Naučnici su dokazali da hodanje čini ljude kreativnijima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Nakon šetnje dobijate 60% više inspiracije.

Kažu da se najbriljantnije ideje često rađaju bukvalno u pokretu. I ovo nije figura govora. Naučnici sa Stanforda otkrili su jasnu vezu između ljubavi prema planinarenju i kreativnosti – talenta za generiranje novih ideja. Štaviše, bilo je moguće matematički izmjeriti ovu vezu.

Kako se ispostavilo, ljudi s razlogom koračaju po prostoriji kada entuzijastično razmišljaju o nečemu. Hodanje vam zaista pomaže u razmišljanju.

U osnovi, odnos između fizičke aktivnosti i nije otkriće. Međutim, hodanje se izdvaja među fizičkim vježbama. Moderna nauka povezuje razmišljanje, hodanje, govor: integrativnu motoričku i kognitivnu funkciju mozga sa samim razvojem ljudskog mozga. Kao, Homo se počeo pretvarati u sapiens tek nakon što se samouvjereno popeo na svoje donje udove i s njima žustro hodao po površini zemlje - jedan-dva, jedan-dva.

Ova metoda kretanja se naziva bipedalizam. Na prvi pogled, ništa posebno, ali kada se bolje pogleda, dvonožje je složen pokret u čiju obradu su uključena mnoga područja mozga.

Kako bi pomogli našim precima da održe ravnotežu, pravilno rasporede opterećenje na kostur i mišiće, preskoče i preskaču prepreke, kretaju se ritmično i sinhrono, drevni mozak bio je prisiljen naprezati se do te mjere da je "izrastao" u neokorteks - ista siva tvar prekrivena zavojima, za koju se vjeruje da dozvoljava vama i meni da razmišljamo. I nemojte pretpostavljati da je ovo kraj evolucije.

Kako bi tačno shvatili kako hodanje utiče na moderni ljudski um, istraživači sa Univerziteta Stanford izveli su seriju eksperimenata u kojima je učestvovalo 176 ljudi. Tokom eksperimenata, volonteri su dobijali različite zadatke za razmišljanje, a morali su ih rješavati u različitim uslovima:

• sjedenje na stolici u sobi;
• hodanje na unutarnjoj traci za trčanje;
• sjedenje u invalidskim kolicima, koja su se kretala po kampusu Stanforda (naučnici su na taj način željeli da imitiraju utiske koje ljudi stiču dok hodaju);
• hodanje na otvorenom.

Zadaci koji su predloženi za rješavanje bili su povezani s inspiracijom i potragom za novim idejama. Na primjer, od volontera je zatraženo da pronađu što više neobičnih namjena za zajednički predmet. Inače, ovo je dobar trening za kreativnost, hoćete li probati? Uzmimo, na primjer, spajalicu. Gdje se može primijeniti? Ideje za skice - što više to bolje.

Druga vrsta zadataka pripadala je tzv. Učesnicima eksperimenta dat je jednostavan problem i zamoljen da ga riješe na različite načine. Primjer takve slagalice: pronađite riječ koja bi povezala tri druge. Recimo da su ove riječi "pita", "Švajcarska", "farma". Može postojati mnogo objedinjujućih riječi-rešenja: "krem sir" (dodaje se u pite, a pravi se i od mlijeka krava koje žive na alpskim farmama u Švicarskoj), "svježi sir", "ružmarin" i tako dalje. Što je više ovakvih ideja izneto od strane učesnika, to su njihove kreativne sposobnosti bile više ocenjene. Osim toga, naučnici su posebno zabilježili "nove ideje" - ona jedinstvena rješenja o kojima drugi volonteri nisu razmišljali.

Nadalje, istraživači su analizirali prikupljene statistike i otkrili: broj "novih ideja", ako je osoba hodala, porastao je za 60%! I nije važno gdje su se tačno šetnje odvijale: oni koji su hodali po kampusu i oni koji su namotali metre na unutrašnjoj traci za trčanje uglavnom su pokazali iste rezultate.

Zanimljivo je da su sami ispitanici primijetili kako ih je inspiracija spustila dok su hodali.

81% ispitanika je priznalo da su se tokom hodanja osjećali puni svježih misli i ideja.

Naučnici sugerišu da su razlozi za ovaj neverovatan efekat isti oni koji su nekada doveli do evolucije neokorteksa. Tokom hodanja naš mozak radi aktivnije, lakše uspostavlja nove neuronske veze, energičnije povezuje svoje različite odjele. Stoga su odluke koje nam dolaze u šetnji često zaista genijalne.

Lijep bonus: visok nivo kreativnosti traje neko vrijeme nakon što, nakon povratka iz šetnje, sjednete u stolicu. Stoga, ako osjećate da ste zaglavili za svojim stolom i ne možete iz sebe istisnuti potrebnu ideju, idite na zrak. Nagrada će biti ne samo inspiracija, već i čitav niz drugih koje hodanje daje.