2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Podijelite svoj željeni cilj na male zadatke i ne zaboravite da se odmorite.
Ovo pitanje je postavio naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je interesantno, mi ćemo svakako odgovoriti.
Kako ne odustati od svog sna? Imam san - letjeti u Japan na duži period. I, s jedne strane, ova misao je uvijek sa mnom, reguliše šta treba uraditi/važno uraditi, koliko vremena trošim na učenje jezika itd. ALI, kada shvatiš koliko posla zaista moraš da uradiš, koliko vremena moraš da potrošiš na zaradu/štedenje novca za let, plus rođaci često kažu: „Treba li ti? Tako je daleko! Preskupo!". Ponosni su što težim "takvim visinama", što učim, trudim se, ali me ne podržavaju u potpunosti. Da, razumem: dok se ne podržite, niko neće razumeti, ali, naravno, voleo bih da postoji neko drugi ko bi „dao snagu“da nastavi.
Anastasia Steblovskaya, 19 godina, student
Zapravo, ovdje nije toliko važna vanjska podrška koliko unutrašnja motivacija. Reči drugih ljudi uznemiravaju, jer se njihova sumnja u vama odaziva i vi sami sebi postavljate ista pitanja: da li mi je to potrebno?
U takvim slučajevima obično preporučujem sastavljanje ploče s prednostima i nedostacima ispunjenja sna.
Također je važno zapisati sve korake i razbiti cilj na male zadatke i međuciljeve, jer je vrlo važno da čovjek vidi opipljive rezultate. U suprotnom, pomisao „sve što radim nema smisla“će vas natjerati da prestanete.
Glavna stvar je da ne zahtevate previše od sebe. Ako potpuno zanemarite "ovdje i sada", onda možete jednostavno izgorjeti bez postizanja željenog cilja. Stoga, pravite pauze, tražite radosne trenutke, pored stalnog ispunjavanja zadataka postavljenih na putu do cilja. Napunite emocionalne resurse ugodnim sitnicama i omiljenim stvarima i ne zaboravite se samo opustiti.
Par sedmica odmora odmaknut će ostvarenje vašeg cilja za najviše nekoliko sedmica, a nedostatak pauze može biti toliko iscrpljujući da jednostavno zaustavite ili odgurnete ostvarenje svog sna mnogo dalje. Kada razmišljate o vremenu za postizanje cilja, uvijek dajte prednost pred nepredviđenim okolnostima: nemoguće je sve kontrolisati i ne zavisi sve od vas. Osim toga, što je cilj teži, potrebno je više vremena da se postigne.
Za više detalja o tome kako postići dugoročne ciljeve, govorio sam o Twitter temi sa ilustracijama.
Danas bih želeo da pričam o tome šta često postaje razlog za odbacivanje dugoročnih ciljeva, sumnju u sebe i samopouzdanje
Na primjer: Želim da se preselim u inostranstvo, ali to je jako teško, dugo i neću uspjeti
Preporučuje se:
Kako ne izgubiti formu nakon ozljede i brže se oporaviti
Ne morate prestati s vježbanjem. Da ne biste izgubili snagu i izdržljivost, morate odabrati prave vježbe, uzeti u obzir vrstu ozljede i fazu oporavka
9 savjeta kako ne izgubiti dijete na željezničkoj stanici ili aerodromu
Dijete je izgubljeno. Bilo da se radi o aerodromu ili željezničkoj stanici, situacija je strašna za svakog roditelja. Stoga se unaprijed pripremite za posjetu prepunim mjestima
Kako se uključiti u samorazvoj i ne izgubiti vjeru u sebe
Kontinuirani lični i profesionalni samorazvoj je navika koja vas može dovesti do uspjeha. Ali često strah i neizvjesnost pokvare sve. Ne dajte im šansu
Šta je volatilnost i kako zbog toga ne izgubiti novac
Hajde da shvatimo na šta utiče volatilnost i kako je izračunati, jer ako investitor to uzme u obzir, onda zarađuje više i rizikuje manje
Kako ne izgubiti prijatelje i steći nove
Koliko često sretnemo nekoga zanimljivog i pomislimo da bismo mogli da se sprijateljimo. Ali afere, umor i samo lijenost nas tjeraju da odgađamo sastanke. Ali ako želite da steknete bliske prijatelje, a da istovremeno stalno pronalazite razloge da ne idete na sastanke, vreme je da promenite taktiku