5 vježbi za postizanje vaših snova

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Svako ima voljeni san, a ako mu sada ne idete sigurnim korakom, imate problem. U nekom trenutku možete otkriti da ni sami ne znate šta želite. Postoji pet lekcija iz knjige Krajnje je vrijeme koje će vam pomoći da to izbjegnete. Barbara Sher.

1. Napravite imaginarne prijatelje

Ako samo lažete u pravcu svojih snova, saveznici vas neće ometati. Oni koji vas nikada neće kritikovati ili vršiti pritisak na vašu savjest, ali će vas svakako potaknuti da učinite nešto korisno u teškoj situaciji.

Niste sigurni gdje sada pronaći svoje saveznike? Dođi do njih! Kao američki Indijanci koji prizivaju duhove.

Koga biste voljeli vidjeti na svojoj strani? Aristotel, Bijonse, Hari Poter? Neka to budu junaci knjiga i filmova, stvarni i izmišljeni likovi, prijatelji iz djetinjstva ili vaš pas.

Razmislite ko će i gdje sjediti u vašem domu ili uredu. Svaki put kada posumnjate u svoje sposobnosti, zamislite šta bi vam svako od njih rekao. Naučite prihvatiti savjete i pomoć i zapišite ohrabrujuće primjedbe svojih saveznika. Sve ovo će pomoći u pronalaženju pravih saveznika u budućnosti.

2. Shvatite svoja osećanja

Jedan od problema savremenog sveta je taj što krijemo svoja osećanja. Ne samo od drugih, već i od nas samih. Smatramo da je neprihvatljivo biti ljut na svoje dijete ili zavidjeti svom najboljem prijatelju. Ali postizanje cilja je teško dok ne shvatite sebe. Zato naučite da slušate svoj unutrašnji glas i prestanite da se izolujete od ljudi rečima „sve je u redu“.

Postoji strah, sreća, ljutnja i milion derivata. I svi ljudi doživljavaju ova osećanja.

Možete biti dobra osoba i biti ljubomorni i ljuti. Ovo je u redu. Ali zabraniti sebi to je već suprotno.

Napravite listu emocija koje ste doživjeli u životu. Sada, svaki dan, označite polje pored emocije koju doživljavate. Nakon nekog vremena analizirajte svoj "dnevnik osjećaja": to će reći mnogo o vama. Brineš li se prečesto? Zar uopšte nema razigranog raspoloženja? Tada morate razumjeti odakle dolazi i riješiti se negativnosti.

3. Napravite majicu za gubitnika

Umjesto da se žalite da stvari ne idu kako treba, dozvolite sebi da budete umišljeni i nepristojni. Smislite seriju majica za gubitnike. Koje fraze režanja bi se pojavile na njima? Na primjer, takve:

• Molim te ne grli se!
• Takođe želim da budem favorit!
• Zašto kose, a poslednji sam uvek ja?
• U stvari, visok sam!
• Čime da te zaslužim tamo?!
• Treba mi stan!
• Nemoj me hraniti!
• Da, osećam se dobro! Šta, ljuti me?

Pustite maštu na volju, uvek je lepo odneti dušu.

4. Prestanite sa sortiranjem smeća

Kod kuće je nered i osjećate se krivim zbog toga? Hajde, nikada nećeš trijumfovati nad haosom. Poremećaj u kući ne nastaje slučajno – tako se ponaša naša podsvijest kada pokušava nešto nagovijestiti. Ovo je vaš način da riješite neki problem. Zbog smeća se osjećate kao da morate obaviti mnogo važnih stvari, ali vam ruke ne dopiru do njih.

Zamislite da radite savršenu čistoću, možete li živjeti na stranici kataloga trgovine namještajem? br.

Ne možete ostaviti smeće: nered remeti vaš duševni mir, a vašem snu je potrebno više prostora.

Naučite razlikovati zaista važne elemente vašeg života od onih izmišljenih. Za ovo vam nije potrebno generalno čišćenje, počnite od svog stola. Uklonite sve važne dokumente iz njega na sigurno mjesto, sredite stare časopise, bacite smeće, odnesite šalicu u kuhinju.

Obavezite se da ćete izbaciti 10 predmeta svakog mjeseca ili čistiti 10 minuta dnevno. Uskoro ćete osjetiti da je vaš dom postao svjetliji i prostraniji, a više slobodnog vremena. I prestanite da se osećate krivim: nismo rođeni da grabljamo smeće.

5. Napišite saopštenje za javnost

Napišite tri zamišljena saopštenja za javnost i posvetite ih sebi. Prvi bi trebao biti apsolutno fantastičan. Na primjer, kako ste kupili jahtu za 200 hiljada eura i otišli na svoje ostrvo u Mediteranu.

Drugo izdanje posvetite svom životu za tri mjeseca. Ako je danas 7. jul, onda datirajte saopštenje za javnost 7. oktobra. Događaj o kojem pišete trebao bi biti uvjerljiviji. Na primjer, opišite kako ste otišli na odmor, kupali se u moru i savjetujte vas da posjetite neki restoran u ugodnom kvartu.

Treće saopštenje za javnost trebalo bi da bude o vama za dve godine. Pišite o najdivnijem događaju koji možete zamisliti. Recimo da ste kupili kuću u Španiji i spremate se za preseljenje.

Čini se da ovo nema nikakve veze sa stvarnim ispunjenjem sna? Grešiš. Ovo je tvoja generalna proba.

Prepustite se svojim snovima. Sada imate najmanje pet vježbi koje će vas dovesti do cilja.