Kako ostati motiviran i uvijek ostvariti svoje ciljeve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Motivacija nije karakterna osobina ili talenat, već umjetnost kojom svako može savladati. Samo treba da znate recept. A potrebno je samo nekoliko sastojaka - samo dva.

Jedan od najsjajnijih komičara našeg vremena, Stiv Martin (Steve Martin) dobio je Oskara za ne svoju prvu šalu. Njegov put do uspeha bio je dug:

1. Sa 10 godina dobio je prvi posao u Diznilendu u Anahajmu: prodavao je vodiče za posetioce parka.
2. Godinu dana kasnije odveden je u radnju, gdje je shvatio da šale i jednostavni trikovi mogu privući pažnju kupca.
3. U srednjoj školi Stiv Martin je nastupao u malim klubovima u Los Anđelesu: njegovi nastupi retko traju duže od pet minuta, a posetilaca je bilo malo.
4. Sa 19 godina već je nastupao nedeljno po 20 minuta.
5. Još 10 godina eksperimentisao je i vežbao, radio kao scenarista, a sredinom 70-ih postao je redovan gost emisija The Tonight Show i Saturday Night Live.
6. Zatim je uslijedila iscrpljujuća turneja: 60 gradova za 63 dana, 72 grada za 80 dana i 85 gradova za 90 dana.
7. Nakon dugogodišnjeg mukotrpnog rada, na njegov nastup u Ohaju došlo je skoro 20 hiljada ljudi, a za trodnevni nastup u Njujorku prodato je 45 hiljada karata!

Pola veka Stiv Martin je glumio u 56 filmova, ali je Oskara dobio tek pre dve godine. Ali šta! Za izuzetan doprinos kinematografiji.

Put do uspjeha Stevea Martina nije komedija za one sa slabim srcem. 10 godina treninga, 4 godine dovođenja predstave do savršenstva i 4 godine vrtoglavog uspjeha - ovako Steve Martin opisuje početak svoje karijere u. Njegova priča je inspirativan primjer visoke motivacije i upornosti.

Kako ostati motivisan

Zašto jedni postižu ciljeve, a drugi ne? Zašto želja uvijek ne vodi do rezultata? Koja je razlika između područja života u kojima uspijevamo i područja u kojima ne uspijevamo i odustajemo nakon nekoliko dana?

Skoro svi postavljaju ova pitanja. Naučnici proučavaju motivaciju decenijama, a još uvijek postoje mnoge slijepe tačke. Ali jedan zaključak izgleda sasvim logičan:

Najbolji način da ostanete motivirani je da radite na ostvarivim zadacima.

Ni više, ni manje

Uzmite omot od slatkiša, zavežite ga i počnite voziti ispred mačke. Njene zjenice će se odmah proširiti, uši će stajati uspravno, pažljivo će pratiti igračku. Čim omotač bude na dohvat ruke, mačka će baciti. Ali malo je vjerovatno da će loviti pticu koja sjedi visoko na grani.

Mi smo raspoređeni na sličan način. Igranje tenisa protiv četverogodišnjaka će vjerovatno brzo dosaditi. A protiv Serene Vilijams (Serena Williams) teško da ćete se usuditi ići na sud: prihvatanje izazova je prijatno i uzbudljivo samo kada su na dohvat ruke. Druga stvar je igrati protiv ravnog: šanse za gubitak i stjecanje bodova su skoro jednake. Pobjeda je moguća, ali nije zagarantovana.

Prejednostavni zadaci su dosadni. Previše složen je obeshrabrujući. A interesantni su samo oni koji su na ivici uspjeha i neuspjeha.

Ovo je princip Zlatokose (ovo je ime Maše u zapadnoj verziji priče o tri medvjeda) ili zlatna sredina. U psihologiji im se objašnjava ponašanje male djece: uključena su u zadatke koji im nisu previše jednostavni i nisu preteški.

Sa godinama, naravno, učimo da rješavamo ogromne probleme. Ali motivacija i dalje ostaje maksimalna u radu koji leži na granici naših mogućnosti: ne preteško, ali ni previše lako.

Evaluacija rezultata

Postoji još jedan važan aspekt. Konstantna motivacija je zagarantovana kada su dva sastojka ispravno pomešana: naporan rad i osećaj sreće. A ovo je siguran put do stanja toka koje je dobro poznato sportistima i umjetnicima. U ovom stanju ste toliko fokusirani na zadatak da sve ostalo jednostavno nestaje.

Da biste ušli u tok, morate redovno bilježiti koliko ste blizu cilju: to je nevjerovatno motivirajuće. Zamislite da se Steve Martin šali i da se publika smije. Stvara nalet energije, hrabrosti i želju da zabavlja publiku.

U drugim oblastima mjerenje napretka izgleda drugačije, ali je jednako važno da bismo nastavili djelovati. Trebalo bi da dobijete redovan izveštaj o pobedi. Zato je tako lijepo učiti jezike i: tamo stalno dodjeljuju nagrade.

2 koraka do motivacije

Dakle, da uvek ostanete motivisani:

1. Držite se sredine: postavite ciljeve koji su dostižni.
2. Mjerite svoj napredak i slavite postignuća što je češće moguće.

Prilično jednostavno, ali radi!