Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Nova priča od izdavača: priča Denisa Yablonskog, osnivača i nastavnika školskog DJ-a, o tome kako su audio knjige promijenile njegov stav prema trčanju.
PRIJE
Zanimljiva priča mi se dogodila prije tri sedmice. Dan je počeo kao i obično: probudio sam se u 8 ujutro, pio ukusan čaj i čitao knjige.
Sa 11 sam već gazio da predajem na Akademiji, sa 14 sam prekinuo na voćni ručak od sedam minuta i vratio se studijama. U 19 kratak odmor - Dj Lvov je nazvao, produktivno smo razgovarali o poslu i životu, 19:30 - Ponovo predajem.
Sa 22 godine - idem kući, razmišljam o prvoj vožnji u sezoni '13 (poslednji put sam trčao u decembru u Barseloni). U 22:15 - prva vožnja.
Sat vremena kasnije - topla kupka i bloganje direktno iz nje:). Kao rezultat: 14-satni radni dan, 7 minuta pauze za ručak, džogiranje i puna sam snage i energije. I ovako mi je prošao svaki dan, eto, osim možda bez trčanja.
Trčanje… Sve bi bilo u redu, ali uvijek mi je bilo žao izgubiti sat, pa čak i više, produktivnog vremena za sport. Svjestan sam svih dobrobiti koje sport donosi, ali ni zajedničke aktivnosti sa prijateljima (one više odvlače pažnju), ni muzika (a ovako zvuči 24 sata) nisu im pomogle da prevladaju dosadu od vježbanja.
KNJIGA
Do tada audio knjige nisu mogle naći mjesto u mom životu: prebrzo gubim koncentraciju ako slušam na putu, a kod kuće i na Akademiji uvijek čitam samo papirna izdanja.
Sljedećeg dana, naoružan Nike Free Run 2 patikama, futrolom za iPhone i programom Nike Running, otišao sam na drugu vožnju (prva je imala sve elemente osim audio knjige - upravo sam slušala novi album Daft Punk i upoznala se mladi par koji takođe trči).
I eto šta se dogodilo - poneo sam knjigu "Kako voditi kompaniju" sa sobom na trčanje - i uhvatio "opterećenje" iz obilja važnih i korisnih informacija, koje svakako treba sagledati samo sa stranica pravog knjiga.
Sljedeći put sam već pripremio novi set knjiga, unaprijed razmišljajući kako će „ležati“u bijegu. Među njima su bile knjige Donalda Trampa, Rework i Sam Walton. A onda je proces tekao kao po satu. Donald Tramp odlično puni dok trči i zagreva se - 90 minuta prolete kao trenutak, a nakon četiri trčanja knjiga je već preslušana.
U ovoj fazi sam došao na ideju da napravim zajednicu za ljude koji žele da „pametno trče“, gde bi mogli da razmenjuju korisne i „prohodne“audio materijale – knjige, seminare, treninge itd.
POSLIJE
Po prvi put nakon mnogo godina, radujem se novom trčanju, razmišljam o planu, gdje još da trčim, koju knjigu ili seminar da slušam, i što je najvažnije, svoja saznanja i korisna razmišljanja dijelim u zajednici. Najnoviji nalaz, na primjer, knjiga Rework, koju sam prethodno pročitao u štampi i sa velikim zadovoljstvom slušao dok sam trčao.
Inače, moj hobi trčanjem proširio je moju biblioteku knjigama za koje nisam ni znao - Rođen za trčanje Christophera McDouglea, 800 metara do maratona Jack Danielsa i Pose Running Method Nikolaja Romanova.
Želim da moje pozitivno iskustvo kombinovanja sporta i treninga bude zarazno i da svi koji već trče počnu da trče "mudro", a oni koji sede kod kuće i čitaju knjige - bave se sportom bez žrtvovanja znanja!
P. S. Još jednom sam se uvjerio u moć koncentracije na ideju, kada ti cijeli svijet počne pomagati u njenoj realizaciji. Na primjer, stari prijatelj podijelio je lijepu kolekciju audio knjiga, a Mihail Ivanov je govorio o novim proizvodima koji su nedavno objavljeni u audio formatu. Ovo nisu samo slučajnosti – volim da znam da svet uvek ima čime da me zadovolji!
Denis Yablonsky,
Od izdavača
Prijatelji! U komentarima na prethodni post u rubrici "PRIJE i POSLJE" mnogi su nam komentirali da se ispostavilo da je tekst previše reklamni.
Slažemo se s kritikom, ali ne znamo kako se nositi s njom, a da ne prepišemo priču za autora. Osoba koja napiše dugačak post o knjizi koja mu je promijenila život očigledno je zaljubljena u nju. I Denis, autor ovog posta, nije izuzetak. On je dugogodišnji ljubitelj poslovnih knjiga i naše izdavačke kuće. To se može vidjeti čak i iz odjeljka fotografija na njegovoj stranici VKontakte:)
Denis, hvala! =)
Ako želite da pričate o tome kako je jedna od naših knjiga promenila nešto u vašem životu, pišite nam na [email protected]. Ovu priču rado ćemo objaviti u našoj rubrici na LifeHacker.ru. Samo pokušajte da ne hvalite izdavača i knjigu. Činjenica da ste mogli mnogo da naučite iz toga je vaša zasluga. Mnogi čitaju isto i ostaju isti.
Naslovna slika:
Preporučuje se:
Istezanje prije i poslije treninga
U ovom članku ćemo vam pokazati kako se pravilno istegnuti prije i poslije treninga. Slijedite ove jednostavne smjernice i vaši mišići će vam biti zahvalni
Kad smo stigli: 15 fotografija prije i poslije popravke tokom karantina
Dok su neki ljudi spavali u samoizolaciji, drugi su odlučili da ovo vrijeme provedu korisno, obavljajući sve kućne poslove, uključujući i popravke
Kada piti: prije, za vrijeme ili poslije jela
Neko savjetuje da se pije prije jela kako bi se hrana lakše probavila. Neko kaže da je to opasno, jer će voda razblažiti želudačni sok i zbog toga će se probava usporiti. Gdje je tu istina, pitao je Lifehacker specijalistu
Šta jesti prije i poslije treninga ako odustanete od mesa
Ishrana prilikom vežbanja treba da bude ispravna, posebno ako ne jedete meso. Naučite kako da dobijete dovoljno nutrijenata ako ste vegetarijanac
10 ideja iz knjige "Ultra" kako dramatično promijeniti svoj život (+ audio verzija materijala)
Osnivač usluge MakeRight.ru dijeli svoje zaključke iz knjige "Ultra" - autobiografije američkog sportiste i popularizatora zdravog načina života, Richa Rolla