Kako pravilno izmeriti pritisak

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Merenje krvnog pritiska je jednostavno, posebno sa modernim aparatima za merenje krvnog pritiska. Ali ako sve nekako uradite, onda će biti nekih rezultata. Lifehacker objašnjava kako ne zeznuti jednostavnom procedurom.

Koji uređaj koristiti

Za samostalna mjerenja bolje je kupiti automatski tonometar (uređaj za mjerenje pritiska), jer je samo petljanje sa stetoskopom nezgodno, rezultati će biti netačni.

Neki automatski merači krvnog pritiska takođe pokazuju netačne rezultate.

Imajte na umu da pogrešna veličina manžetne može uticati na rezultate mjerenja. Stoga prije kupovine izmjerite obim dijela ruke koji će tonometar uhvatiti.

Kako se uređaj ne bi zbunio u očitanjima, kupite tonometar u ljekarnama ili specijaliziranim trgovinama i ne pokušavajte previše uštedjeti. Obavezno pročitajte upute prije upotrebe (čak i nakon čitanja ovog članka) i na vrijeme promijenite baterije.

Kako izmjeriti pritisak

Ne žuri. Sedite pet minuta u mirnoj atmosferi, nemojte žuriti na tonometar odmah nakon vežbanja. Ne pušite i ne pijte kafu pola sata pre merenja.

Sjednite na stolicu ispravljenih leđa. Ne prekriži noge. Trebaju biti na podu tako da im se koljena ne dižu visoko.

Zasučite rukave, ili bolje - skinite odjeću dugih rukava kako biste lako mogli staviti manžetnu na ruku.

Postavite ruku na kojoj merite na ravnu površinu tako da manžetna tonometra bude približno u nivou srca. Ponekad morate da stavite jastuk ispod ruke da biste to uradili.

Pravilno postavite manžetnu. Njegova donja ivica treba da bude 2-2,5 cm iznad pregiba lakta.

Zaključajte manžetnu tako da možete staviti 1-2 prsta ispod nje. Žice bi trebale izaći iz unutrašnjosti lakta tako da osjetljivi elementi tonometra snimaju puls.

Uvjerite se da su sve cijevi ravne, da nisu zapetljane ili savijene. Nije teško, samo treba da sednete ovako:

Pokrenite program tako da tonometar ispuni manžetnu zrakom ili ga sami naduvajte (ovisno o modelu koji ste kupili). Pričekajte da uređaj pusti zrak ili otvorite ventil i sami ispustite zrak.

Zabilježite očitanja tonometra i nakon nekoliko minuta ponovite mjerenje s druge strane.

Kako izmjeriti krvni pritisak stetoskopom

Metoda u kojoj osoba sluša zvukove srca zahtijeva određeno iskustvo i naviku. Prvi put je teško čuti sve i istovremeno primijetiti vrijednosti prikazane strelicom tonometra. Još je teže sami sebi izmjeriti pritisak. Stoga, ako se odlučite za korištenje stetoskopa, vježbajte pravilno.

1. Osoba treba da sjedi ravno kao kada se mjeri pritisak automatskim tonometrom, manžetna se stavlja na isto mjesto.
2. U jami lakatnog pregiba ili nešto više, na mjestu gdje se puls najbolje čuje, potrebno je postaviti i lagano pritisnuti membranu stetofonendoskopa.
3. Naduvajte manžetnu i istovremeno slušajte puls gledajući u strelicu tonometra. U nekom trenutku, puls će nestati - neće se čuti. Nakon toga, morate napumpati manžetnu tako da se igla tonometra podigne za još 20-30 mm Hg. Art.
4. Lagano otvorite ventil kruške tako da strelica tonometra polako puzi prema dolje. Polako - ovo je 2-3 mm Hg. Art. u sekundi.
5. Pažljivo slušajte kada se otkucaji srca ponovo začuju u stetoskopu. Zapamtite vrijednost koju je strelica pokazivala u tom trenutku. Ovo je sistolni, odnosno "gornji" pritisak.
6. Zatim morate sačekati trenutak kada zvuci ponovo nestanu. Broj na koji će strelica pokazivati u ovom trenutku je dijastolni, "niži" pritisak.

Pritisak iznad 140/90 je visok, ispod 90/60 je nizak. Da biste razumjeli šta je za vas normalno, a šta nije, mjerite krvni pritisak svaki dan u isto vrijeme i pod istim uslovima i zabilježite očitanja. U ovom slučaju, ako osjetite da nešto nije u redu, možete utvrditi imate li problem s pritiskom.