3 najopasnije aktivnosti za Novu godinu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Nemojte to raditi ako planirate da ostanete živi i zdravi.

Kada je riječ o najopasnijim stvarima za Novu godinu, prvo na pamet padaju vatromet i petarde. Međutim, ovo je daleko od glavnog uzroka povreda i smrti. Postoje mnogo opasnije novogodišnje tradicije kojih se većina ljudi pridržava.

1. Zloupotreba alkohola

U januaru 2019. u Rusiji je umrlo 24 hiljade ljudi više nego u februaru. Istovremeno, vrhunac mortaliteta pada na prvu sedmicu januara - od 1. do 7.

Zbog aktivnog slavlja tokom ovog perioda, u Rusiji umre 8,3% više ljudi nego u ostalom vremenu.

Jedan od najčešćih razloga je trovanje alkoholom. U novogodišnjoj noći od ovoga umre 47% više ljudi nego u drugim vremenima. Takođe, uz količinu konzumiranog alkohola, povećava se i rizik od povreda od padova, ubistava i samoubistava kod alkoholne psihoze.

Čak i za one koji piju tiho i mirno, rizik od umiranja od alkoholnog odmora je povećan zbog pogoršanja srčanih bolesti. Velike doze alkohola dramatično povećavaju krvni pritisak, a ako imate problema sa srcem, gozba može izazvati srčani udar i druge opasne bolesti.

Šest ili više alkoholnih pića po noći povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara za 30%. Štaviše, rizik ostaje povećan u naredna 24 sata nakon konzumiranja alkohola. Takođe, novogodišnji praznici uz alkohol za 48% povećavaju rizik od dobijanja pankreatitisa - bolesti pankreasa.

Kako izbjeći probleme

Ako ne možete odbiti jaka pića, pridržavajte se nekih pravila:

• Uzmite enterosorbent prije obroka. On će apsorbirati dio alkohola u vašem gastrointestinalnom traktu i pomoći vam da duže ostanete trijezni.
• Odaberite jednu vrstu alkohola i pijte je cijelu večer bez preskakanja na druga pića i koktele. Tako ćete lakše procijeniti količinu konzumiranog alkohola i na vrijeme prestati.
• Pokušajte da ne popijete više od jedne čaše vina ili jedne čaše žestokog pića na sat. Telo će imati vremena da preradi alkohol, a vi ćete moći da ostanete praktično trijezni tokom cele noći.

2. Prejedanje i jedenje ustajale hrane

U januaru 2019. bolesti probavnog sistema poslane su na svijet za 1.708 više nego u februaru iste godine. Kako navode iz osiguravajuće agencije, tokom zimskih praznika je vrhunac posjeta bolnici sa oboljenjima gastrointestinalnog trakta.

Nakon novogodišnjih praznika gastroenterologe često posjećuju pacijenti s pogoršanjem bolesti želuca i gušterače. Kombinacija masne, slatke hrane na svečanom stolu s alkoholnim pićima, posebno gaziranim, stvara značajno opterećenje na svim organima gastrointestinalnog trakta i može dovesti do pogoršanja gastroduodenitisa i pankreatitisa.

Također, novogodišnji stol može izazvati egzacerbacije bolesti žučne kese i kanala: diskinezije, kroničnog holecistitisa i bolesti žučnog kamenca.

Maria Lopatina

Važno je shvatiti da ako postoji kamen u žučnoj kesi, ne treba dozvoliti sebi greške u vidu masne ili začinjene hrane. To može izazvati oslobađanje kamenca u kanal i pojavu bilijarnih kolika, što će zahtijevati hitnu hospitalizaciju na kirurškom odjelu.

Osim toga, navika dovršavanja jela koja nisu prve svježine može uzrokovati trovanje. Prema analitičkoj agenciji osiguravajućeg društva, njihov udio na novogodišnjim praznicima raste za 8%, pri čemu se najveći dio dešava 2. januara.

Kako izbjeći probleme

Maria Lopatina savjetuje da ne mijenjate uobičajenu ishranu tokom praznika.

Maria Lopatina

Ako ostanete gladni cijeli dan, prejedanje noću je neizbježno. Mnogo je korisnije za gastrointestinalni trakt ne mijenjati uobičajenu ishranu punim doručkom, ručkom i večerom. To se posebno odnosi na osobe s kroničnim oboljenjima gastrointestinalnog trakta, kod kojih dugotrajno gladovanje, a zatim jedenje velike količine hrane može izazvati pogoršanje.

Što se tiče navike da dokrajčite ostatke novogodišnjih jela, imajte na umu da salate sa majonezom, mesom ili ribom, torte i kolači sa kremom ili šlagom ako se nepravilno čuvaju mogu izazvati ozbiljno trovanje.

Maria Lopatina

Nakon obroka ne zaboravite da ostatke hrane stavite u frižider i zapamtite da svaka namirnica ima svoj rok trajanja. Ako se salata ne pojede u roku od 12-18 sati od trenutka pripreme, bolje je baciti je.

3. Hodanje u pijanom stanju

Prije svega, takve noćne šetnje mogu završiti promrzlim udovima. Agencija za osiguranje napominje da je tokom novogodišnjih praznika 3% od ukupnog broja osiguranih slučajeva promrzline.

U uvjetima vjetrovitog vremena, takvo oštećenje tkiva ne zahtijeva čak ni jaku hladnoću: dovoljno je -5 ° C. A u slučaju zaista niskih temperatura (od -15°C) i vjetra, možete nešto zamrznuti za samo pet minuta. To se može dogoditi bez bolova, pa nećete primijetiti da je koža na nekom mjestu izgubila osjetljivost.

Takođe, noćne šetnje su opterećene raznim povredama mišićno-koštanog sistema, posebno kada je vani klizavo. Broj povreda na novogodišnjim praznicima raste za 5% u odnosu na druga vremena, a vrhunac pada na 1. januar - na današnji dan 16% svih prijavljenih dolazi sa povredama.

Traumatolog Yuri Glazkov smatra da su takve brojke povezane s alkoholom. Kaže da su "skriveni bezuslovni refleksi" pijanih ljudi, koji im omogućavaju da pravilno padnu i da se ne ozlijede, nije ništa drugo do mit.

Yuri Glazkov

Ljudi koji konzumiraju čak i male doze alkohola stradaju ne samo češće, već i teže. Prema jednoj australijskoj studiji, rizik od ozljeda kod muškaraca značajno raste nakon što popiju 90 g etilnog alkohola, a ženama je potrebno još manje - 60 g.

Jurij kaže da je čak i obična šetnja dovoljna da liši osobu pokretljivosti nekoliko mjeseci.

Yuri Glazkov

Jedan pacijent se ujutro vraćao kući, okliznuo se na zaleđenim stepenicama i pao na jedno koleno. Prema rečima muškarca, nije bilo jakih bolova. Možda zato što je dan ranije uzeta značajna doza "anestetika". Ispostavilo se da je slomio patelu, a tetiva kvadricepsa mu je otkinula gornji stup. Morao sam da uradim operaciju. Potpuni oporavak trajao je nekoliko mjeseci.

Jurij Glazkov takođe kaže da se padovi često završavaju lomljenjem ruku. Kada osoba spusti svoju tjelesnu težinu u zamahu na dlanu ispravljene ruke, tanka i krhka polumjerna kost ne podnosi opterećenje i lomi se. Ako vas u novogodišnjoj noći privlače ekstremni sportovi, rizici odlaska u bolnicu vrtoglavo rastu.

Yuri Glazkov

Prošle godine je došao čovjek koji je imao neuspješno skijanje u novogodišnjoj noći. Ubrzao do lude brzine i zabio se u drvo. Dobro da ne glavom - uspio je da se okrene bočno i naletio na prepreku ramenom u predjelu gornje trećine. Jak bol, ključna kost viri, otmica ruke je nemoguća i vrlo bolna. Rezultat: ruptura akromioklavikularnih i korakoidnih ligamenata i dugotrajno liječenje.

Kako izbjeći probleme

Većina povreda uzrokovanih alkoholom događa se van kuće. A većina njih se dešava u prvih 30 minuta nakon pijenja. Ako ste konzumirali 60-90 g etanola u alkoholu (5-8 čaša žestokog pića ili flaša vina), uzdržite se od noćnih šetnji.

Yuri Glazkov

Čak i nakon manjih povreda mišićno-koštanog sistema, potrebne su sedmice i mjeseci da se oporavi. Imajte na umu da je noću na mjestima klizav i mrak. Dakle, ako ne želite kod traumatologa, ostanite kod kuće.

Tradicija nesvesnog opijanja, prejedanja i traženja avanture u novogodišnjoj noći nije najbolji izbor za odmor. Pridržavajte se umjerenosti u hrani i alkoholu, nemojte nepotrebno riskirati: tanjir prženog krumpira i boca votke neće vas usrećiti, ali odmaranje u bolničkom krevetu sigurno će smanjiti kvalitetu života na tjedan ili dvije.

Nema potrebe za održavanjem loših tradicija. Pokušajte dočekati Novu godinu na nov način.