13 jednostavnih vježbi za razvoj vašeg glasa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Poboljšati svoj glas je mnogo lakše nego što zvuči. Kolekcija sadrži elementarne vježbe koje će vam pomoći da je otvorite i prilagodite, kao i da je učinite snažnijom i ljepšom.

Dobro ugođen glas potreban je ne samo profesionalnim vokalistima. Neophodan je svima koji žele da dobiju maksimalan efekat od komunikacije.

Na kraju krajeva, nečiji glas može uticati na slušaoce dvostruko više od samog značenja njegove poruke. Osim toga, ljude prijatnog glasa ljudi oko njih percipiraju kao uspješnije i privlačnije.

U ovom članku ćete pronaći vježbe koje će zvučati sjajno kada ih uradite.

Da otvorim glas

Vaš glas možda zapravo nije vaš. Razlog je u stezaljkama ili pogrešnom načinu govora (na primjer, na nekim ligamentima). Vježbe u nastavku pomoći će vam da se nosite s ovim izazovima i oslobodite svoj pravi prirodni glas.

Tonski inženjer

Prvo, shvatite kako vas drugi čuju. Da biste to učinili, možete simulirati studio za snimanje. Vaš lijevi dlan će biti slušalica - pritisnite je sa "školjkom" na lijevo uho; desni će biti mikrofon - držite ga na ustima na udaljenosti od nekoliko centimetara. Počnite pokušavati: brojite, izgovarajte različite riječi, igrajte se zvukom. Ovu vježbu radite 5-10 minuta devet dana. Tokom ovog vremena shvatićete kako vaš glas zaista zvuči i možete ga poboljšati.

Q-x

Da biste otvorili glas, morate osloboditi grlo i prenijeti glavni posao na usne i dijafragmu. Da biste to učinili, izgovorite slogove "q-x". Na "q" zaokružite usne, na "x" - razvucite ih u širok osmeh. Nakon 30 ponavljanja pokušajte s kratkim govorom. Osjetit ćete da su ligamenti manje napeti, a usne bolje slijede vaše komande.

Jawn

Najlakši način da opustite mišiće u larinksu je pravilno zijevanje. Radite ovu jednostavnu vježbu 5 minuta dnevno i primijetit ćete kako nestaju blokade i stezaljke u vašem glasu.

Izdahni jauk

Ova vježba će vam pomoći da otkrijete prirodan zvuk vašeg glasa. Njegova suština se svodi na zvuk vašeg izdisaja.

Položaj: stopala su na podu, vilica je blago otvorena i opuštena. Počnite udisati zrak i dok izdišete ispuštajte bilo koji zvuk. Uradite to bez ikakvog napora - ako je sve ispravno, trebalo bi da stenjate.

Kada se uradi ispravno, zvuk dolazi iz solarnog pleksusa. Odatle morate govoriti tako da glas bude obiman i izražajan.

Da vam glas bude prijatan

Sljedeće vježbe učinit će vaš glas eufoničnijim.

Tri osmeha

Ova vježba se izvodi na isti način kao i prethodna, ali uz poštovanje pravila tri osmeha. Nasmiješite se ustima, čelom i zamislite osmijeh u području solarnog pleksusa. Nakon toga počnite da izdišete sa zvukom. Samo 5 minuta dnevno - i vaš glas će zvučati ugodnije i povjerljivije.

Yogi vježbe

Ovu vježbu praktikuju indijski jogiji kako bi postigli dubok i lijep glas.

Položaj: stojeći, stopala u širini ramena. Prvo, nekoliko puta mirno udahnite i izdahnite, zatim duboko udahnite i oštar izdahnite uz zvuk "ha-a". Izdisaj treba da bude što potpuniji i glasniji. U tom slučaju tijelo se može lagano pomjeriti naprijed.

Nacrtani slogovi

Duboko udahnite, a dok izdišete, izgovorite izvučeno "bom-m", "bim-m", "bon-n". Povucite zadnje zvukove što je duže moguće. U idealnom slučaju, vibracija bi se trebala pojaviti u području gornje usne i nosa.

Sličnu vježbu možete uraditi sa slogovima "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Ali u ovom slučaju, prvo ih izgovorite kratko, a tek onda otegnuto.

Obje vježbe je najbolje raditi svako jutro po 10 minuta. Ne samo da će vaš glas učiniti prijatnijim, već će vam pomoći i da ojačate glasne žice.

Dugačak jezik

Isplazi jezik. Prvo, usmjerite ga što je više moguće, pokušavajući doći do brade. Zadržavajući ovaj položaj, nagnite glavu prema dolje. Zatim ispružite jezik prema gore, pokušavajući doći do vrha nosa. Istovremeno podignite glavu što je više moguće.

Da bi vaš glas bio jači

Ove vježbe će vašem glasu dati snagu i energiju. Počet ćete zvučati glasnije i moćnije.

Zvukovi "i", "e", "a", "o", "u"

Izdahnite, zatim duboko udahnite i na drugom izdahu napravite dug i zvuk. Uradite to slobodno, sve dok ima dovoljno vazduha. Nemojte na silu izbacivati vazduh iz pluća. Na isti način izgovorite i ostale glasove: "e", "a", "o", "u". Uradite tri ponavljanja.

Redoslijed ovih zvukova nije slučajan: oni su raspoređeni po visini. Prema tome, "i" je najviši (aktivira gornji dio glave), "y" je najniži (aktivira donji dio trbuha). Ako želite da vaš glas bude niži i dublji, češće vježbajte glas "y".

Tarzanova vježba

Završi prethodni zadatak, samo se sada udari šakama u prsa, kao Tarzan. Vježba je osmišljena tako da energizira vaš glas i pročisti bronhije, pa ako želite da pročistite grlo, nemojte se zaustavljati.

Hum

Ova vježba će aktivirati rad grudi i trbuha. Izdahnite i udahnite. Na sljedećem izdahu počnite izgovarati glas "m" sa zatvorenim ustima. Uradite tri pristupa: najprije tiho pjevušite, zatim srednje jačine i na kraju vrlo glasno.

Growl

Podignite opušteni jezik do nepca i počnite da izgovarate glas "r". Trebalo bi da izgleda kao traktor. Ponovite vježbu tri puta, a zatim izražajno pročitajte desetak riječi koje sadrže glas "r". Obavezno popratite čitanje okretnim "p".

Jednostavno režanje ne samo da će vašem glasu dati snagu i energiju, već će poboljšati i dikciju.

Chaliapinova vježba za podešavanje glasa

Veliki ruski pevač Fjodor Šaljapin takođe je svako jutro počinjao režanjem. Ali nije to učinio sam, već zajedno sa svojim buldogom. Nakon treninga zvuk "r" Fjodor Ivanovič je počeo da laje na ljubimca: "av-av-av".

Možete ponoviti Shalyapinovu vježbu ili, ako ne možete opustiti grkljan, zamijeniti ga zlobnim teatralnim smijehom. Ovo se radi jednostavno. Otvorenih usta dok izdišete, zlobno se smijete: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah." Zvuk bi trebao izlaziti lako i slobodno. U isto vrijeme možete skakati i udarati se rukama u grudi. Ova vježba će odmah razbistriti vaš glas i pripremiti ga za posao.

Važno je zapamtiti

Prilikom izvođenja svih vježbi morate održavati pravilno držanje. Trbuh treba da bude opušten, a grudi da vire napred. Međutim, ako držite leđa uspravno, ovi dijelovi tijela će automatski zauzeti ispravan položaj.