Cijela istina o introvertima i ekstrovertima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Carl Gustav Jung je 1921. uveo koncept psiholoških tipova. Od tada se ljudi pitaju ko su oni - introverti ili ekstroverti, a naučnici pokušavaju da otkriju ko je pametniji. Životni haker je odlučio staviti tačke na i u pitanju introverzije i ekstraverzije.

Ko su introverti?

Introvert je osoba čija je energija usmjerena ka unutra. Nije mu dosadno sa samim sobom. Miran je i razborit, pažljiv prema detaljima i pažljiv u svojim odlukama.

Introverti ponekad izgledaju sumorno, povučeno i potpuno asocijalno. Ali u duši su oni dragi. Samo društveni kontakti im oduzimaju energiju.

U unutrašnjem krugu introverta nalaze se dvije ili tri osobe. Lakonski sa strancima, spreman je satima da razgovara o zanimljivim temama sa onima koje voli.

Usamljenost za introverta je nedostatak uključenosti u nečiji život. Može biti usamljen čak i u gomili. Veče sa omiljenom knjigom ili kontemplativna šetnja je najbolji način da se introvert napuni.

Ko su ekstroverti?

Ekstrovertna osoba je osoba čija je energija usmjerena prema vanjskom svijetu. Društveni je, otvoren i aktivan. On na sve gleda sa optimizmom. Ne plašite se preuzeti inicijativu i biti lider.

Zbog svoje impulzivnosti, ekstroverti ponekad izgledaju kao lutke. Ali nemojte brkati emocionalnost sa površnošću.

Ekstroverti dobijaju energiju iz komunikacije. Usamljenost za ekstroverta je kada nema duše u blizini, nema sa kim da kaže ni reč. Imaju mnogo prijatelja i poznanika.

Ekstroverti su zabavni. Da ne bi zaglibili u rutinu i raspalili unutrašnji plamen, otići će u klub ili pozvati goste.

Kakve veze ima Carl Gustav Jung s tim?

Godine 1921. objavljena je knjiga Carla Gustava Junga "Psihološki tipovi". U njemu je uveo koncepte ekstraverzije i introverzije. Jung je ekstrovertne i introvertne posmatrao kroz prizmu dominantne mentalne funkcije – razmišljanja ili osjećaja, osjećaja ili intuicije.

Osnovnim radom Carla Junga bavili su se i još uvijek se bave mnogi naučnici. Ekstrovertno-introvertna tipologija činila je osnovu Myers-Briggsove teorije, modela ličnosti velikih pet i upitnika Raymond Cattell sa 16 faktora.

U 1960-im, Jungove ideje preuzeo je britanski psiholog Hans Eysenck. Ekstraverziju i introverziju je tumačio kroz procese uzbuđenja i inhibicije. Introvertima je neugodno na bučnim, prepunim mjestima, jer njihov mozak obrađuje više informacija u jedinici vremena.

Da li su introverti zaista pametniji?

Mnogi psiholozi, sociolozi i neuroznanstvenici širom svijeta pokušavaju to otkriti. Neuspješno do sada. Ali što se više istraživanja radi, to postaje očiglednije da mozgovi ekstrovertnih i introvertnih rade drugačije.

Linija razgraničenja je dopamin. To je neurotransmiter koji se proizvodi u mozgu i odgovoran je za osjećaj zadovoljstva. U toku naučnog eksperimenta ustanovljeno je da u stanju uzbuđenja ekstroverti imaju snažnu aktivnost u području krajnika i nucleus accumbens. Prvi su odgovorni za proces emocionalne stimulacije, a nukleus je dio dopaminskog sistema (centar zadovoljstva).

Ekstroverti i introverti proizvode dopamin na isti način, ali sistem nagrađivanja na njega reagira drugačije. Ekstrovertima je potrebno manje vremena za obradu podražaja. Manje su osjetljivi na dopamin. Da bi dobili svoju "dozu sreće", potrebna im je uz adrenalin.

Introverti su, s druge strane, previše osjetljivi na dopamin. Njihovi podražaji putuju dugim i teškim putem u područjima mozga. U njihovom sistemu nagrađivanja, još jedan neurotransmiter, acetilholin, igra glavnu ulogu. Pomaže da razmislite, koncentrišete se na zadatak, dugo radite plodno i dobro se osećate tokom unutrašnjeg dijaloga.

Kako da znam ko sam - introvert ili ekstrovert?

Da bi se odredio Jungov tip, obično se koriste Gray-Whewright testovi i upitnik Jungovog indeksa tipa (JTI). Psiholozi takođe koriste Ajzenkov upitnik ličnosti. Na svakodnevnom nivou možete proći kroz više ili analizirati svoje ponašanje.

Vi ste introvert ako	Da li ste ekstrovertni ako
obično prvo razmisli, pa onda uradi; ne nastojte proširiti krug komunikacije; mrze male razgovore, često odgovaraju na pitanja jednosložno; izbjegavajte gužve i javne nastupe; pisati poruke čak i kada je efikasnije zvati.	često prvo uradi, pa onda razmisli; stalno upoznavati nekoga; volite komunikaciju, lako možete razgovarati sa strancem na ulici; jednom sedmično ili češće ići na zabave, koncerte, izložbe; pozovite čak i kada možete napisati poruku.

Ni jedno ni drugo mi ne odgovara. Ko sam ja?

Prema Carlu Jungu, introverzija i ekstraverzija ne postoje u svom čistom obliku. "Takva osoba bi bila u ludnici", rekao je. S njim se slaže i autorka popularne knjige "" Susan Kane.

Svaka osoba ima osobine ekstroverta i introverta. Znakovi jednog ili drugog mogu prevladati ovisno o dobi, okruženju, pa čak i raspoloženju.

Ljudi koji se nalaze u sredini skale introverzije – ekstraverzije većinu vremena nazivaju se ambivertima (ili dijavertima).

Ambiverti nisu kolovođe, ali mogu sa entuzijazmom učestvovati u onome što žele. Aktivnost ustupa mjesto pasivnosti i obrnuto: duša kompanije lako može postati stidljivo tiha. U nekim situacijama ambiverti nekontrolisano brbljaju, u drugim se riječi moraju izvlačiti iz njih uz pomoć krpelja. Ponekad dobro rade u timu, ali radije rješavaju neke probleme sami.

Kako introverti i ekstroverti komuniciraju?

Prvi korak ka efikasnoj komunikaciji je poštovanje pojedinca.

Ako je vaš prijatelj introvert

Ako je vaš prijatelj ekstrovert

Ne očekujte trenutnu reakciju. Introvertima je potrebno vrijeme za obradu informacija. Da biste mu skrenuli pažnju na nešto važno, napišite mu pismo ili poruku. Na zabavi ga nemojte gnjaviti pitanjima: „Pa, zašto ćutiš? Je li ti dosadno?". Neka se udobno smjesti. Ne napadajte njegov lični prostor. Neka bude sam ako želi. Nikad ne uzimajte lično prećutnost i povučenost introverta.

Budite strpljivi - neka priča. Što pažljivije slušate, brže ćete pronaći racionalno jezgro. Nemojte se uvrijediti što ignoriše napisane poruke. Ako očekujete akciju od njega, pozovite. U međuvremenu, obavezno pitajte kako ste. Na zabavi ga ne ostavljajte bez nadzora, usmjerite njegovu energiju u konstruktivnom smjeru. Da biste ugodili ekstrovertu, jednostavno pristanite na njegovu sljedeću avanturu.