Kako rasti kosa: 14 jednostavnih savjeta koji će vam sigurno pomoći

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Zaboravite na ekstenzije, čudotvorne tablete i salonske tretmane.

1. Ne perite kosu svaki dan

Šamponom ne ispiremo samo prljavštinu, proizvode za styling, već i sebum koji vlaži i štiti kožu i kosu. Zbog toga, zbog čestog pranja, kosa gubi svoj prirodni sjaj, postaje slabija i podložnija agresivnim vanjskim faktorima.

Anastasia Voroshilova Stilist.

Osim toga, kosa se vrlo brzo zaprlja. Uostalom, ispada da svaki dan isperemo svoj zaštitni sloj i koža ide u stresno stanje. Zbog toga se sebum počinje proizvoditi u višku. Tako sebe dovodimo u začarani krug.

Stručnjaci preporučuju postepeno povećanje intervala između tretmana. U idealnom slučaju, kosu treba prati 2-3 puta sedmično, ali nikako svaki dan.

2. Koristite šampone bez sulfata

Ovaj proizvod ne bi trebao sadržavati SLS (Sodium Lauril Sulfate) i SLES (Sodium Laureth Sulfate). Umjesto sulfata koji formiraju pjenu, šampon bez sulfata sadrži prirodne sastojke. Zato čisti nežnije nego inače i ne ispire sebum toliko.

Istina, takvi šamponi imaju nedostatak. Ne pjene se dobro. Ali nakon nekoliko aplikacija, naviknut ćete se na to.

Koji god šampon da odaberete, zapamtite: trebate ga nanijeti samo na korijen. Za ostatak dužine bit će dovoljna količina proizvoda koja će se ocijediti vodom.

3. Odustanite od tople vode

Smanjite temperaturu barem tokom ispiranja. Hladna voda zatvara ljuske, a samim tim se kosa ne kovrča i izgleda zdravo i sjajno.

I ne zaboravite koristiti regenerator ili regenerator. Ovi proizvodi također zatvaraju ljuspice. A balzam ne samo da zaglađuje kosu, već je i puni korisnim komponentama: uljima, proteinima i mineralima.

4. Njegujte i hidratizirajte kosu maskama

Maske za kosu treba koristiti redovno, otprilike nekoliko puta sedmično. Ali ako su vrhovi suhi i ispucali, onda možete provesti intenzivni tečaj oporavka i češće koristiti masku.

Kako odabrati masku za kosu iz prodavnice

Odaberite masku na kojoj na pakovanju piše “hraniti”, “hidratizirati” ili “restore”. Nemojte se oslanjati na proizvode koji obećavaju "neodoljiv sjaj" i "nevjerovatan sjaj".

Što se sastava tiče, treba da sadrži što više prirodnih sastojaka, prvenstveno ulja. Štaviše, redosled navođenja na etiketi je veoma važan. Ako vidite ulje, ali se nalazi na samom kraju liste, to znači da je u maski zanemarljiva količina ove komponente.

Masku nanesite prije svega na vrhove, a zatim rasporedite po dužini kose, odmaknuvši se oko 10 cm od korijena. Masku ne treba utrljavati u korijen: njima nije potrebna tako jaka hidratacija.

Masku iz kozmetičke radnje obično je potrebno držati do 30 minuta. Stoga, slijedite upute i nemojte žuriti s ispiranjem: pustite da se blagotvorni sastojci upije u vašu kosu.

Kako napraviti domaće maske za kosu

Masku možete napraviti i sami. Bolje je koristiti recepte koje su dokazale majke i bake. Na primjer, kefirna maska je pogodna za glatku kosu. Trebat će vam 1 čaša blago zagrijanog nemasnog kefira. Potrebno ga je utrljati u korijen i rasporediti po cijeloj dužini kose. Da biste poboljšali efekat, možete nositi šešir. Ostavite kefir na glavi 30-40 minuta, a zatim ga isperite mlakom vodom. Po želji kosu možete isprati šamponom.

Još jedna dokazana metoda je maska od meda. Pomiješajte žumance, 1 kašičicu meda i nekoliko kapi limunovog soka. Nanesite smjesu na čistu kosu i isperite nakon sat vremena.

5. Koristite ulja za kosu

Ulje za kosu je odavno priznat must-have. Nanesite ovaj proizvod na vlažnu ili suhu kosu nakon stiliziranja. Primetno hrani vrhove, zatvara ljuske, daje kosi gustinu i zdrav izgled.

Samo pri odabiru višekomponentnog ulja budite oprezni. Pažljivo pročitajte sastojke i fokusirajte se na prirodne sastojke. Činjenica je da neki proizvodi ne sadrže prirodna ulja. Da, učiniće vašu kosu sjajnom, ali ne zadugo. Nećete dobiti nikakvu duboku hidrataciju.

Što se tiče aplikacije, ovdje je glavna stvar ne pretjerati. Potrebno vam je samo par kapi ulja. Proizvod je bolje samljeti na dlanovima i tek onda rasporediti po kosi.

Dobro njeguju i obnavljaju kosu i jednokomponentna ljekarnička ulja: bademovo, čičkovo, iz sjemenki grožđa ili kajsije, kao i kokosovo. Prednosti potonjeg dokazali su A. S. Rele, R. B. Mohile. Utjecaj mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na prevenciju oštećenja kose / Journal of Cosmetic Science znanstveno. U toku istraživanja pokazalo se da su molekuli kokosovog ulja toliko mali da mogu prodrijeti u kosu i poboljšati izgled kose.

Istina, morat ćete se pozabaviti uobičajenim uljem iz ljekarne. Nanesite proizvod na vlažnu kosu, uglavnom vrhove, i ostavite da djeluje nekoliko sati. Da biste poboljšali učinak, možete umotati glavu u ručnik ili nositi poseban šešir. Toplina će ubrzati ulje. Nakon toga isperite kosu šamponom i oblikujte kosu.

6. Budite oprezni s aktivatorima rasta kose

Ova sredstva se mogu klasifikovati kao teška artiljerija. Ali stilisti ne savjetuju kupnju svih proizvoda čiji vam proizvođači obećavaju brz rezultat. Stručnjaci su posebno skeptični prema šamponima za rast kose.

Anastasia Voroshilova Stilist.

Šamponi za rast kose često su samo marketinški trik. Uostalom, uz pomoć ovog proizvoda čistimo kosu. Proizvod ne ostavljamo na kosi, već ga odmah isperemo. Stoga aktivne tvari, čak i ako su tu, jednostavno nemaju vremena za djelovanje. Osim toga, takvi šamponi su posebno usmjereni na korijen kose, a ostatak dužine se zanemaruje.

Aktivatori mogu biti i u obliku pilinga, losiona, spreja ili maske. Ako vjerujete recenzijama stilista i njihovih klijenata, maske za zagrijavanje kose zaista djeluju. Vruće mješavine poboljšavaju cirkulaciju krvi, njeguju folikule dlake i kosa brže raste.

Sada u trgovinama postoji prilično velik izbor takvih maski, a proizvode ih i marke profesionalne kozmetike za kosu. Ali čak i proizvodi pouzdanih proizvođača moraju se prvo testirati na maloj površini glave i primijeniti strogo prema uputama.

Anastasia Voroshilova Stilist.

Budite izuzetno oprezni sa maskama za zagrijavanje. Kod nekih ljudi vlasište je toliko tanko i osjetljivo da mu čak i maska bezopasnog sastava može naštetiti. To na kraju može dovesti do suprotnog efekta: kosa će početi opadati. Također zapamtite da se takve maske nanose samo na korijenje kako ne bi presušili dužinu.

Domaće maske će također pomoći da se ubrza rast kose. Prije svega - na bazi senfa u prahu. trebat će vam:

• 2 supene kašike suvog senfa u prahu;
• 2 supene kašike vrele vode;
• 1 žumance;
• 2 kašike maslinovog ulja
• 1 kašičica šećera.

Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatka. Zatim smjesu nanesite na korijenje. Kako biste zaštitili krajeve od kontakta s maskom, nanesite bilo koje ulje, poput maslinovog ulja. Preporuča se držati sastav od 15 minuta do sat vremena: fokusirajte se na stanje vlasišta. Zatim isperite masku šamponom i regeneratorom.

7. Odustanite od fena i pegle

Zvuči radikalno, ali djeluje jednako dobro kao i skupe maske. Svakodnevno sušenje toplim vazduhom će isprazniti vašu kosu. A pegle ili pegle za kosu, koje se zagrevaju do oko 200 stepeni, vrhove pretvaraju u beživotnu slamu.

Stoga, pokušajte da sušite kosu prirodnim putem: probudite se sat vremena ranije, operite kosu, obrišite kosu peškirom i radite svoje kućne poslove.

Ako ne možete u potpunosti da se odreknete alata za stilizovanje, odmarajte kosu od njih barem nekoliko puta nedeljno.

8. Koristite termalne proizvode za zaštitu kose

Ako posao ili prilika zahtijevaju da stilizirate kosu, onda, kao izuzetak, možete koristiti fen, peglu za kosu ili peglu. Ali prije toga obavezno nanesite termalni proizvod za zaštitu kose. Ne očekujte hidrataciju i zacjeljivanje. Proizvod će jednostavno stvoriti film na kosi koji je štiti.

Samo pažljivo pročitajte upute: obično proizvođači pišu maksimalnu temperaturu na kojoj proizvod radi.

9. Ne umotajte kosu u peškir

Čak i prirodno sušenje može oštetiti vašu kosu. Stoga je važno odabrati pravi ručnik: trebao bi biti mekan, s kratkim drijemanjem.

Nemojte trljati kosu ili je iscijediti. Jednostavno osušite kosu ručnikom.

Stručnjaci ne preporučuju umotavanje glave u čvrst turban. Zapamtite da je mokra kosa posebno ranjiva i lako se ošteti.

10. Ne idite u krevet mokre glave

Nikada ne perite kosu prije spavanja ako znate da nećete imati vremena i energije da je osušite. Spavanje s mokrom kosom je katastrofa.

Prvo, trljanje o jastuk preko noći će povrijediti vaše mokre krajeve. Drugo, ujutro ćete se probuditi sa zgužvanom kosom koja strši u različitim smjerovima. I tada će vaša ruka svakako posegnuti za fenom ili peglom.

11. Zamijenite jastučnice

Čak i tvrda posteljina može da vam slomi i pocepa kosu. Zato dozvolite sebi svilene jastučnice. Manje su traumatični za vašu kosu i štede vas muke oko raščešljavanja zapetljana ujutru.

12. Nežno češljajte kosu

Bolje je ne ometati mokru kosu. Sačekajte da se osuše. Alternativno, koristite sprej bez češlja koji hidratizira vašu kosu i raspetlja je umjesto vas.

Morate početi češljati ne od korijena, već od vrhova, postupno se krećući prema gore. Na ovaj način nećete čupati kosu.

Također, stručnjaci savjetuju redovno češljanje kose prije spavanja. Prvo, na ovaj način će ujutro biti manje zapetljavanja. Drugo, na taj način distribuirate sebum po kosi, što znači da je hidratizirate.

13. Idite redovno kod frizera

Želja za očuvanjem svakog milimetra je razumljiva i prirodna. Ali ipak, naučite se redovno posjećivati frizera. Bez obzira na to kako se brinete o svojoj kosi, ona se vremenom iscrpljuje na ovaj ili onaj način: cijepa se, lomi i gubite dužinu. I općenito, beživotni, neuređeni krajevi uništit će svaku frizuru. Frizeri preporučuju šišanje kose najmanje jednom u tri mjeseca.

14. Jedite više ribe, voća i povrća

Masne ribe kao što su losos, tuna, skuša ili pastrmka će imati koristi. Ove namirnice su bogate proteinima i omega-3 masnim kiselinama.

Jedite više voća i povrća koje sadrži gvožđe. Na primjer, jabuke, kupus, bundeva. I naravno, pijte puno vode kako dehidracija ne bi dovela do suve i lomljive kose.

Što se tiče apotekarskih vitamina, bolje je konsultovati se sa lekarom pre upotrebe.

Anastasia Voroshilova Stilist.

Svojim klijentima ne preporučujem vitamine. Pre nego što počnete da ih uzimate, potrebno je da pregledate svoje telo kako biste razumeli šta tačno nedostaje, zašto kosa ne raste onoliko brzo koliko biste želeli. Ako slijepo pijete, na primjer, vitamine E i A, koji se jako preporučuju na ženskim forumima, možete samo pogoršati situaciju.

Nažalost, čovječanstvo još nije osmislilo čudesni šampon. Duga i sjajna kosa su ili geni, skupi salonski tretmani ili pravilna njega. Treća opcija dostupna je svima.