Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Postoji red nakon kojeg se želja da se sve stavi na police pretvara u neurozu.

Biti luda za kontrolom ponekad je od pomoći. Bolje je da se pet puta uverite da ste tačno stavili avionske karte i pasoše u torbu nego kasnije na aerodromu da otkrijete da nedostaju potrebni dokumenti.

Ali za neke, želja za kontrolom i provjerom postaje opsesivna. I to toliko da ozbiljno kvari život. Čovjek se bukvalno zalijepi za neke stvari. Na primjer, ne može napustiti kuću dok se ne uvjeri da je pegla isključena 20 puta. Ili neće oprati ruke 10 puta. Ili, recimo, neće dovesti hodnik do sjaja.

Ovo ponašanje se naziva opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD). Kod ovog poremećaja osobu redovno posjećuju opsesivne uznemirujuće misli (opsesije), kojih se pokušava riješiti uz pomoć jednako opsesivnih rituala (kompulzija).

Prema opsesivno-kompulzivnom poremećaju američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, 1-2 od svakih 100 ljudi pati od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Samo u Sjedinjenim Državama, više od dva miliona ljudi je pogođeno.

Teško je prepoznati granicu u kojoj zdrava dalekovidost ili ljubav prema čistoći počinje da se pretvara u mentalni poremećaj. Ali ipak je moguće - ako ne propustite neke karakteristične simptome.

Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj

Svi ljudi su, naravno, različiti. Ali opsesije se najčešće razvijaju prema nekoliko scenarija iste vrste Opsesivno-kompulzivni poremećaj. Evo ih.

1. Strah od klica ili prljavštine

Nekontrolisana strast za higijenom jedan je od najčešćih simptoma OKP.

Osobe s ovim poremećajem očajnički se boje da će se patogene klice naseliti na njihovim rukama ili tijelu. Zbog toga peru ruke pet puta za redom. I oni ponavljaju proceduru svaki put kada morate da dodirnete kvaku ili slušalicu kancelarijskog telefona. Pa potreba da se rukuju sa kolegom, zagrle prijatelja pri susretu ili, recimo, uhvatite se za rukohvat u javnom prevozu, postaje njihova lična noćna mora.

2. Nezdrava strast za čišćenjem

Ima ljudi čije kuće bukvalno sijaju. Oni su uredni. Ali ako je sve čisto i gosti šetaju po stanu kao u muzeju, a vi ste i dalje nesretni i imate neodoljivu želju da iznova i iznova trljate ogledala i ribate pod u hodniku, možemo pričati o tome - opsesivno- kompulzivni poremećaj.

3. Potreba da se stvari održavaju u redu (bukvalno)

Šolja koja je ostavljena na stolu, umjesto da zauzme prostor na kuhinjskoj polici, može uzrokovati prirodnu histeriju kod osobe s OKP-om. Ljuti ga sve stvari koje, po njegovom mišljenju, nisu tamo gdje bi trebale biti. Papuče svakako moraju stajati na postolju za cipele, program mora ležati ispod televizora, a čak i mačka mora sjediti u svojoj korpi. Osoba može postati nervozna čak i ako se stvar nalazi pod pogrešnim uglom.

Neko bi ovo ponašanje mogao nazvati strašću za redom dovedenom do perfekcionizma. Ali ne - ovo je također znak opsesivno-kompulzivnog poremećaja.

4. Pretjerana sumnja u sebe

Mnogi ljudi brinu o tome kako izgledaju, da li rade pravu stvar i šta će drugi misliti o njima. To nije problem (ili bolje rečeno, nije najgori od njih).

Takva iskustva postaju problem kada ih osoba ne može zadržati u sebi.

Beskrajno se pita: da li mu ove farmerke zaista stoje? Da li se maskara razmazala? Izgleda li predebeo u ovoj haljini? Da li ispravno obavlja zadatak? I sada? I sada? I ovdje nije pogriješio?

Neurotičaru je fizički potrebno stalno ohrabrenje ili uvjeravanje drugih da je s njim sve u redu. Ovo odaje opsesivno-kompulzivni poremećaj.

5. Potreba da se sve stalno provjerava

Standardni primjeri su navodno isključeno glačalo ili neugašeno svjetlo, zbog kojih se čovjek može vratiti kući dva ili tri puta. Evo potrebe da povučete kvaku desetak puta, čak i ako ste upravo zaključali vrata bravom i zasunom. Ili, na primjer, redovno provjeravajte da li je e-pošta otišla primaocu.

6. Opsesivno brojanje

Kada se pokušavaju fokusirati na nešto, mnogi misle u sebi. Na primjer, šapuću: "Jedan, dva, tri - idemo." Ovo je u redu.

Ali ako osoba broji najneočekivanije stvari - na primjer, broj stabala pored kojih prolazi tramvaj ili broj zelenog graška u donesenoj salati, to je već razlog za oprez. Još je gore ako su rezultati proračuna alarmantni ("U salati je 13 graška, konobar me očito želi razmaziti!") I prisiljeni su na neke radnje (na primjer, izvaditi jedan grašak iz salate i bacite ga). Ovo ponašanje je već malo iznad normalnog, da.

7. Izgradnja života prema jasnim ritualima

Možda svoje čarape stavite u fioku striktno po redosledu duginih boja. Ili za ručkom jedite hranu po abecednom redu: prvo popijte čorbu iz supe (slovo "B"), zatim jedite rezance (L), meso (M), pa tek nakon toga - kuvano jaje (ja sam poslednje slovo abeceda). Ili idite na posao jednom, strogo definisanom rutom. Korak ulijevo, korak udesno - i već imate paniku na pola sa uvjerenjem da će dan krenuti "naopako".

Ako imate bilo koji, čak i najbezazleniji, ritual u svom životu od kojeg je alarmantno odstupiti, to bi mogao biti znak OKP.

8. Nagomilavanje stvari

Zdravo ponašanje je da se riješite odjeće, namještaja ili uređaja koji su očigledno postali neupotrebljivi.

Nezdravo je misliti: „Pustite ga da legne (stoji) i odjednom će mu dobro doći jednog dana“. I to učiniti 100 puta, ili čak 200, dok se kuća ne pretvori u skladište starih stvari. Nezgodno, ali mirno. I dobro se uklapa sa simptomima OKP.

9. Opsesija vezama

Rastanak sa voljenom osobom, svađa sa prijateljem, sukob sa vlastima. Ovo su neprijatne, ali prilično česte situacije. Svi se moraju brinuti, pokušati shvatiti šta je tačno dovelo do raskida ili skandala, svi moraju izvući zaključke. Ali ako iskustva i samokritika traju godinama, vrijedi potražiti pomoć.

Šta učiniti ako sumnjate na opsesivno-kompulzivni poremećaj

Najbolja opcija je posjetiti psihoterapeuta. Specijalista će vam pomoći da otkrijete da li je zaista OKP. Možda će vam ponuditi da napravite test krvi: ponekad je pretjerana anksioznost simptom poremećaja u štitnoj žlijezdi, a tada je potrebna konzultacija endokrinologa.

Opsesivno-kompulzivni poremećaj, ako se potvrdi, korigira se psihoterapijom. Lekar može da prepiše i antidepresive. Sve će to pomoći da se smanji nivo anksioznosti i da se oslobodite opsesivnih misli i radnji.

Ali nemoguće je nadati se da će „proći samo od sebe“. Činjenica je da mentalni poremećaji imaju tendenciju rasta i pogoršanja s godinama. A to može dovesti do vrlo neugodnih posljedica. Stručnjaci američke istraživačke organizacije Mayo Clinic među njima navode:

• kontaktni dermatitis zbog prečeg pranja ruku;
• nemogućnost odlaska na posao ili druga javna mjesta zbog anksioznosti;
• teškoće u ličnim odnosima, nemogućnost stvaranja ili održavanja porodice;
• opšti pad kvaliteta života;
• žudnja za samoubistvom.

Općenito, opsesivno-kompulzivni poremećaj nije nešto što se može smatrati samo crtom ličnosti. Važno je pobediti ga. Sve dok ovaj mentalni poremećaj nije uništio život.