9 znakova da vaša hrana nije prava za vas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Kada tijelo ne voli hranu koju mu šaljete, daje jasne signale: ima problema s probavom, pojavljuju se glavobolje, pojavljuju se osip na koži i druge neugodne posljedice. Ako pronađete nekoliko znakova sa naše liste, znajte: vrijeme je da promijenite način prehrane.

1. Akne

Uzroci akni, odnosno akni, nisu u potpunosti shvaćeni, ali upalni procesi na koži jasno ukazuju da nešto nije u redu s vašim tijelom. Jedna od najvjerojatnijih verzija povezana je s prehranom: akne se pojavljuju zbog činjenice da jetra ne može podnijeti veliku količinu toksina dobivenih hranom, te se počinju izlučivati kroz kožu.

2. Višak težine

Tijelo počinje brže dobivati višak kilograma zbog toksina. Kada jedete nezdravu hranu, vaše tijelo pojačava proizvodnju masnih stanica i zadržava vodu kako bi smanjilo toksično opterećenje i očuvalo unutrašnje organe bez štetnih tvari. Sličan učinak ima i emocionalni stres.

3. Celulit

Celulit je nakupljanje toksina, tečnosti i otpadnih proizvoda iz drugih ćelija od strane masnih ćelija. Kao rezultat toga, povećavaju se u veličini i pojavljuje se "narandžina kora". Masne ćelije mogu decenijama gomilati štetne materije, pa će samo promena načina života i pravilna ishrana pomoći da se rešite celulita.

4. Glavobolja

Glavobolje su često uzrokovane poremećajem crijeva zbog upotrebe nezdrave hrane, alkohola, lijekova ili stresa. Alergije na hranu su takođe čest uzrok glavobolje.

5. Kiselo podrigivanje ili žgaravica

Vaš želudac možda neće moći da se izbori sa varenjem previše masne, teške ili začinjene hrane, a onda se hrana vraća zajedno sa želučanim sokom u jednjak.

6. Dijareja

Kada vaše tijelo primi toksine, pribjegava svom omiljenom lijeku, dijareji, koji pomaže da brže izbaci sve štetne tvari iz tijela.

7. Zatvor

Kada tijelo shvati da je hrana loša za njega, može odbiti da je probavi. Tada se nesvarena hrana počinje nakupljati i truliti negdje u probavnom traktu. Tipično, ljudi koji su pothranjeni imaju dugotrajan zatvor, prekinut kratkim napadima dijareje.

8. Umor

Tijelo jednostavno ne može dobiti dovoljno energije iz nezdrave hrane. Stoga su ljudi koji se ne hrane pravilno stalno umorni.

9. Ovisnost

Osjećajući nedostatak snage i umora, mnogi pribjegavaju svim vrstama stimulansa: kafa, cigarete, šećer, alkohol, droge. U ovom slučaju, naravno, vaše tijelo ne prima pravu energiju.