Kako planirati i ostvariti ciljeve za godinu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Budite hrabri u svojim željama. Možete učiniti mnogo više nego što mislite.

Ljudi se suštinski razlikuju od životinja

Evolucija

Životinje su direktan proizvod životne sredine. Reaguju na vanjske okolnosti i prilagođavaju im se, mijenjajući se s vremenom. Proces njihove evolucije je spor i nasumičan.

Čovečanstvo je indirektni proizvod životne sredine. Iako je to sredstvo kojim su se ljudi prilagodili i promijenili, naši lični izbori u velikoj mjeri određuju okruženje. Ovo je fundamentalna razlika između ljudi i životinja.

Mi donosimo odluke o smjeru i snazi lične evolucije inteligentno konstruirajući okruženje oko sebe.

Vi ste zbir pet ljudi s kojima provodite najviše vremena. Ti si ono što radiš. Vaš život je mjerljiv: direktno je proporcionalan važnosti problema koji pokušavate riješiti. Zato birajte mudro.

Adaptacija

Psihološka istraživanja pokazuju da se strah od iščekivanja gotovo uvijek doživljava gore od stvarnog iskustva.

Uvijek me zabavlja kada ljudi kažu stvari poput: „Imate troje djece na hraniteljstvu i jeste li uspjeli doktorirati? Nikad to ne bih mogao da uradim." Ili: "Nikada ne mogu preživjeti smrt voljene osobe." Činjenica je da mogu. Kada bi im umrli najmiliji ili bi morali da urade nešto teško (svi se suočavamo sa poteškoćama), našli bi novu snagu, rešavali probleme i sami sebe iznenadili. Naravno, život ponekad donosi i patnju. Ali prolazimo kroz njih, postajemo jači i, nadamo se, pametniji nego što smo bili prije.

Nedavno sam upoznao ženu koja ima 17 djece, osmoro svoje i devet usvojenih. Ona ih odgaja sa svojim mužem. Možda vam je ovo čudno. Ali ako želite, možete to isto tako dobro podnijeti. Inače, njihova porodica napreduje, ne samo preživljava.

Bez obzira sa kakvim poteškoćama se suočavamo, možemo se prilagoditi svemu.

Možemo uzeti mnogo više nego što mislimo. Dakle, kada je u pitanju postavljanje ciljeva, namjerno se pripremamo za nešto zastrašujuće.

Iako većina ljudi traži put najmanjeg otpora i tako se navikne na lakoću i ležernost, trebali biste tražiti iskušenja i poteškoće. Na primjer, drveće koje počinje rasti u vjetrovitim, zahtjevnim okolnostima primorano je da se ukorijeni što je dublje moguće i stoga postaje neranjivo za okolinu.

Poziv na akciju

Ne izbjegavajte probleme. Tražite ih i upoznajte ih. Više ćete rasti kao osoba ako riješite više problema.

Svoje ciljeve možete postići za 3 mjeseca

Koristite desetostruko razmišljanje

J. K. Rowling planirala je sedam godina u Hogwartsu prije nego što je napisala prvo poglavlje o Harryju Potteru. Kao rezultat toga, priča o Harryju Potteru postala je najčitanija knjiga svih vremena.

Prije stvaranja prvih Ratova zvijezda 1970., George Lucas je planirao najmanje šest filmova i stoga je počeo s Epizodom 4, a ne s Epizodom 1. Kao rezultat toga, skoro 40 godina kasnije, cijeli svijet poludi kada se izdaju novi Ratovi zvijezda. To ne bi bilo moguće da Lucas nije imao tako dobro osmišljen i ambiciozan plan.

Pogledajmo vaše ciljeve za ovu godinu. Umjesto toga, oni odražavaju stidljivo razmišljanje i nekreativan pristup planiranju. Bez sumnje, vaši ciljevi nisu teški i možete ih nositi. Ali zapamtite, možete izdržati mnogo više nego što mislite. Možete se prilagoditi svemu.

Na primjer, recimo da ste sebi postavili cilj da zaradite 50.000 dolara godišnje. Uzmite više, promijenite cilj na 500.000 dolara.

Kada sve svoje ciljeve pomnožite sa 10, morate ih početi ostvarivati na nekonvencionalne, inovativne načine. Tradicionalni pristup ne radi sa desetostrukim razmišljanjem.

Ali da bi se postiglo ono što je planirano, biće potrebno ne samo proširiti granice razmišljanja. Napor se također mora promijeniti. Baš kao i njihove sposobnosti, ljudi potcjenjuju vrijeme i trud koji su potrebni da bi se stvari obavile. Zbog toga često kasne na sastanke i ne završe započeti posao.

Umjesto da očekujete idealne uslove, očekujte najgore. Umjesto da potcjenjujete koliko će vremena i truda biti potrebno, precijenite ove stvari. Uložite još više napora da postignete svoj cilj nego što mislite da je potrebno.

Ako ćete razmišljati 10 puta šire, morat ćete uložiti 10 puta više truda. Bez napora, nije važno koliko je veliki vaš san. Ali, kada vaše ponašanje ispuni (pa čak i premaši) vaša očekivanja, snovi će brzo postati stvarnost.

Poziv na akciju

Odaberite svoj glavni cilj za ovu godinu i planirajte da ga ostvarite do 1. aprila. Ispostavilo se da su pred vama 2 mjeseca umjesto 12. Jeste li spremni pokazati hrabrost i kreativnost?

Kladite se na sve

Ljudi se plaše obaveza. Radije bismo ostavili izbor otvorenim. Radije bismo napravili nekoliko investicija kako bismo smanjili rizik.

Ali ako želite postići više, onda morate sve staviti na jednu opciju. Zapravo je mnogo lakše i manje rizično fokusirati se na jednu stvar, a ne na nekoliko stvari. I da, neuspjeh je moguć.

Kada shvatite šta želite, posvetite se ogromnim obavezama. Idi na švorc. Kada to uradite, shvatićete pravo značenje samopouzdanja koje može doći samo iznutra.

Kada shvatite da je osjećaj sigurnosti čisto unutrašnji osjećaj, a ne nešto što je izvan vas (poput redovnih primanja ili zdravstvenog osiguranja), vidjet ćete sebe u novom svjetlu. Vaša vjera u sebe i svoje sposobnosti značajno će se povećati. Prepreke koje su vas nekada sputavale bit će vozilo za kretanje naprijed. Vaše unutrašnje stanje će odgovarati vašim unutrašnjim željama. Prava sigurnost je duhovna, a ne materijalna.

Poziv na akciju

Način na koji se uključite u igru je mnogo puta važniji od načina na koji igrate. Da biste pobijedili, dajte hrabra obećanja i posvetite se prije nego što počnete - tada ćete neizbježno morati igrati na najvišem nivou.

Idite dalje, javno iznesite svoje ciljeve. Obećajte više, a zatim na posao.

Vaše vještine su uvijek važnije od vaših želja

Poznati psiholog Anders Eriksson skovao je termin „promišljena priprema“. Njegovo istraživanje proslavio je Malcolm Gladwell, koji je poznat po svom pravilu od 10.000 sati.

Kao što istorija pokazuje, ljudi sa urođenim sposobnostima retko ulaze u svetsku elitu. Umjesto toga, uključuje one koji većinu svog vremena posvećuju svom zanatu. Na primjer, većina najboljih svjetskih violinista svirala je 10.000 sati violine prije nego što su napunili 20 godina.

Možete savladati bilo šta i uživat ćete u tome sve više i više kako se u tome usavršavate.

Ako provedete tri sata, sedam dana u nedelji, fokusirajući se na određeni zadatak, sakupićete 10.000 sati za 10 godina. Ako provedete četiri sata, pet dana u sedmici, sakupićete 10.000 sati za 10 godina.

Ako se pametno pripremate za ono što radite na poslu, onda možete raditi samo 3-4 sata dnevno. Ali vaša aktivnost mora biti fokusirana i produktivna.

Određivanje prioriteta i izvršenje

Kakav posao, nakon čijeg završetka se svi ostali čine lakim ili potpuno nepotrebnim? Šta ste spremni svjesno vježbati 3-4 sata dnevno?

Pojednostavljenje

Da biste dali prioritet 3-4 sata tokom kojih ćete brusiti svoj zanat, morate pojednostaviti svoj život. Bez sumnje, morate se riješiti aktivnosti, ponašanja, odnosa koji vas vuku nazad.

Teško je riješiti se svih sporednih stvari. Jučer sam poslala pismo profesoru da ga upozorim da ove godine više neću moći da učestvujem u zajedničkim istraživačkim projektima. Iako zaista uživam u radu sa ovim profesorom, projekti me odvlače od mojih glavnih prioriteta – porodice, bloga i ličnog razvoja.

Može biti pomalo zastrašujuće otkazati projekte, prekinuti obaveze ili prekinuti nezdrave veze. Ali u trenutku kada to uradite, osetićete neverovatno olakšanje. Vi ste slobodni! Oslobođen okova unutrašnjih iskustava.

Poziv na akciju

Pojednostavite svoj život što je više moguće. Svi imamo samo 24 sata dnevno. Kako ćete provesti ovo vrijeme zavisi od vaših prioriteta.

Ako ne možete dati prioritet 3-4 sata dnevno, onda ne zaslužujete da budete vrhunski stručnjak za ono što radite. Napravite plan za svakodnevnu praksu ako želite da postanete profesionalac. Prati ga.

Vaša snaga leži u sposobnosti da idete dalje od banalnog

Osoba je bogata srazmjerno broju stvari koje može priuštiti da ostavi na miru. Henry David Thoreau američki pisac, mislilac, prirodnjak

Nedavno sam proveo Božić u Omahi sa svekrvom moje žene. Uvek su me inspirisali njihovi životi i likovi.

Moj svekar je veoma pametna i uspješna osoba. On je jedan od onih ljudi koji mogu da urade šta god im padne na pamet. Nikada ne odustaje i uvijek smisli kako da uradi ono što pokušava.

Ali ono što me najviše pogađa je njegovo potpuno zanemarivanje onoga što je vredno većini ljudi. Uprkos činjenici da je milioner, on i njegova supruga žive u malom stanu. Ne nosi otmjenu odjeću i ne vozi skupe automobile. Nije ga briga za izgled. Nije ga briga kakav utisak ostavlja na druge ljude.

Ali teško je upoznati vredniju i iskreniju osobu. Živi sretno u skladu sa svojim uvjerenjima, provodi vrijeme sa svojom porodicom i naporno radi svaki dan.

Poziv na akciju

Oslobodite se potrebe da steknete sve više i više stvari. Zadržati ono što imate je uvijek bolje nego rasipati. Oslobodite se brige o tome šta bi ljudi mogli misliti o vama.

Važni rituali i navike za lični razvoj

Razvijamo se ponavljajući nešto iznova i iznova. Prema jednom psihološkom istraživanju, za stvaranje nove navike potrebno je 66 dana. Slijeđenje dobrih novih navika pomoći će vam da ostvarite svoj puni potencijal.

Učite svaki dan

Obični ljudi žele lakoću i zabavu. Izvanredni ljudi traže teškoće i nova znanja.

Pravo učenje je složen proces, koji nije samo akumulacija znanja. Postoji razlika između znanja i razumijevanja. Vi zapravo ne znate nešto dok to ne isprobate empirijski, dok ne možete jednostavno objasniti i učiniti. Mogu pročitati sve knjige o izgradnji računara. Ali dok sam ne napravim kompjuter, ne znam ovo. Teorija i životno iskustvo su dvije potpuno različite stvari.

Zato nemojte učiti samo iz knjiga. Prenesite ono što ste naučili iz knjiga u praksi i radite prave stvari. Činiti greške. Sticati iskustvo.

Vodite dnevnik

Ako ne pišete dnevnike, imate mnogo toga da izgubite. Mnogo je prednosti ove aktivnosti. I ne zahteva ozbiljan napor. U stvari, preporučuje se da to radite 5-10 minuta dnevno.

I ne postoji ispravan ili pogrešan način da se vodi dnevnik. Možete ga koristiti za snimanje važnih događaja koji su se dogodili. Ili da zapišete svoje ciljeve i stavove. Ili koristite za zanimljive ideje i inspiraciju. Ili samo bacite negativne emocije u to.

Šta je korisno napisati u dnevnik:

• Pišite 15 puta svaki dan o cilju koji želite da postignete. I zapišite ciljeve i stavove u sadašnjem vremenu (na primjer, "oženjen sam djevojkom svojih snova. Oženjen sam djevojkom svojih snova. Oženjen sam djevojkom svojih snova").
• Zapišite svoje druge ciljeve i liste obaveza. Obično zapisujem svoje nedjeljne, mjesečne i godišnje ciljeve barem jednom sedmično. Ponavljanje usađuje ove ciljeve u moju podsvest i omogućava mi da pronađem nove prilike koje sam mogao da propustim bez dnevnika.
• Pišite o važnim događajima koje ne želite da zaboravite.
• Pišite o egzistencijalnim pitanjima (principi, Bog, univerzum i život općenito).
• Pišite o najvažnijim ljudima u vašem životu (supruzi, djeci, roditeljima, mentorima).

Vježba

Ako želite da budete zdravi, sretni i produktivni, neka vam postane navika da redovno vježbate.

Vježbanje smanjuje vjerovatnoću depresije, anksioznosti i stresa. Oni takođe utiču na uspeh u karijeri. Ako ne vodite računa o svom tijelu, drugi aspekti vašeg života će patiti.

Zaključak: izgraditi život, a ne samo karijeru

Previše razvijen jedan mišić može ugroziti cjelokupno zdravlje i snagu. Verovatno ste videli momke iz publike sa ogromnim rukama ili širokim ramenima i pilećim nogama.

Fokusiranje na samo jedno područje vašeg života je kao da idete u teretanu i radite isti mišić iznova i iznova, ignorirajući sve druge aspekte vašeg tijela.

Kada planirate svoju godinu, razmišljajte o više od toga da budete uspješni na poslu. Planirajte odnose i sve važne aspekte svog života, kao što su putovanja, iskustvo, ciljevi, duhovnost, lični razvoj – općenito, sve što vas zanima.

Mnogi moji ciljevi za ovu godinu nemaju veze s poslom.