Sadržaj:
- Zašto je greška smatrati tip ličnosti nepromijenjenim
- Kako misao o nepromjenjivoj ličnosti stoji na putu
- Kako promijeniti bilo koji dio sebe
- Odlučite sada ko ćete biti sutra
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
U stvari, možemo biti ko god želimo. Ali prvo se morate riješiti varljivog stava.
Zašto je greška smatrati tip ličnosti nepromijenjenim
Pitali smo: "Da li ste ekstrovertni ili introvertni?", "Jeste li kolerik ili sangvinik?", "Da li više volite belu ili crvenu?" - kao da ove oznake zauvijek definiraju ličnost. Ali nedavna istraživanja to opovrgavaju.
Pedagozi su 1947. godine ocijenili 1200 adolescenata starosti 14 godina prema šest karakteristika: samopouzdanje, upornost, stabilnost raspoloženja, savjesnost, originalnost i želja za učenjem. Nakon 63 godine, polovina učesnika je ponovo testirana. Naučnici su zamolili sve da se nezavisno procene po istim kriterijumima i dobiju procenu od nekoga ko im je blizak. Kao rezultat toga, gotovo da nije bilo podudarnosti s originalnim karakteristikama.
Prema psihologu sa Harvarda Danielu Gilbertu, nakon 10 godina osoba postaje drugačija. Tokom svog istraživanja, Gilbert je pitao ljude koliko su se njihovi interesi, težnje i vrijednosti promijenili u prethodnoj deceniji. Učesnici su uočili značajne razlike. Zatim je pitao koliko misle da će se njihovi interesi, težnje i vrijednosti promijeniti u narednih 10 godina. Većina je pretpostavila da je to nebitno.
Čini nam se da ćemo ostati takvi kakvi smo sada. Ali isti Gilbert je rekao: "Svaka osoba je nedovršen projekat koji sebe pogrešno smatra završenim." To je problem.
Kako misao o nepromjenjivoj ličnosti stoji na putu
Prvo, zbog toga smo skloni formiranju mišljenja o drugima na osnovu njihove prošlosti. Na primjer, upoznajući se sa osobom koju razmišljamo da zaposlimo, pitamo se o njenom prethodnom iskustvu, proučavamo njegova postignuća, pitamo druge ljude o njoj. Uzimamo zdravo za gotovo da će nam njegovi prethodni postupci reći kako će se ponašati u budućnosti.
Nesumnjivo, prošli postupci mogu reći nešto o osobi i vrijedi učiti o njima. Ali bolje je procijeniti trenutne stavove ili pristupe rješavanju hipotetičkih situacija. Ako želite da saznate o iskustvu kandidata, pitajte šta je i zašto uradio u najtežoj situaciji i šta bi sada uradio da je imao priliku. To će vam pomoći da shvatite koliko je čovjekovo razmišljanje fleksibilno, šta je uzrokovalo njegov izbor tada i sada.
I to se ne odnosi samo na kandidate za posao, već na sve ljude općenito. Pokušajte da ih sudite prema tome kako misle i ponašaju se u sadašnjosti, a ne nekada ranije.
Drugo, zbog uvjerenja da je ličnost konstantna, ne vjerujemo da se sami možemo i hoćemo promijeniti. To znači da jamčimo sebi da će loše navike, ovisnosti i nezdrave reakcije ostati s nama i u budućnosti.
Kako promijeniti bilo koji dio sebe
Motivacioni govornik Tony Robbins veruje (i ja se slažem) da su za razbijanje bilo koje duboko ukorenjene navike potrebna tri uslova:
- Očajnička želja da je se riješim.
- Traumatičan ili kritičan događaj koji signalizira da imate odgovornost za promjenu. To može biti bilo šta: zabrinutost vašeg djeteta da ćete rano umrijeti zbog pušenja ili riječi doktora da morate promijeniti ishranu kako biste izbjegli novi srčani udar.
- Sposobnost zamjene jedne navike drugom.
Testirao sam ovu teoriju na sebi. Više od 20 godina sam ovisan o dijetalnoj kolu. Na svom vrhuncu, nisam mogao bez šest (barem) konzervi dnevno. Uložio sam herojski napor i jednom sam izdržao pola godine, sve dok me veliki stres nije oslobodio.
Kasnije sam počela primjećivati da mi je često muka nakon letova i nedostatka sna, lako se prehladim i počela sam uzimati dodatak prehrani za jačanje imuniteta. Upozoren sam da može izazvati osip kao odgovor na lošu ishranu ili alkohol. Osjećao sam da se to ne odnosi na mene. Nedelju dana kasnije, kada je trebalo da održim govor na konferenciji, probudio sam se prekriven osipom. I shvatio sam da je to uzrokovano hemijom kole, jer sam inače dobro jeo. Nakon ovog incidenta, postalo mi je odvratno i pomisliti da ponovo popijem nešto tako štetno za organizam.
To je bilo prije tri godine. Zamijenio sam staru naviku pijući nekoliko boca kombuche dnevno. I nikad više neću dirati Diet Colu.
Odlučite sada ko ćete biti sutra
Svako je u stanju da promeni svoja uverenja i karakterne crte redovnim naporom. Možda ste oduvek bili stidljivi, ali ste u jednom trenutku shvatili da vas to sprečava da postignete nešto veoma važno. Ili su živjeli besciljno dok slučajnost nije ukazala na potrebu za promjenom.
Moguće je. Pronađite nešto što će vas potaknuti na transformaciju, odaberite zamjensku naviku ili željenu crtu ličnosti i počnite. Ono što je najvažnije, ne uzimajte stare stavove ili osobine kao sastavni dio sebe.
Preporučuje se:
Šta nije u redu sa vašim mišljenjem i zašto ono prelazi u bezobrazluk
Svako ima pravo da izrazi svoje mišljenje, ali ga ne mora uvijek koristiti. Shvatiti kako razumjeti kada razmišljate zapravo je nezrelo
Kako nova etika mijenja standarde komunikacije i šta nije u redu s njom
Neka nova pravila se ne razlikuju od starih, ali će se na druga teško naviknuti. Life haker razumije sve nijanse popularnog koncepta
Furniri i luminiri: šta trebate znati o ovim načinima da pronađete savršen osmijeh
Koje probleme rješava ugradnja ljuskica ili luminira, po čemu se razlikuju od drugih metoda restauracije zuba, postoje li kontraindikacije. Šta su furniri i luminiri Furnir - tanka ploča (0,2–0,6 mm), koja se fiksira na prednjoj površini zuba nakon njegovog okretanja.
Kada je u redu znojiti se, a kada nije. Provjerite je li sve u redu s vama
Lifehacker je proučavao uzroke znojenja, otkrio zašto znoj ne mora nužno da miriše i na koje bolesti može ukazivati hladan znoj. Uključeni su savjeti kako se ne znojiti
Šta nije u redu sa Star Wars: Skywalker. izlazak sunca"
Lifehacker priča kako je izašao posljednji dio poznate franšize. Avaj, "Skywalker. Izlazak sunca "- prekrasan, ali previše bojažljiv završetak hrabre sage