ili ormarićima u potrazi za užinom.
S vremena na vrijeme, svi imamo osjećaj da žvačemo nešto da bismo se smirili ili omesti. Ali ako se sve češće upuštate u kučisabiši, ovo je ozbiljan razlog da razmislite o svom ponašanju u ishrani. Na primjer, ako stalno jedete a da niste gladni, jedete velike porcije vrlo brzo, a zatim se osjećate krivim nakon toga, to može ukazivati na poremećaj prejedanja.
Razmislite šta je zapravo izazvalo vašu želju i pokušajte da jedete pažljivije. Pronađite savjete koji će vam pomoći u tome. Možda ćete moći da zadržite kontrolu nad kučisabišijem zahvaljujući dnevniku hrane, gde ćete beležiti sve glavne obroke i užine. Ili će vam pomoći navika da grickalice i slatkiše čuvate u ormariću, a ne na vidiku, i da ih iz velikog fabričkog pakovanja prebacite u posudu, kako ne biste jeli previše odjednom.
Ako primijetite da ste iz dosade počeli više da grickate, razmislite kako se možete zabaviti na drugačiji način: pogledajte komediju, prošetajte, ćaskajte s prijateljima ili uradite nešto što će vas sigurno razveseliti.
Preporučuje se:
Šta govori često podrigivanje i šta učiniti s njim
Često se podrigivanje javlja zbog načina života ili prehrane, ali ponekad je znak patologije. U tom slučaju će biti potrebno liječenje
Šta je kargo kult, kako se manifestuje u našem životu i kako nas sputava
Otkrivamo šta je opasan cargo kult i kako su vjerovanja otočana Melanezije povezana s vjerovanjem da će se sve dobre stvari dogoditi same od sebe
Šta govori nizak hemoglobin i šta učiniti po tom pitanju
Ako je OVK pokazao nizak hemoglobin, morate otići terapeutu: anemija može uzrokovati umor, napade slabosti, vrtoglavicu, otežano disanje i druge probleme
Šta ne znamo o našem mozgu
U temi Quora, neuroznanstvenici, istraživači i psiholozi dijele zanimljive činjenice o mozgu
Izraz "već imam 30": ima li smisla?
Koristan članak o krizi srednjih godina, 30, kako izaći iz nje