Kako ne uhvatiti virus u javnom prevozu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Često zaboravljamo na ova jednostavna pravila. I uzalud.

Obucite se po vremenu

Lako se oblačiti po hladnoći samo zato što je loša ideja zaustaviti se u blizini kuće. Čak i ako većinu vremena provodite u transportu.

Nikad ne znate šta vas čeka u minibusu koji se približava: zagušljivost i zgnječenje ili vlažan pod i otvoreni prozori. Odatle možete izaći i vlažni i potpuno smrznuti, što, prema nekim izvještajima, povećava rizik od zaraze virusnom infekcijom.

Zaštitite se od bolesnika

Nemoguće je potpuno se osigurati u transportu. Ali možete smanjiti rizike. Štaviše, odlazak na drugi kraj kabine nije tako efikasan kao jednostavno okretanje i zadržavanje daha na nekoliko sekundi kada je neko kihnuo ili počeo da kašlje.

Virusi i bakterije se trenutno raspršuju po kabini, ali se brzo talože. Važno je zaštititi sluzokožu nosa, očiju i usta dok je infekcija još u zraku.

Iz istog razloga, nemojte se truditi da se sakrijete u rep: prema zakonima fizike, zračne struje zajedno s virusima na kraju su usmjerene tamo. Na vratima stalna promaja može uzrokovati hipotermiju. Stoga su mjesta u sredini najsigurnija.

Manje dodirujte okolne objekte

Pokušajte da vozite u sedećem položaju kako biste manje držali rukohvate. Na njima se naseljavaju virusi i bakterije, raspršene zrakom nakon kihanja i kašljanja drugih putnika.

Ako je moguće, platite putovanje elektronskom karticom, ako ne želite da brinete o tome koliko različitih mikroba živi na novčanicama i kovanicama. Kartica nije samo praktičnija od gotovine, već je i sigurnija.

Ne dirajte lice ili kosu dok ne operete ruke ili koristite antiseptik.

Da, po povratku kući, cipele se moraju oprati i toplom vodom i sapunom. Najvjerovatnije je na njoj više infekcije nego na bilo kojem drugom elementu vaše garderobe.

Ne oslanjajte se na medicinsku masku

Moderni ljekari imaju dvosmislen stav prema medicinskim maskama. Stručnjaci američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), na primjer, preporučuju da ih nose samo onima koji su prehlađeni i kijaju i kašlju - kako bi zaštitili druge od infekcije. Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije dodaju: maska može biti korisna i za one koji se brinu o osobi sa ARVI, odnosno u redovnom i bliskom kontaktu s njom.

U drugim slučajevima, upotreba maski nije baš efikasna. Međutim, oni će vas zaštititi od slučajnog dodirivanja nosa ili usta prljavim rukama.

Nositi ili ne - odlučite sami. Samo imajte na umu da se maska mora zamijeniti novom čim postane vlažna od disanja (to u pravilu traje 2-3 sata).

Nemojte jesti niti piti u javnom prevozu

U suprotnom, otvorit ćete direktan put za bakterije da uđu u vaše tijelo. Budite strpljivi u svom domu ili uredu gdje možete oprati ruke. A jesti u javnom prevozu je u najmanju ruku nepristojno.

Odaberite kopneni transport

Metro nije najbolje prevozno sredstvo tokom epidemije. Iako novi automobili već imaju sistem za dekontaminaciju, u metrou je generalno vlažniji i ustajali vazduh. U takvim uvjetima, patogeni se savršeno razmnožavaju i lako zaraze organizme ogromnog broja ljudi okupljenih u podzemnoj željeznici.

Izbjegavajte gužvu

Preskočite prepun minibus i sačekajte sljedeći. Odaberite prostrani tramvaj ili autobus, ali na račun brzine. Što manje dolazite u kontakt sa strancima, to je manja šansa da dobijete bolest.

Pa, ako udaljenost dozvoljava, pokušajte hodati. Barem za vrijeme epidemija - spasit ćete se od infekcija. Osim toga, hodanje je samo po sebi korisno.