Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Da biste imali dobro jutro, morate ga započeti pravim mislima. Proći će samo nekoliko sekundi nakon buđenja, a efekat će trajati do večeri.
Ako se stalno budite neraspoloženi, najvjerovatnije prvo na što pomislite je „Nisam se dovoljno naspavao“i „Neću imati vremena ni za šta“.
Čime je to opterećeno
Ove dvije misli su postavile raspoloženje za cijeli dan. Još niste uspjeli ni ustati iz kreveta, ali ste već umorni, već nezadovoljni, već trpite poraz. Počevši tako svaki dan, trenirate se da tražite i nađete potvrdu da ste u nečemu uskraćeni. I neprimetno prestajete da primećujete šta imate.
Napravite mali eksperiment: u roku od 15 sekundi pokušajte pronaći što više plavih objekata oko sebe. Zatim zatvorite oči i pokušajte se sjetiti koji su objekti koje ste vidjeli bili zeleni. Kada se fokusiramo na jednu stvar, prestajemo da primjećujemo sve ostalo.
Počevši dan s mišlju da nemate dovoljno vremena za spavanje i posao, dajete sebi instalaciju da primijetite samo ono što nemate, a biste željeli da imate.
Kako se nositi s tim
Prije nego što skinete glavu s jastuka, odvojite nekoliko sekundi da vratite svoje misli na pravi put. Razmislite o ovome: „Dovoljno sam se naspavao“i „Imaću vremena za sve“. Postepeno će ove misli rasti kao snježna gruda. Za njima će doći i drugi koji su jednako pozitivni, a kao rezultat toga, počećete da se radujete svakom danu za dobro koje je u vašem životu.
Ovo nije samoobmana, ovo je samo način da prestanete sažaljevati sebe prije vremena i obratite pažnju na ono što imate. A imate puno: krov nad glavom, hranu, voljene osobe, snagu da riješite mnoge probleme.
Ovo će imati blagotvoran učinak ne samo na vas, već i na one oko vas. Slažem se, mnogo je ugodnije imati posla sa smirenom i samouvjerenom osobom nego s nekim ko je uvijek nezadovoljan i opsjednut idejom da stigne za sve i izvuče što više od života.
Razmislite i o tome šta biste mogli podijeliti s drugima. Možda ste pročitali dobru knjigu koja će se sigurno svidjeti nekim od vaših prijatelja. Ili ste pronašli zanimljiv program koji će vam dobro doći u kancelariji. Na kraju krajeva, oni kojima je svega dovoljno, rado dijele s drugima, primajući zauzvrat puno pozitivnih emocija.
To je mnogo bolje nego proživjeti dan pospano i nesrećno.
Preporučuje se:
Kako se probuditi ujutro: 13 koraka koji će vas učiniti ljudima
Upute za one koji se opamete tek bliže ručku. Jednostavno zaboravite na mnoge očigledne stvari
Kako probuditi novogodišnje raspoloženje u sebi
Novogodišnje raspoloženje ne nastaje tek tako. Morate se malo potruditi da osjetite atmosferu odmora i napunite čarobnim emocijama
Kako ostati produktivan cijeli dan: 8 dokazanih načina
Nije dovoljno da se probudite energični, potrebno je i da budete produktivni tokom dana. Ovi jednostavni načini će vam omogućiti da radite i poboljšate svoje performanse
Kako probuditi vaš Mac iz letargičnog sna
Sa izlaskom Liona, moj Mac mini je imao jedan vrlo neugodan problem: čim je računar ušao u stanje mirovanja i počeo ravnomjerno da "diše" sa indikatorom statusa, ništa ga nije moglo probuditi. Pretrage na raznim forumima, uključujući i one službene, potvrdile su da sam daleko od jedinog "
9 jeftinih proizvoda koji će vas održati u novogodišnjem raspoloženju
Kariran sa šarama, elegantna termosica, futrola za pametni telefon sa jelenima - pronašli smo novogodišnju robu koja će vam pomoći da održite praznično raspoloženje tokom cijele godine