7 načina da osigurate da ljeto neće završiti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Sjećate se kako je ljeto izgledalo kao dijete? Danas ćemo vam pokazati kako da vratite ovaj divan osjećaj.

Kad si mlad, čini se da ljeto nikad neće završiti. Ali s godinama, postoji osjećaj da vrijeme teče nevjerovatnom brzinom. Jun se za tren pretvara u septembar, kako se ovde ne iznervirati?

Naravno, postoji jedan očigledan način da zaustavite minute. Prema istraživanjima o subjektivnoj percepciji vremena, ako nam se nešto ne sviđa, svaka sekunda se oduži nevjerovatno dugo. Ali jedva da želite da ljetne dane provodite radeći neugodne aktivnosti.

Ako vam vrijeme leti, najvjerovatnije imate zanimljiv i sadržajan život. Ali glavno pitanje koje nas brine je: da li je moguće učiniti da srećni događaji traju koliko i neugodni?

Ukratko, ne. Ali nije sve tako loše. Možete prestati da se osjećate kao da stalno negdje trčite i uživate u ugodnijim trenucima i uspomenama. A ovih sedam savjeta će vam pomoći.

1. Pokušajte da vodite računa o vremenu

Minute prolaze, razmišljali o njima ili ne. Ali ako razmišljate o protoku vremena, to vas čini manje neozbiljnim i ublažava osjećaj da se ne sjećate kako su protekle posljednje tri sedmice. Znat ćete gdje su otišli ako počnete zapisivati šta ste uradili.

Postoje aplikacije koje automatski prate vrijeme (na primjer). Ali ako želite da usporite protok minuta, bolje je da sve uradite sami: zapišite u tabelu na laptopu ili u beležnicu.

2. Uradite nešto neobično

Zašto djeci vrijeme sporo prolazi? Jer za njih je skoro sve okolo novo. Pristigle informacije obrađuju bez pauze, a ova aktivnost ne dozvoljava da im minuti i sati izmiču kroz prste. Iz istog razloga, prvi dan odmora izgleda tako dug: navikavate se na novo okruženje i nove aktivnosti. Dobar argument za mali odmor ovog ljeta!

Ali čak i običan život se može skinuti s autopilota. Pokušajte putovati s partnerom ili prijateljima na posao. Idi na novo mjesto na ručak. Ohrabrite svoju porodicu da nešto uradi uveče. Planirajte zanimljive izlete i šetnje za vikend: tada će vam se činiti da se odmarate mnogo duže od dva dana.

3. Uradite nešto ekstremno

Kada ljudi dožive nesreću, vrijeme im se usporava: mozak počinje više raditi kako bi pronašao način da preživi.

Napravite pozitivnu verziju ovog emocionalnog potresa, idite daleko izvan svoje zone udobnosti. Na primjer, izvedite pjesmu na vjenčanju prijatelja, skočite padobranom, proputujte zemlju sami. Nije bitno šta će biti. Ovo će sigurno postati jedno od najživljih uspomena na proteklo ljeto.

4. Koristite stanje protoka

Ljudi doživljavaju nalet sreće kada su u potpunosti uključeni u neku aktivnost. Na primjer, bave se slikanjem, stolarijom, sviranjem muzičkog instrumenta na samom vrhuncu svojih sposobnosti. Takvo iskustvo donekle iskrivljuje našu percepciju vremena. Poteškoća je u tome što je teško predvidjeti ove promjene: ponekad vrijeme leti, ponekad se čini da se zamrzne na mjestu. Ali u svakom slučaju, stanje toka će vam pomoći da osjetite trenutak. Kako ući u stream, pisali smo ovdje.

5. Ne gubite slobodno vrijeme na gluposti

Gledanje televizije ili surfovanje internetom ugodan je način da ispunite nekoliko slobodnih sati. Toliko ugodno da većina ljudi većinu svog slobodnog vremena provodi radeći ove aktivnosti. Ali ako želite da usporite protok minuta, nemojte gubiti vreme na stvari koje vas sprečavaju da se fokusirate. Umjesto da gledate TV od 20:00 do 22:30, izađite napolje i gledajte zalazak sunca ili zvijezde. Ostavite telefon kod kuće. I tada će se činiti da je vrijeme gotovo stalo.

6. Uzmite si vremena

Kada ste previše zauzeti i plašite se da nećete imati vremena da nešto uradite, čini vam se da vreme leti.

Ako odvojite nekoliko minuta da zastanete, izdahnete i polako razmislite o stvarima, malo je vjerovatno da će to dovesti do nepopravljivih posljedica. Postoji mnogo sjajnih načina da se prilagodite ležernom raspoloženju. Na primjer, pitajte drugu osobu kako je i šta radi, a zatim pažljivo i sa zanimanjem slušajte odgovor. To će također pomoći da se izgradi više povjerenja u odnosu na "zdravo" u pokretu. Ponavljajte sebi, kao mantru: "Imam dovoljno vremena za sve."

7. Ojačajte sjećanja

Sadašnjost je prolazna. Ali vrijeme se čini ispunjenijim kada imate mnogo živih uspomena. Kako da ih kreiram? Napravite album sa fotografijama, sačuvajte memorabilije: imat ćete šta vidjeti u trenucima tuge ili pokazati drugima. Kao što ste mogli pretpostaviti, ne pokazujete ljudima fotografije s odmora zbog njih. Ovo radite za sebe kako biste bili sigurni da vaša sjećanja ne izblijede u prošlost.