Kako početi ustajati u 5 ujutro i započeti startup

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Svakog jutra Min H. Park je izgledao ovako: ustajanje u 7 ujutro, tuširanje pod kojim je zaspao, oblačenje, šoljica kafe i bolno putovanje do prepune autobuske stanice među istim pospanim zombijima. Neće tako živjeti cijeli život, pa je naučio da ustaje u 5 ujutro i stvorio svoj startup. Da li želite isto? Pročitajte prevod njegovog članka!

Posljednja stvar koju želite da uradite nakon 8 sati radnog dana je rad na svom pokretanju. Ali ako to ne učinite, ako ne otvorite svoj biznis, naći ćete se u beskrajnom ciklusu rada za nekoga. I moraćete da se prilagodite korporativnim pravilima, da se popnete na lestvici karijere i žurite u kancelariju svakog jutra do 9:00.

Kako naučiti buditi se u 5 ujutro

Odlučio sam da ustanem u 5 ujutro i da se pokrenem prije nego počne radni dan u kancelariji. Odlučio sam da rano ustajem, ali sam otkrio da me moj jutarnji zombi mozak pametno prevari i savladava sve prepreke samo da bih još malo odspavao. Tih sretnih dana kada sam uspjela da ustanem iz kreveta, samo sam sjedila i zurila u jednu tačku.

Blogovi o produktivnosti izgledaju lako, neprestano vas bombarduju primjerima nevjerovatnih podviga koje mitski ljudi izvode ujutro: “8 stvari koje bi svi trebali učiniti prije 8 ujutro”, “7 stvari koje ranoranioci rade drugačije”, “Zašto produktivni ljudi rano ustaju”… Čitajući o dostignućima ovih superheroja, koji su uspjeli spasiti svijet nekoliko puta prije 8 ujutro, osjećate se krivim što ste ponovo prespavali. Jesu li oni uopće ljudi?

Na primjer, Jack Dorsey, osnivač Twittera i Squarea, ustaje u 5:30, meditira, trči 9,5 km, a zatim radi oko 8 sati na Twitteru i Squareu.

Istina je da je buđenje u 5 ujutro pakao. Jutro, vi ste neprijatelj svojih poduhvata. Ovo je vaša druga osoba, koja kradomice isključuje alarm prije važnih jutarnjih sastanaka i stalno pritiska dugme "Snooze" na njemu kako biste propustili voz. Jutarnjem demonu ne možete vjerovati, ali ga možete pobijediti mijenjajući uobičajeni obrazac buđenja ujutro.

Pronađite budilnik koji je pametniji od vas

Ne znam otkud ta tradicija - skakati uz zaglušujuću zvonjavu budilice, ali smo iz nekog razloga sasvim zadovoljni ovom svakom jutarnjom šok terapijom. Umjesto da vas svako jutro dobrovoljno napada budilnik koji vrište, pronađite onaj koji vas postepeno i nježno budi. Sporo buđenje omogućava vašem tijelu da prihvati činjenicu da se budite. A kada vam se mozak zaista probudi, više nećete imati opsesivnu želju da razbijete omraženu škripu.

Možete koristiti budilnik koji skuva kafu u dogovoreni sat i budi vas aromom. Ili budilnik koji tiho svijetli kako bi simulirao zoru. Tijelu se čini da sunce izlazi i lakše se budi.

Ili isprobajte pametni budilnik u fitnes narukvici. Probudiće vas vibracijom na zglobu tokom ciklusa REM spavanja, ali neće smetati vašem partneru i neće imati želju da vas ubije zbog ranog ustajanja. Inače, buđenju dosta pomaže i mačka, pas ili dijete, koje u 5 ujutro može odlučiti da liči na vaše lice.

Lično koristim aplikaciju Warmly zajedno sa standardnim alarmom za pametni telefon. Toplo me polako budi uz 5-minutni cvrkut ptica, a na kraju se budim uz vibrirajući zvuk Yo-Yo Ma-ovog violončela. Nadmudrite svog jutarnjeg demona počevši od budilnika.

Uspostavite vezu na daljinu sa budilnikom

Razvijanje dobrih navika nije raketna nauka; može se brzo naučiti. Jednostavna strategija za izgradnju dobrih navika i odvikavanje od loših je postavljanje priuštivanja.

U dizajnu, mi stvaramo prisutne kada želimo da korisnik nešto preduzme. Ovo podstiče željeno ponašanje (olakšava korisniku) i obeshrabruje neželjeno ponašanje (koje je teško postići).

Ako trebate steći naviku da ujutro ne gasite alarm, stvorite mnoge prepreke na putu da ga isključite. Postavite nekoliko alarma, preuzmite budilnik na svoj pametni telefon koji ne prestaje da zvoni dok ne riješite zagonetku, stavite telefon u teglu i zatvorite je. Želim da zaspim u zagrljaju sa pametnim telefonom, a kada se probudim, želim da pogledam društvene mreže. Ali ako odlučim da ustanem rano, moraću to da sklonim.

Prisilite se da popijete kafu

One koji su preživjeli borbu s jastukom, odmaknuli se od njega i čak se, čini se, probudili, čeka ih još jedan problem: želite ponovo u krevet. Još ste tako mladi, ima puno vremena pred vama, pa zašto ne biste ustali sutra rano? Oh, svaki dan čujem taj glas koji me mami da se vratim u krevet. Jutro ja sam užasan tip. Pa hajde da unesemo malo kofeina.

Kafu možete pripremiti na uobičajen način. Ustanite, stavite kafu u aparat za kafu ili stavite čajnik da skuvate instant kafu. Ali budite spremni na činjenicu da vam vaše jutarnje čudovište neće dozvoliti da dođete do kuhinje. Njegov cilj je da vas svom snagom vrati u krevet, a on će ignorisati vaše pokušaje da dođete do okrepljujućeg pića.

Kafa se mora integrirati u vaš proces buđenja. Cilj je da budilnik postane prekidač navike za kafu. Alarm zvoni - pijete kafu. Eksperimentirajte s automatizacijom procesa kuhanja.

U početku sam pokušao da počnem da kuvam kafu kada se alarm oglasio. Ali nisam stigao do kuhinje. Onda sam pokušao noću da skuvam kafu i stavim je na sto. Ali nisam stigao do stola. Na kraju sam počeo da stavljam šoljicu kafe na svoj pametni telefon. Odnosno, da bih isključio alarm, morao sam ukloniti šolju. A kad je kafa već u ruci, ne piti je potpuno je slabe volje. Neka vam dan počne u 5 ujutro, popijte kafu i započnite svoj početak.

Usput, evo još jednog jednostavnog načina da ustanete rano: Twitter je tu. Uz pomoć, zakažite ovaj tweet ujutro: „Želim da ustanem u 5 ujutro. Ako vidite ovaj tvit i odgovorite na njega u roku od 5 minuta, poslat ću vam 100 rubalja. Zakažite tweet za 5:15 ujutro. Imat ćete 15 minuta da ustanete i otkažete ga, inače ćete morati isplatiti okretne sretnike.

Odgađajte da se probudite

Još nisi budan? Malo odugovlačenja neće nikome naškoditi. I zanemarite sve samouke savjete o produktivnosti s interneta.

Provodim apsurdno mnogo vremena gledajući smiješne mačke na Redditu, Imguru i 9GAG. Iznova i iznova osvježavam stranice u nadi da ću tamo vidjeti nešto novo. Mada znam da se tu ništa svježe nije pojavilo.

Gledajući smiješne slike prije spavanja, zaradite nesanicu, gledajući ih ujutro - pomažući sebi da se probudite.

Ako ujutro prvo pogledate ekran svog pametnog telefona ili računara, zaista će vam pomoći da se probudite. Plavi sjaj LED ekrana utiče na melanopsin fotopigment, što dovodi do supresije proizvodnje melatonina, a kao rezultat toga nestaje osjećaj pospanosti.

Ako ne možete uskočiti u startup odmah ujutro, provedite neko vrijeme igrajući se na pametnom telefonu ili računaru dok se vaši jutarnji demoni ne smire.

Kako kreirati svoj startup

Podijelite projekat na nekoliko mikro-projekata

I tako sam pobijedio sebe i ustao. I ne želim započeti dan ispravljanjem greške servera. Ujutro sam dosadan. A težak zadatak je dodatni poticaj da se ponovo popnete u krevetić.

Znate li zašto sve ovo ne funkcionira? 88% ljudi ih ne stigne, jer je nerealno podići ljestvicu. „Želim da pobedim glad u svetu“, „Napumpaću trbušne mišiće“(iako nikad nisam bio u teretani od školskih dana). Ovo nije takmičenje za Miss Universe, čemu se razmetati?

Časopis Art of Manliness istražuje kako se mikronavike slažu u jednu veliku promjenu. Cilj nije da se ujutro obavi veliki dio posla za startup, već da se barem počne nešto raditi. Jednom kada pokrenete motor, lakše ćete se baciti na ozbiljan posao.

Ako želite da steknete naviku da čistite zube koncem, počnite da perete samo jedan zub. Samo jedan zub je vaš cilj za dan. Očišćeno - precrtajte slučaj sa liste. Ali evo trika: kada ova mikro-navika dođe u upotrebu, teško je ne završiti posao.

Razbijte svoj projekat na mikro-korake koje ujutro možete napraviti u polusnu. Razvijte svoju aplikaciju dodavanjem jedne linije koda dnevno. Pišite na blog jedan po jedan pasus. Dodajte jednu skicu dnevno u svoj portfolio. Veća je vjerovatnoća da ćete izgraditi svoj posao tako što ćete svaki dan malo povećati, umjesto da pokušavate da odvojite puno radno vrijeme za to. A kada ste blizu pokretanja startapa, ujutro ćete se osjećati pospano.

Izgradite Lean Startup

Teško je povjerovati, ali u početku niko zaista ne razumije kako bi projekt trebao ispasti. Čak su i današnja čudovišta potrošila dosta vremena da osete tlo pod nogama. Airbnb je preživio prodajući pahuljice Obame O i Cap'n McCaina s naslikanim političkim liderima na paketima. Slack je izrastao iz neuspjele igre Glitch. Čak je i YouTube počeo kao Tune in Hook Up video servis za upoznavanje.

Mikrostartapi dobro funkcionišu sa metodologijom Lean Startup (pročitajte o tome u knjizi Erica Riesa ""). Mikro startup je lakše pokrenuti i pruža kratku povratnu petlju tako da možete ostati u kontaktu sa svojom publikom. S obzirom na to da 75% startupa propadne, da li biste radije sjedili u podrumu 100 dana izmišljajući nešto što bi se vašoj publici moglo svidjeti, ili biste ostali u kontaktu s korisnicima kako biste prilagodili projekat njihovim potrebama?

Uvijek pretpostavite da niste u pravu. Testirajte sve svoje ideje i nagađanja mikro eksperimentima.

Kada sam počeo, objasnio sam funkcionalnost servisa ovako: "Platforma za blogovanje za komentare." I nakon nekog vremena shvatio sam da većina ljudi nema pojma šta znači "napomena". Isprobali smo Smart Blogging, Highlight Blogging, Feedback Blogging i Platformu za kontekstualno bloganje. I evo iznenađenja: ljudi još uvijek nisu razumjeli na šta mislimo. Zatim smo dodali izraz "Istakni tekst i dodaj komentar na odabrani komad" ispod naslova…

Testirajte svoje hipoteze.

Pošaljite svoj rad

Svi imamo iracionalan strah da će se, čim predstavimo naš projekat, trolovi širom svijeta ujediniti da nas obasipaju nesviđanjima. Istina je da ih nije briga. Toliko se stvari dešava u svijetu svaki dan da ćete morati pokušati da budete primjećeni. Ovo nije lak zadatak, morate se zaista istaknuti.

Ako ne možete ni ustati rano i započeti svoj startup, zašto vas je onda već briga hoće li se to svidjeti javnosti? To je kao da se brinete da biste mogli postati profesor na Harvardu ako budete previše učili. Ako se dugo mučite sa svojim remek-djelom, onda će vam njegovo predstavljanje javnosti pomoći da konačno ustanete ranije i završite ga.

Dnevni blog o projektu

Blog će vam u svakom slučaju dobro doći za kasniju promociju projekta. Ako, čak i prije pokretanja, počnete snimati svaki dan šta se događa s vašim pokretanjem, evo kako će vam to pomoći:

1. Dok pišem ovaj post, raspravljam o napretku mog projekta. Kako poboljšati interakciju sa publikom? Da li biste trebali napustiti WordPress sistem komentarisanja i preći na Disqus? Koje zadatke mogu automatizirati? I jesam li poludio što sam pokrenuo vlastiti posao?
2. Niche blogging zahtijeva vrijeme i potrebno je najmanje 1000 kratkih članaka da počnete dobivati organski promet od Googlea. Dnevni unosi u žurnal projekta činit će osnovu bloga.

Blogem TechMob na svojoj Krown platformi, nalazi se u poddomenu, stoga svaki post promoviše moju platformu za blogovanje.

Spremite se za trčanje maratona

Oko 7 ujutro morat ćete se prebaciti na svoj glavni posao - 5 dana u sedmici po 8 sati. Naravno, voleo bih da sve svoje vreme posvetim startupu, ali, nažalost, ljudi su u biološkoj zamci: treba da jedemo, pijemo i spavamo sa drugim ljudima. Proklet bio, Darwin!

Budite razumni. Ne stavljajte na kocku cijeli svoj život u igri pokera. Stavite dio svoje imovine u igru koja vam može promijeniti život, ali nastavite raditi u samom kasinu. Potrebno je vrijeme da startup raste, a vi morate nešto pojesti.

Na osnovu teorije utega iz knjige Nassima Taleba "", trebali biste 20% svojih resursa posvetiti visokorizičnim aktivnostima s visokim povratom (startapi, bungee jumping), a 80% uložiti u niskorizične aktivnosti: škola, svakodnevni rad, porodični obroci. Dobijte najbolje iskustvo iz oba svijeta. Započnite startup kao sporednu aktivnost, provjerite jesu li vaše hipoteze tačne, a zatim skočite u nepoznato.

Ustanite rano i izgradite svoj startup

Pronađite aktivnost koja odgovara vašim ciljevima. Ako ćete provesti 8 sati radeći posao koji mrzite, provedite barem jedan sat radeći nešto što volite. Jako je čudno raditi isto svaki dan i očekivati neki novi rezultat. Ne dozvolite da vas "stvarnost" odvede u pogrešnom smjeru. Suočite se sa šansama koje će vam promijeniti život. Ustanite rano i započnite svoj startup!