10 toksičnih fraza koje ne biste trebali reći nekome kome je potrebna

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Lažne riječi podrške su gore od otvorenog sukoba.

Koje riječi ne treba tješiti

Mnoge fraze sa liste postale su rutinske. Koristimo ih bez oklijevanja i time rizikujemo da ne pomognemo osobi, već samo pogoršamo situaciju.

1. "Rekao sam ti"

Ovdje je važan kontekst. Ako ste ohrabrili osobu i na kraju je sve ispalo u redu, onda nema ništa loše u ovoj frazi. Ali češće se kaže kada je nešto pošlo po zlu. A ovo je način da se sagovornik još više pogorša.

Značenje fraze: Ne želim da te slušam, sam sam kriv za svoje probleme. Takođe se miješa sa blagim osjećajem trijumfa i rivalstva: kažu, znam kako se to radi, ali opet si zeznuo.

Psihologinja Ksenia Nesyutina, voditeljica internetske škole za roditelje

Dakle, ako pred vama nije najgori neprijatelj, prođite sami kroz svoje veselje, nemojte udarati palog.

2. "Želim nešto dobro za tebe"

Ovo je omiljena fraza roditelja koji se opravdavaju za grubo uplitanje u živote svoje već odrasle djece. U početku, ove riječi djeluju nevino, pa čak i pomirljivo, ali u stvarnosti su vrlo podmukle. Zabranjuju da se ljutite na drugu osobu, šta god da radi. Na kraju krajeva, on se trudi za tebe! Čini se da ostaje samo prihvatiti kršenje granica i zaboraviti na vlastite želje. Primitivna manipulacija, pred kojom je najbolje ne prestati.

3. "Da, ja bih bio na tvom mjestu…"

Ovdje imate sreće: na svom ste mjestu i možete postati dostojanstveni na pozadini nekoga ko je u teškoj situaciji. Prvo, čak i ako je vaš savjet odličan, osoba je već učinila nešto drugačije. Dalje kopanje u situaciji je kao da otkinete koru s rane - na taj način ona nikada neće zacijeliti. Drugo, niste bili u tim uslovima i ne možete sa sigurnošću znati šta biste uradili.

4. "Samo pređite na posao, i sve će biti uklonjeno kao rukom"

Razlog lošeg raspoloženja, bluza, gubitka energije obično ne leži u dosadi i lijenosti. Za to može biti mnogo razloga, uključujući i medicinske prirode.

Čini se da na ovaj način podržavate prijatelja. Ali stanje duha osobe ne zavisi uvijek od fizičkog.

Oleg Ivanov psiholog, konfliktolog, rukovodilac Centra za rešavanje društvenih konflikata

Savet „samo idi i uradi nešto“samo pogoršava situaciju, jer tuzi dodaje osećaj krivice što ne možeš „samo“da uradiš nešto, da budeš srećan i da se zabaviš. Umjesto toga, osoba će se zatvoriti u sebe i prestati dijeliti svoje probleme, jer vaša pozitiva samo dodaje bol i patnju.

5. "Pa, shvatio si!"

Čini se da je ovo samo konstatacija činjenice. Međutim, fraza može pogoršati osjećaj nemoći i očaja kod osobe u teškoj situaciji. Pogotovo ako to izgovori neko iz užeg kruga.

6. "Ne morate me slušati, naravno, ali svejedno ću vam reći."

Na prvi pogled, osoba jednostavno izražava svoje mišljenje i daje izbor - slušati ga ili ne. U stvari, sagovornik, naravno, nema izbora. On je u svakom slučaju nerazumno štene koje će raditi po svome (čitaj: glupo) ili kako mu se kaže. Ovo je samo jedan od načina da se probije nečije granice.

Po pravilu, osoba koja to kaže je preplavljena emocijama ljutnje, zavisti i ogorčenosti. On se ne može suzdržati i sipa ga na tebe kao kantu šljake.

Ksenia Nesyutina

7. "Da, mislite, problem!"

Uzvici sa značenjem "Vrijedi li se brinuti zbog ovoga!" nisu ohrabrujuće. Ako osoba pati, onda za to postoje razlozi. Jasno dajete do znanja da on nije dovoljno važan i da ne pati dovoljno da bi ga shvatili ozbiljno.

Ako hoćeš da pomogneš, onda radi sa onim što imaš, čak i ako ti se čini da problem jajeta ne vredi ni trunke.

8. "To se vjerovatno nije dogodilo slučajno."

Činilo se da su nevolje nastale s razlogom, ali s nekom višom svrhom. Karma, priče o odmazdi za grijehe su atributi mita o pravednom svijetu u kojem je svako nagrađen prema svom ponašanju. Vjera u njega pomaže da se miri sa realnošću i vjeruje da se ništa loše neće dogoditi onima koji igraju po pravilima.

Naravno, ovo je laž. Užasne stvari se jednostavno događaju različitim ljudima, a krivci mogu živjeti duge i divne živote.

Dakle, ako se nekoj osobi dogodilo nešto loše, ne treba pokušavati da smirite svoju anksioznost tražeći njegovu krivicu u onome što se dogodilo.

U takvom reagovanju-rezonovanju nema direktne optužbe, već indirektne. Ali može osobu učiniti još depresivnijom i krivim.

Natalia Fedorenko praktična psiholog i izvođač YouDo usluge

9. "Ako ti ovo ponovo uradi, ubiću ga!"

Želite pokazati da ćete uvijek zaštititi sagovornika, ali takav impuls vodi do pogrešnog rezultata. Recimo da vaše riječi zvuče prilično ozbiljno i uvjerljivo. Šta ako ih zaista zadržiš? Agresor je mrtav, branilac je u zatvoru. Malo je onih koji bi bili spremni na takve žrtve.

Ako se problem ponovi, malo je vjerovatno da ćete saznati za njega, jer ste sada i sami postali izvor opasnosti, a ne podrške.

10. “Nije mogao to da uradi! Šta ste radili prije toga?"

Dijete kaže da ga je udarila učiteljica. Zaposlenica se žali da je šef tjera na seks prijeteći joj otkazom. Šta rizikuju da čuju? Samo pitanje iza kojeg se krije "Znači, ti si za nešto kriv."

Razlog je i dalje ista vjera u pravedan svijet i poštovanje autoriteta. A rezultat je nekažnjivost za agresore i ranjivost žrtava.

Šta reći nekome u nevolji

Imajte na umu: sve neprikladne fraze nisu povezane sa adresatom, već sa onim ko ih izgovara. Nije bitno da li izražava sumnju ili pokušava da se ubedi da mu se ovako nešto neće desiti, sagovornik je samo statista u ovoj predstavi.

Ako zaista želite najbolje za nekoga u nevolji, fokusirajte se na to kako se osjeća. On pati, u stvarnom bolu, čak i ako vam se problem ne čini značajnim. Najbolje što možete da uradite je da slušate, ako, naravno, želi da podeli svoja osećanja. Pokažite da razumijete o čemu govori, nemojte ga osuđivati, saosjećajte. Za ovo vam ne trebaju eufemizmi, nazovite sve pravim imenom. Na primjer, možete reći:

• "Ovo je užasna situacija."
• "Razumijem koliko si loš."
• "Na tvojoj sam strani, možeš računati na mene."
• "Nisi ništa kriv, svakome se može dogoditi."
• "Mora da je veoma bolno."

Slušajte potrebe osobe i bez samoaktivnosti ako želite da joj ponudite pomoć. Samo pitaj šta možeš da uradiš. Često je samo pitanje dovoljno da se osjećate bolje da se možete osloniti na nekoga.

A ponekad čak ni ne morate ništa da kažete. Samo budi tamo.