2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Riječ je o metodi razmaknutog ponavljanja - efikasnom načinu pamćenja velikih količina novih informacija, kreiranih u skladu sa specifičnostima našeg mozga.
Noć, sinopsis i energetska banka - ova nezdrava slika svima je poznata. U školi, na fakultetu ili na poslu svi smo se našli u situaciji da za kratko vrijeme moramo naučiti ogromnu količinu informacija. U ovom slučaju, gotovo svi se okrećemo stoljetnoj tradiciji čitanja udžbenika iznova i iznova u nadi da će nam barem nešto ostati u glavi.
Ova nastavna metoda nije samo dosadna i monotona, već je i potpuno neefikasna. Potpuno je u suprotnosti s načinom na koji naš mozak radi i funkcionira. Na sreću, naučnici koji su to otkrili spremni su da ponude alternativne načine za pamćenje informacija, uzimajući u obzir karakteristike mozga. Jedna od njih - metoda razmaknutog ponavljanja - tvrdi da je najbolja i pomoći će vam u učenju novog jezika ili pripremi za ispit.
Šta je metoda razmaknutog ponavljanja
Da biste naučili kako zapamtiti informacije metodom razmaknutog ponavljanja, morat ćete učiniti sljedeće: podijeliti informacije na jednake dijelove, svaki odlomak (u obliku pitanja i odgovora) napisati na karticu, a zatim ih podijeliti na tematske sekcije. Napravite raspored prema kojem ćete pregledavati karte u svakoj od sekcija. Ako ste tačno odgovorili na pitanje, odnosno naučili ste podatke na kartici, ostavite je po strani. Ređe ćete gledati ove karte. Ako je pitanje na kartici teško, premjestite ga u odjeljak za česte posjete.
Ljepota ovog sistema je u tome što se može organizirati prema vašim potrebama. Zašto radi? Zato što je idealan za naš mozak i mehanizme kojima on funkcionira.
Kako mozak radi
Nemoguće je jednostavno objasniti kako funkcionira naš glavni organ. Ako se zapitamo: "Kako mozak radi?" - tada će odgovor najvjerovatnije biti nešto poput: "Kao kompjuter." To nije iznenađujuće: živimo u digitalnom svijetu i lako povezujemo dva koncepta na asocijativnom nivou.
Ipak, lako zaboravljamo na fundamentalne razlike u principima mozga i kompjutera, koji se odnose na obradu i skladištenje informacija. Računar pohranjuje informacije koje mu je rečeno da čuva. Međutim, teško nam je kontrolirati mozak i njegovu sposobnost pamćenja informacija. Zato se možete prisjetiti teksta pjesme Dmitrija Malikova, koji ste čuli prije nekoliko godina, ali ne možete oživjeti u sjećanju ono što ste upravo naučili napamet.
Kako mozak stvara uspomene
Druga fundamentalna razlika između mozga i kompjutera je način na koji se informacije obrađuju. Veoma je prijatno zamisliti kako su fajlovi sa informacijama uredno složeni u našoj glavi, svaki u svojoj zasebnoj ćeliji. Ali kada zamislimo da otvaramo određenu arhivu i odatle dobijamo potrebne podatke, jako se varamo.
Nauka nam govori da pamćenje nije jedna određena tačka u našem mozgu. Ovo je rezultat aktivnog rada, koji je pohranjen u različitim područjima. Kada nešto naučimo, to se ne pohranjuje na jednoj lokaciji, već se trenutno raspršuje po različitim područjima mozga.
Osim toga, mogućnosti mozga su ograničene, a ovaj problem još nije moguće riješiti. Naučnici kažu: u stanju smo da zapamtimo ne više od pet do sedam informacija odjednom.
Kako hakovati mozak
Znamo da mozak uglavnom pohranjuje informacije koje smatra važnima. Jača uspomene na one događaje i stvari koje najčešće sreće. Stoga, razmaknuto ponavljanje, bazirano na redovnoj reviziji informacija, koristi upravo ovaj princip mozga.
Razmaknuto ponavljanje je jednostavna, ali moćna tehnika koja kao da provaljuje kako mozak radi. On nas tjera da pokušavamo naučiti informacije iznova i iznova trenirajući um poput mišića. Mozak reaguje na ove podražaje i jača veze između nervnih ćelija. Na taj način stvarate dugoročna sjećanja i, nakon što ste jednom isprobali ovu metodu učenja, nikada nećete odustati od nje. Koristite pomoćne alate - aplikacije koje pomažu u organizaciji i pojednostavljenju procesa.
Trik je u tome što znate koja su ograničenja vašeg uma i koristite te nedostatke u svom mozgu u svoju korist.
Preporučuje se:
Kako zapamtiti nove informacije: 8 jednostavnih načina
Hajde da shvatimo kako brže i bolje zapamtiti nove informacije. Ovaj proces nije uvijek lak i ugodan, ali postoje načini da ga ubrzate
Koji je najbolji način da zapamtite knjige koje ste pročitali?
Vodite bilješke i pretvorite informacije u iskustvo. Ovo pitanje je postavio naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je interesantno, mi ćemo svakako odgovoriti. Koji je najbolji način da zapamtite knjige koje ste pročitali?
Metoda Inbox Zero je najbolji način da se nosite sa hiljadama nepročitanih e-poruka
Lako je držati vaš prijemni sandučić praznim. Metoda Inbox Zero će povećati vašu produktivnost i nikada nećete propustiti važne poruke
Kako zapamtiti nove informacije za 40 sekundi
Kako zapamtiti informaciju u nekoliko sekundi tako da vam ostane u glavi dugo vremena? Reći ćemo u ovom članku
Najbolji način da iseckate luk bez suza
Kako nasjeckati luk i ne rasplakati se? Life haker je odlučio isprobati najpopularnije metode na sebi. Šta je od toga bilo, pogledajte u našem videu