Zašto bi biljke trebale biti kod kuće i u kancelariji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Uglavnom, kancelarije su ukrašene posterima, svakojakim pismima i, možda, držačem statueta dopisnog materijala, ali retko ćete videti saksiju sa biljkom na stolu. Kod kuće su ljudi spremniji uzgajati cvijeće i sobno bilje, ali ipak se svaki stan ne može pohvaliti time. U međuvremenu, sobne biljke pružaju mnoge prednosti domaćinima, uključujući zdravstvene prednosti, pročišćavanje zraka, pa čak i poboljšanu koncentraciju. I to nisu pretpostavke, već informacije dokazane raznim studijama.

Biljke poboljšavaju koncentraciju

Studija objavljena u Journal of Environmental Psychology pokazala je da samo prisustvo biljaka u prostoriji povećava sposobnost osobe da zadrži pažnju.

Ovi nalazi se temelje na teoriji vraćanja pažnje. Teorija kaže da svaka osoba ima ograničenu količinu energije za održavanje pažnje. Ova rezerva određuje vrijeme u kojem se trudite raditi i koncentrirati se na njega. I postepeno se ovo vrijeme smanjuje.

Postoji još jedna vrsta pažnje kojoj nije potrebna vaša kontrola. Uključuje se, na primjer, kada šetate parkom. Pažnja spontano teče sa šuštavog lišća na ptice, prati senke sa grana na stazama. Ova pažnja pomaže vam da se odmorite i opustite.

Naučnici su pokazali da izlaganje prirodnim, prirodnim uslovima, kao što je prisustvo biljaka na radnom mestu, pomaže da se "resetuje" usmerena, kontrolisana pažnja.

Kako bi testirali efekte biljaka na pažnju ljudi, istraživači su koristili test čitanja u kojem su učesnici morali naglas čitati rečenice, a zatim izgovoriti posljednje riječi svake rečenice.

Jedna grupa učesnika test je radila za stolom oko kojeg su bile četiri sobne biljke, druga grupa u istoj prostoriji, ali bez biljaka.

Svi sudionici su prvo radili jedan test kako bi pokazali svoju sposobnost kontrolirane pažnje, a zatim drugi sličan zadatak sa manjim promjenama kako bi testirali da li se njihova sposobnost koncentracije promijenila.

Rezultati su pokazali da su učesnici koji su radili u prostoriji sa biljkama poboljšali performanse na drugom testu, dok su rezultati za drugu grupu ostali nepromenjeni.

Tako biljke uključuju nehotičnu pažnju, vi se odmarate i povećavate sposobnost usmjeravanja pažnje koja je neophodna za rad.

Biljke pročišćavaju vazduh

Dr. Brill Wolverton, bivši u Centru za svemirska istraživanja. Stennis, pokazao je javnosti mnoge NASA-ine studije. Istraživao je efikasnost biljaka u čišćenju zraka u zatvorenom prostoru od benzena, trihloretilena i formaldehida.

Dok su radili u NASA-i, Wolverton i tim naučnika postavljali su popularne sobne biljke u zatvorene prostorije od pleksiglasa veličine od 0,44 do 0,88 m3.

Sve tri hemikalije su ubrizgali u zatvorenu prostoriju kako bi postigli koncentraciju od 15 mg/L. Nakon 24 sata, u zraku su ostale samo frakcije hemikalija.

Količina uklonjenih hemikalija kretala se od 10 do 70%, a potencijal za curenje je bio samo 2,8 do 10%.

Nakon ovih rezultata, naučnici su ponovili test, ali su u vazduh u prostoriji dodali 0,09 do 0,39 mg/L benzena i trihloretilena. Iako su ti parametri i dalje bili daleko iznad uobičajene količine hemikalija u vazduhu.

Ispitanih 15 sobnih biljaka prečišćavalo je zrak sa efikasnošću u rasponu od 9,2 do 89,8%, sa prosjekom od 45,1%.

Osim toga, naučnici su otkrili da saksije bez biljaka uklanjaju do 20% benzena i TCE (trikloretilena).

Naravno, malo ljudi "ukrasi" svoju sobu saksijom sa zemljom, a sobne biljke, osim sposobnosti čišćenja zraka od štetnih kemikalija, pomažu poboljšanju zdravlja i dobrobiti općenito.

Biljke poboljšavaju zdravlje

Ovaj zaključak su došli naučnici sa Univerziteta Kanzas. Istraživači su postavili sobne biljke u pacijentske sobe na hirurškom odeljenju.

Pacijenti na ovim odjeljenjima tražili su manje lijekova protiv bolova, imali su mirniji rad srca i niži krvni tlak. Osim toga, osjećali su manje umora i anksioznosti, te su otpušteni ranije od pacijenata sa odjeljenja bez biljaka.

Isti univerzitet je sproveo još jednu studiju u kojoj su se kućne biljke snabdijevale uredima. Uočeno je da je broj bolesti zaposlenih smanjen za 60%.

Druga studija holandskog hortikulturnog saveta potvrdila je zdravstvene prednosti biljaka u kancelariji. Na radnim mjestima postavljene su sobne biljke, a praćeni su zdravstveni pokazatelji zaposlenih.

Ispostavilo se da su manje patili od umora, prehlade, glavobolje i kašlja nego radnici iz kancelarija bez ozelenjavanja.

Barem neke od bolesti koje nestaju mogu se objasniti činjenicom da biljke savršeno vlaže zrak, uglavnom kroz lišće.

Oni oslobađaju 97% apsorbirane vlage, tako da je ovo odličan način da ovlažite zrak bez postavljanja bazena s vodom oko kuće.