10 razloga da čitate svaki dan

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Samo 30 minuta dnevno će vas učiniti pametnijima, pomoći vam da naučite engleski i poboljšati san.

1. Usporite starenje mozga

Prema studiji naučnika sa Univerziteta u Klivlendu, ako sada ne čitate, veća je verovatnoća da ćete izgubiti pamćenje u starosti. Bez redovne aktivnosti, neuronske veze u mozgu slabe – počinjete da mislite sporije i mislite lošije. Knjige i članci treniraju mozak i pomažu u izbjegavanju. Osim toga, svakodnevno čitanje sprječava razvoj demencije i Alchajmerove bolesti.

2. Opustite se nakon posla

Zanimljiva priča ili fascinantan naučni pop pomaže da se barem nakratko zaboravi na težak dan na poslu, poteškoće u privatnom životu ili druge probleme. Naučnici iz Sussexa su dokazali da je čitanje najbolji način da se brzo nosite sa stresom. Samo 6 minuta u društvu dobre knjige smanjuje napetost za 68%: otkucaji srca se usporavaju, a mišići se opuštaju. Druge umirujuće aktivnosti nisu toliko efikasne: slušanje muzike smanjuje stres za 61%, hodanje za 42%, video igrice za 21%.

3. Proširite vokabular

Tokom čitanja aktivira se lijevi temporalni režanj mozga. Ona je odgovorna za prijemčivost jezika. Dakle, što kvalitetniju literaturu konzumirate, postajete pismeniji.

Osim toga, čitanje povećava vokabular. Nehotice ćete koristiti nove riječi iz knjiga tokom svakodnevnih razgovora. Bogato govorenje će promijeniti način na koji drugi misle o vama i poboljšati samopoštovanje.

4. Počnite razmišljati brže

Što češće uzimate knjigu ili časopis u ruke, brže se informacije pohranjuju u mozgu, a pamćenje se poboljšava. Čitanje jača stare veze između neurona i stvara nove. To se događa zbog činjenice da u knjizi ima mnogo detalja: priča o svakom liku, njihova motivacija, glavne i dodatne priče - svega toga treba zapamtiti.

5. Naučite analizirati i fokusirati se

Dok čitate, ne samo da upijate informacije, već ih i procjenjujete. Sviđala vam se priča ili ne, stil autora je dobar ili ne, likovi su se ponašali adekvatno ili čudno. Promišljeno čitanje razvija analitičke sposobnosti.

Sposobnost kritičkog razmišljanja korisna je u stvarnom životu, na primjer, za donošenje odluke u teškoj situaciji ili za završetak teškog projekta na poslu ili u školi.

Detektivski romani ili kratke priče pomoći će u razvoju analitičkih vještina: čitajte i pokušajte riješiti zločin.

Čitanje vam takođe pomaže da naučite da se koncentrišete. Da biste pročitali roman, morate se fokusirati na jednu priču i svu svoju pažnju usmjeriti na knjigu. Ova vještina će vam dobro doći u profesionalnom životu: nećete biti ometani sitnicama i brže ćete se nositi sa zadacima.

6. Poboljšajte san

Prije spavanja morate se opustiti i zaboraviti na težak dan. Svakodnevni rituali smirivanja pomažu u tome. Čitanje bi moglo biti jedno od njih. Knjiga prije spavanja pomaže da se sabere i zaustavi tok nepotrebnih misli i uspomena.

Uveče je preporučljivo čitati papirnatu knjigu, a elektronske uređaje ostaviti po strani. Doktori ne preporučuju gledanje u ekran čitača ili tableta, jer mozak percipira jako svjetlo s uređaja kao signal da ostane budan.

Ako odložite svoj pametni telefon prije spavanja, možete dobiti 50 MB besplatnog interneta od Beeline-a. Da biste to učinili, morate preuzeti aplikaciju "My Beeline", spavati najmanje osam sati i svaki dan označiti početak i kraj spavanja. Samo pretplatnici Beeline-a mogu učestvovati u promociji.

7. Inspirirajte se

Mogućnost maštanja jedan je od glavnih razloga zašto ljudi uživaju u čitanju. Nije ni čudo, jer su priče u knjigama odličan materijal za igranje mašte. Možete nacrtati bilo koju sliku u glavi, obojiti je bilo kojim tonovima, odabrati idealno prikladne ljude za glavne uloge. To je kao da gledate film u kojem ste vi glumci, scenograf i režiser.

Osim toga, dok putujete svjetovima knjiga, dobijate inspiraciju. Na primjer, roman o putovanju oko svijeta može vas potaknuti na putovanja, a životne priče uspješnih ljudi - na nova dostignuća.

Mozak možete prevariti i uz pomoć knjiga. Čitanje beletristike trenira centralnu brazdu – povezuje se tokom sportskih i drugih aktivnosti ili razmišljanja o njima. Stoga, dok proučavate, na primjer, priču o osvajanju Everesta, vaš mozak misli da se penjete.

8. Zabavite se

Teško je natjerati se da čitate samo zato što je korisno. Naučite uživati u knjigama birajući pravu priču.

• Identifikujte svoj omiljeni žanr. Razmislite o svojim omiljenim filmovima i pronađite sličnu knjigu. Ako su detektivske priče - pokušajte čitati Agathu Christie ili Yu Nesbo, horor - Stephen King ili Howard Lovecraft, komediju - Čehova ili Woodhousea.
• Pitajte za savjet. Ako imate sličan ukus sa prijateljima ili porodicom, možda će vam se dopasti i njihove omiljene knjige.
• Pogledajte liste najboljih. U zbirkama možete pronaći vrijednu literaturu. Na primjer, „100 knjiga koje bi svi trebali pročitati“, „Najbolji romani sa alternativnom istorijom“, „Najzanimljivije novine u julu“. Life haker redovno objavljuje takve liste.

9. Naučite strani jezik

Čitanje knjiga ili članaka na stranom jeziku je korisno za učenje. Proširićete svoj vokabular, razraditi gramatička pravila i razumeti principe upotrebe i kombinovanja reči.

Osim toga, čitanje knjiga u originalu je cool. Videćete pravi autorski stil pisca i moći ćete da razumete šta je on zaista hteo da kaže: ponekad, u procesu prevođenja, značenje teksta se menja.

10. Nabavite besplatan internet

Do kraja 2019. godine "Beeline" održava kampanju "". Čitajte pola sata dnevno i ostvarite 50 MB saobraćaja besplatno: dovoljno je da preslušate album vašeg omiljenog benda, razgovarate 15 minuta putem video poziva, skrolujete po društvenim mrežama ili pogledate 10-minutni video na YouTube-u.

Uz promociju "" možete dobiti do 1,5 gigabajta besplatnog interneta mjesečno.

Nema potrebe da se plašite da nećete moći u potpunosti da iskoristite promet. Beeline je primijetio da se povećao broj korisnika neograničenih aplikacija i mobilnog interneta, a od 2018. godine operater radi na modernizaciji i poboljšanju kvaliteta komunikacije. Na primjer, u Moskvi se trenutno provodi program SuperCity, koji priprema glavni grad za prelazak na moderni 5G komunikacioni standard u budućnosti.